ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

31.07.2025 16:01

Дневник питания за 30.07.2025

13 месяцев как мамы нет с нами. Ещё сквозь сон порой вздрагиваю от мысли: я маме забыла позвонить.. Просыпаюсь и понимаю, звонить некому.
Сегодня нашла коробку с тесёмочками и маминой шляпой от солнца.
Верёвочки, шнурки, шнуры, шпагат капроновый, веревки и просто оторванные от тканей полоски.
Но больше всего умилили резинки разные, которые в трениках и трусах побывали. Потом их мама выдернула, прежде чем трениками пол помыть или окна после побелки.. Резинки уже давно перестали ими быть, просто обвислые верёвочки. Не удивлюсь, если они ещё юность моего отца помнят.
Эх, сколько ненужного мы порой храним.
Потом надела на голову мамину шляпу, и пошла подвязывать помидоры. Ну не может быть такого, чтобы просто выбросить, без пользы и смысла.
И стало легче немного на душе, вроде как мама оттуда ручкой помахала.
То ли спасибо мне говорит, то ли я ей спасибо передала..

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Ежовик гребенчатый	1.5	15	2.9	0.3	3
Итого	1003	15	2	0	3

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	120	132	26.4	0.7	4
Хлебцы гречнево пшеничные	44	137.7	5.5	1.2	27
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Итого	514	335	35	4	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом)	70	207.5	7.7	1.1	41.7
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка)	5	2.5	0.2	0	0.4
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	94	183.3	23.5	9.2	0
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	140	15.4	1	0.1	2.7
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Итого	664	485	34	16	48

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крыжовник (Мытьё, нарезка)	200	90	1.4	0.4	18.2
Малина	120	55.2	1	0.6	10
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Конфеты Крокант	28	110.9	1.6	10.7	13.7
Итого	698	321	7	14	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Путассу, приготовленный на жару	178	206.5	41.8	3	0
Морковь по-корейски	121	102.4	1.5	5.8	10.3
Хлебцы гречнево пшеничные	22	68.9	2.8	0.6	13.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	671	381	46	9	24
Итого за день	3550	1538	126	45	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 31.07.2025 16:04

А верёвочками можно и помидорки подвязать...
Память - великий дар! Маме - вечная память! Дарю цветочек

Светлана? 31.07.2025 16:04

Мы встретимся на той стороне. Обязательно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 16:06

Ирина Макс, ну и пошла подвязывать. У мамы то лет 20 огорода не было..

Ирина Макс 31.07.2025 16:10

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), в магазинах не всегда всё было, каждую пуговку в баночку складывали. С улыбкой

Валентина 31.07.2025 16:11

🕯️

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 16:12

Ирина Макс, дааа, пуговок у меня ведерко 6 литровое!!

Валентина 31.07.2025 16:12

Очень душевно написала.
Царствие Небесное твоей мамочке, Галя.

АЛЕСЯ 31.07.2025 16:12

Галин а маме то сколько лет было 13 месяцев назад?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 16:14

АЛЕСЯ, 1937 гр.. 87 лет

Катерина 31.07.2025 16:21

Галочка, мама у тебя была очень стройная, царствие небесное!🙏

АЛЕСЯ 31.07.2025 16:21

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),молодечик мама 87 лет это хороший результат. Ах!

Хотелось бы конечно до 100-110 бодренько и мудренько дожить, но 87 все ж тоже хорошо. Болела чем нибудь или просто уже от усталости как говорят ушла?

Елена Петрова 31.07.2025 16:33

растрогала. Плачу

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 16:36

АЛЕСЯ, она просто угасла. До конца на ногах, ничего не разрешала нам делать, тихо но сама. Разве что покупки последний год мы делали.
Сказала, что пришла пора не жизни, а выживания. Борьба за выживание каждый день.
Последние слова мне были: будь здоровенькой, живи долго, но не надо так долго как я.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 16:37

Катерина, она никогда ничего лишнего не съела, и очень много разной зелени.

Ирина Майская 31.07.2025 16:38

Очень сочувствую и соболезную. У меня такие же ощущения были,что надо позвонить маме, а потом понимаешь, что нет её.

АЛЕСЯ 31.07.2025 16:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), странно почему она так разочаровалась в продолжительной жизни.Жаль что уже не спросить Печально

АЛЕСЯ 31.07.2025 16:47

А со зрением как у нее было последние года? может по этому так в длительной жизни разочаровалась , потому что ничего уже не видела

Наталья 31.07.2025 16:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), читаю ваш пост, и слёзы на глазах... У меня мама ушла 1,5 года назад, до сих пор просыпаюсь ночью от того, что слышу её голос, будто меня зовёт. Маме было 97 лет, участник войны, я без слёз не могу смотреть на её награды... Все ордена и медали в коробке храню, в комнате, где мама отдыхала... и чётки лежат рядом. Зажигаю свечку и вспоминаю, как мы вместе жили...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 16:55

АЛЕСЯ, когда нет сил, радость в чем?
Заставлять себя встать, когда хочется лежать. Заставлять себя есть, когда не хочется. Надо мазать, растирать, компрессы, массаж, спать хочешь, боль не дает. В сад хочешь, ноги подкашиваются.. Это жизнь ? Просто Бог не забирает, надо жить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 16:56

АЛЕСЯ, зачем вам эти подробности?? Она меня узнавала не всегда, хоть видела.. Говорила : ты кто?
Хватит про это.. Старость не радость

АЛЕСЯ 31.07.2025 16:57

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), теперь понятно.

Наталья 31.07.2025 17:06

Многие из нас, с трепетным чувством, вспомнили свою любимую, заботливую маму! Моей мамы нет рядом уже 25 лет, но я до сих пор храню её белоснежные, накрахмаленные и отглаженные льняные скатерти и салфеточки. Рука не поднимается застелить их на стол.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 17:10

Наталья, да, так.. Всё так..

Наталья 31.07.2025 17:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),Надеюсь, что и наши дети будут вспоминать нас добрым словом.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2025 17:39

Наталья, всегда есть что вспомнить. Но ушедших только хорошим.

Наталья 31.07.2025 17:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),Вечная память нашим родителям!