Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
90
|
99 | 19.8 | 0.5 | 3 |
Хлебцы гречнево пшеничные |
11
|
34.4 | 1.4 | 0.3 | 6.7 |
Какао-порошок |
9
|
26 | 2.2 | 1.4 | 0.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
22
|
128.9 | 4 | 11.2 | 4.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 382 | 315 | 28 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье |
220
|
299.4 | 18 | 18.7 | 14.7 |
Лечо ГалинаЯ |
100
|
56.8 | 1.5 | 2.5 | 7.2 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
33
|
96.2 | 4.9 | 1.6 | 13 |
Чай с молоком |
350
|
40.6 | 2.1 | 1.8 | 4.2 |
Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
Итого | 833 | 548 | 27 | 24 | 49 |
Итого за день | 2215 | 864 | 56 | 39 | 66 |
Пусть твой день будет отличным.