Дневник питания за 23.05.2025

Что такое биоимпедансный анализ?
.
Биоимпедансометрия — это безболезненный и безопасный метод, основанный на измерении электрического сопротивления тканей организма.
.
Через тело пропускают слабый ток (неощутимый для человека), а специальный аппарат анализирует данные, выдавая подробный отчет.
*
Что показывает биоимпедансометрия?
*
1. Процент жировой массы — выявляет избыток или недостаток жира.
.
2. Мышечную массу — помогает контролировать прогресс при тренировках.
.
3. Содержание воды — определяет отеки или обезвоживание.
.
3. Скорость метаболизма — показывает, сколько калорий сжигает организм в покое.
.
4. Фазовый угол — индикатор состояния клеток и общего здоровья.
.
Кому нужна биоимпедансометрия?

✅ Тем, кто следит за весом — для контроля эффективности диет и тренировок.

✅ Спортсменам — для точного расчета мышечной массы и корректировки нагрузок.

✅ Пациентам с ожирением или дефицитом веса — для разработки индивидуального плана коррекции.

✅ Людям с заболеваниями обмена веществ (диабет, гормональные нарушения).

✅ Перед и после операций — для оценки состояния организма.