ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 07:18
Дневник питания за 25.08.2025
День рабочий. Дежурство в зале, и всего одна тренировка. Думала,
приеду домой рано, и посплю. И что, поспала полтора часика. Потом
поехала на кладбище, там работники площадку под плитку заливать, и
потом ставить памятник должны.
Поначалу они сильно настроились халявить. Три дня пасла в прямом смысле, чтоб не начудили. Поняли, что я не слезу, и не получится деньги взять да работу тяпляп сделать.
Вчера основательно залили бетон с армированием.
А позавчера.. Вроде в шутку, вроде всерьёз, поговорили с женой этого работника. У нас рядом береза стоит, ей 45 лет. Уже опасной стала и куда вдруг упадёт, везде беда. Женщина эта говорит, что может её свалить. Я говорю, цену назови? Она подумала.. 7 тыс. Ну, говорю, по рукам. Главное, чтоб ничего не сломала у людей. Определились, куда можно скидывать.
Прихожу вчера, береза кусками внизу валяется..
Ну что, помогала ей до ночи разбирать эту кучу и таскать на площадку. Я рубила ветки и складывала кучки, она носила и таскала. Короче, гора с плеч. Осталось погрести и подмести листья. Аиинь🙏 взамен тую посажу.
Так хочется к сентябрю закончить эту тему. Уже конец виден.
Поначалу они сильно настроились халявить. Три дня пасла в прямом смысле, чтоб не начудили. Поняли, что я не слезу, и не получится деньги взять да работу тяпляп сделать.
Вчера основательно залили бетон с армированием.
А позавчера.. Вроде в шутку, вроде всерьёз, поговорили с женой этого работника. У нас рядом береза стоит, ей 45 лет. Уже опасной стала и куда вдруг упадёт, везде беда. Женщина эта говорит, что может её свалить. Я говорю, цену назови? Она подумала.. 7 тыс. Ну, говорю, по рукам. Главное, чтоб ничего не сломала у людей. Определились, куда можно скидывать.
Прихожу вчера, береза кусками внизу валяется..
Ну что, помогала ей до ночи разбирать эту кучу и таскать на площадку. Я рубила ветки и складывала кучки, она носила и таскала. Короче, гора с плеч. Осталось погрести и подмести листья. Аиинь🙏 взамен тую посажу.
Так хочется к сентябрю закончить эту тему. Уже конец виден.
Питьё на день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1.5
|
15 | 2.9 | 0.3 | 3 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 503 | 15 | 2 | 0 | 3 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
250
|
275 | 55 | 1.5 | 8.3 |
| Нектарин |
220
|
96.8 | 2.3 | 0.7 | 19.5 |
| Итого | 820 | 437 | 60 | 5 | 33 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
145
|
282.8 | 36.3 | 14.2 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
260
|
62.4 | 2.9 | 0.5 | 9.9 |
| Зелень микс |
18
|
6.5 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
| Конфеты Крокант |
20
|
79.2 | 1.1 | 7.6 | 9.8 |
| Итого | 843 | 570 | 46 | 24 | 44 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кукуруза сахарная желтая, вареная, с солью |
125
|
120 | 4.3 | 1.9 | 23.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Конфеты Крокант |
20
|
79.2 | 1.1 | 7.6 | 9.8 |
| Итого | 495 | 202 | 5 | 9 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
166
|
124.5 | 3.3 | 0.7 | 26.2 |
| Грудка под овощами |
250
|
130.3 | 15.5 | 4.3 | 7.3 |
| Ежевика |
160
|
54.4 | 2.4 | 0.8 | 7 |
| Малина |
80
|
36.8 | 0.6 | 0.4 | 6.6 |
| Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| Итого | 736 | 385 | 22 | 6 | 54 |
| Итого за день | 3397 | 1610 | 137 | 45 | 169 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
14
21
Ирина Макс
26.08.2025 07:40
Хорошего дня, Галочка! Берёзке время пришло, а то
крыши/провода...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 07:47
Ирина
Макс, а то памятники вокруг.. Половина новые и дорогие.. Кто-то
должен взять ответственность на себя раньше, чем беда случится
Ирина Макс
26.08.2025 08:06
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), 
Молодчина!
Молодчина! 
Юлия
26.08.2025 09:26
Может, не надо вообще деревья новые у памятников сажать? У нас
рядом с соседним памятником такая огроменная туя выросла, что
страшно на неё даже смотреть. Тоже ведь кто-то маленькую посадил.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 09:59
Юлия, туя
не дуб и не береза. Её тюктюк, и всё. А тут вон что вокруг 
А туя.. Я тебя породил, я и срублю. Делается это поддерживающей
обрезкой. Вырезаешь центр, и она опять низкая. У меня дома так.
Просто тую сдержать проще, чем клен и березу
Юлия
26.08.2025 10:41
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), тут согласна. Просто у нас соседи запустили и она
огроменная и высокая вымахала. Теперь манипуляции с обрезкой не
помогут.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 11:49
Юлия,
выпилить ствол
Елена Петрова
26.08.2025 14:29
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), вот и у нас дома на кладбище не далеко от моих тополь,
старше чем я . Ужас. Тут ничего не принято сажать, наоборот лес
расчищают под новые места
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 15:07
Елена
Петрова, под новые расчищают. А старыми никто не управляет. Вот
я уже две недели чищу и рублю. Хоть свою зону на 15 метров вокруг.
Юлия
26.08.2025 15:10
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), пусть пилят. У них внутри ограды она растёт возле
памятника. Видимо, тоже когда-то маленькую сажали. Лишь бы не
упала.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 15:23
Юлия, я
сегодня вместо березы высадила тую низкорослую. Эта точно никого не
завалит. 
Елена Петрова
26.08.2025 15:24
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), ого масштаб!
Юлия
26.08.2025 15:31
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), красиво
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 15:31
Елена
Петрова, в жизни всегда есть тот, кто крайний. Некоторые
выдернули сорняк и старые цветы, соседу под бок сложили и ушли.
Таких немало "инвалидов" кто до спец площадки донести не может. У
меня бабушка, папа, а теперь и мама с братом лежат так, что рядом
захоронения 60-80 годов. И ко многим просто перестали приходить.
Некому. Поэтому масштабы у меня и разрослись.. А меня бесит срач
рядом, вот и слежу.
Юлия
26.08.2025 15:42
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), просто раньше людей ответственных воспитывали, те, что
мимо чужого горя не пройдут с каменным лицом. Вот и вы человек
«старой закалки». Побольше бы таких. Возможно, и молодое поколение
когда-нибудь дозреет, хочется верить, но пока всё чаще
безразличие.
У меня коллега 40 лет женщина. Рассказываю: стоит бабулька на остановке возраста моей мамы, рядом стоит молодёжь матерится, приличных слов вообще нет в разговоре. Никому дела нет, что рядом пожилой человек стоит, который им в бабушки годится, ни скромности, ни стеснения нет.
Не поняла меня коллега (у нас разница 13 лет, я старше). «А что такого?» - говорит.
Я ей «Ну, вот если при твоей маме или бабушке будут вот такие раздолбаи трёхэтажным матом орать, тебе как оно, приемлемо?»
Отвечает «Вообще пофиг». То есть это человек уже нового поколения, которому «вообще пофиг». Человек, которому пофиг, будет и сам так поступать. Ну, и так во всём, совесть отключена напрочь.
У меня коллега 40 лет женщина. Рассказываю: стоит бабулька на остановке возраста моей мамы, рядом стоит молодёжь матерится, приличных слов вообще нет в разговоре. Никому дела нет, что рядом пожилой человек стоит, который им в бабушки годится, ни скромности, ни стеснения нет.
Не поняла меня коллега (у нас разница 13 лет, я старше). «А что такого?» - говорит.
Я ей «Ну, вот если при твоей маме или бабушке будут вот такие раздолбаи трёхэтажным матом орать, тебе как оно, приемлемо?»
Отвечает «Вообще пофиг». То есть это человек уже нового поколения, которому «вообще пофиг». Человек, которому пофиг, будет и сам так поступать. Ну, и так во всём, совесть отключена напрочь.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 15:51
Юлия, да,
много такого.. Я вот замечаю, что те, кому 40+, они сильно другие.
Ещё захватили хвост советского воспитания.
Юлия
26.08.2025 16:00
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), да, чуть старше сорока. До 40 уже другие, новый формат
Светлана
26.08.2025 16:27
Юлия написал:
Ну, вот если при твоей маме или бабушке будут вот такие раздолбаи трёхэтажным матом орать,
Это у них разговорная речь - слова паразиты, я как то спросила, а что будешь говорить когда ругаться придется, - то же только ее громче.
Но вообще когда парень другому парню говорит "ты б..., ..." выглядит смешно.
Светлана
26.08.2025 16:33
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
Некоторые выдернули сорняк и старые цветы, соседу под бок сложили и ушли
Почему считается если у тебя за забором то там помойка, у меня всегда вопрос к таким, вы считаете , что ваш дом у мусорки стоит?
А на кладбище бесит это, тоже убираем в пакет и до отведенного места проблем нет, но уже спокойны и у наши и у чужих не мусорка за оградкой.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.08.2025 18:16
Светлана,
когда-то давно, лет 15 назад приезжала ко мне дочь. А это Неаполь..
И тогда был момент передела территорий у двух мусорных компаний, и
один из районов пока никому не достался. Мусору там завались.. Аж
страшно. Моя доча, съев какую-то еду, упаковку скрутила и в
сумочку. Я говорю, почему не выбросила? Она говорит: я хочу думать,
что к ЭТОМУ мусорному полигону я не приложила руку. Донесу до
цивильной урны.
Жила я в районе, где с этим порядок, там она свою упаковку выложила.
Слова её запомнились навсегда.
«Я хочу думать, что к этому не приложила руку»
Ну и от обратного. Если могу исправить, то это повод думать, что Я к этому приложила руку.
Жила я в районе, где с этим порядок, там она свою упаковку выложила.
Слова её запомнились навсегда.
«Я хочу думать, что к этому не приложила руку»
Ну и от обратного. Если могу исправить, то это повод думать, что Я к этому приложила руку.
