| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1.5
|
15 | 2.9 | 0.3 | 3 |
| Итого | 603 | 15 | 2 | 0 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
300
|
330 | 66 | 1.8 | 9.9 |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Малина |
120
|
55.2 | 1 | 0.6 | 10 |
| Итого | 770 | 450 | 70 | 5 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец сладкий красный |
160
|
43.2 | 2.1 | 0.2 | 8.5 |
| Петрушка свежая |
17
|
8.3 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
| Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
155
|
151.9 | 5.6 | 0.6 | 31 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
110
|
167 | 14 | 12 | 0.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 802 | 454 | 22 | 21 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
650
|
305.5 | 2.6 | 2.6 | 63.7 |
| Итого | 650 | 305 | 2 | 2 | 63 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
46
|
91.1 | 3 | 0.6 | 18.2 |
| Говядина тушеная, консервы |
135
|
297 | 22.7 | 23 | 0.3 |
| Салат помидор/зелень |
200
|
51.6 | 2.6 | 0.4 | 8.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Мармелад желейный |
12
|
38.5 | 0 | 0 | 9.5 |
| Итого | 743 | 481 | 28 | 23 | 37 |
| Итого за день | 3568 | 1707 | 126 | 53 | 172 |