Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ежовик гребенчатый |
1.5
|
15 | 2.9 | 0.3 | 3 |
Итого | 1003 | 15 | 2 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Хлебцы гречнево пшеничные |
22
|
68.9 | 2.8 | 0.6 | 13.5 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
15
|
87.9 | 2.7 | 7.6 | 2.8 |
Итого | 567 | 420 | 48 | 12 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ирга |
100
|
47 | 0 | 0 | 11.4 |
Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Карамель Гусиные Лапки |
12
|
49.1 | 0.2 | 0.9 | 10.5 |
Итого | 312 | 187 | 1 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
310
|
232.5 | 6.2 | 1.2 | 49 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
144
|
20.2 | 1.2 | 0.1 | 3.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
9
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1059 | 545 | 22 | 19 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Итого | 530 | 263 | 43 | 3 | 11 |
Итого за день | 3471 | 1431 | 119 | 37 | 150 |