| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ежовик гребенчатый |
1.5
|
15 | 2.9 | 0.3 | 3 |
| Итого | 1003 | 15 | 2 | 0 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
| Хлебцы гречнево пшеничные |
22
|
68.9 | 2.8 | 0.6 | 13.5 |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
| Урбеч из семян расторопши, (Живой продукт) |
15
|
65.3 | 3.5 | 2.7 | 6.6 |
| Итого | 577 | 456 | 51 | 12 | 33 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
70
|
207.5 | 7.7 | 1.1 | 41.7 |
| Шампиньоны (Тушение) |
86
|
20.1 | 3.2 | 0.7 | 0.1 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
142
|
276.9 | 35.5 | 13.9 | 0 |
| Укроп (Тушение) |
26
|
9.5 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
| Чеснок, зелень (Тушение) |
15
|
6.4 | 0.9 | 0 | 0.7 |
| Кабачок (Тушение) |
142
|
31.1 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 482 | 551 | 48 | 16 | 49 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
| Хлебцы гречнево пшеничные |
22
|
68.9 | 2.8 | 0.6 | 13.5 |
| Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
10
|
58.6 | 1.8 | 5.1 | 1.9 |
| Урбеч из семян расторопши, (Живой продукт) |
15
|
65.3 | 3.5 | 2.7 | 6.6 |
| Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Ирга |
100
|
47 | 0 | 0 | 11.4 |
| Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
| Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
| Итого | 1039 | 607 | 34 | 13 | 81 |
| Итого за день | 3101 | 1630 | 137 | 42 | 167 |