ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

15.04.2025 15:32

Дневник питания за 15.04.2025

Всё спонтанно, один ужин запланирован, чтоб выровнять рацион.

День сияющий, отопление выключено. Убралась на кладбище. Людей очень много, спешат навести порядок.

Как уже стало традицией, собрала три мешка мусора по периметру 20 метров вокруг. Люди есть странные, отгребут от своей могилки, и запинают к соседям или в кусты.

Ещё у меня есть 5 могилок соседских, к кому не ходят лет 20. Там тоже вырубаю каждый год клены и выгребаю сухостой и листья. А что делать, иначе лес будет стоять.

Ох, дела земные оставляют, а траву забвения не у всех есть кому убрать..

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ежовик гребенчатый	1.5	15	2.9	0.3	3
Рыбий жир	0	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1003	15	2	0	3

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Фритата (макароны яйцо сыр)	70	126.7	6.8	6.4	10.3
Хлебцы гречнево пшеничные	22	68.9	2.8	0.6	13.5
Апельсин	120	51.6	1.1	0.2	9.7
Итого	562	287	12	9	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	180	261	37.8	9	5.4
Тосты из хлеба цельнозернового	42	122.4	6.2	2	16.6
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Яйцо куриное вареное вкрутую	46	73	5.9	5.3	0.3
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Итого	628	529	52	18	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Хурма	140	93.8	0.7	0.6	21.4
Итого	490	159	4	3	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов со свининой	250	339.8	10	17.8	33.5
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Капуста квашеная ГЯ	100	30.6	1.8	0.2	5.3
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Чайный набор	350	94.2	1.8	1.8	18.2
Итого	726	523	13	25	57
Итого за день	3409	1515	85	56	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 15.04.2025 15:36

Трава забвения… Точно ведь. Кладбищенская трава и есть трава забвения

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 15:41

Валентина, моя мама так говорила: надо сходить траву забвения убрать. Мамы нет, теперь я эти слова говорю. Наследие..

Валентина 15.04.2025 15:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мудрая мама у тебя.
Теперь и я так говорить буду

Наталия Саратов 15.04.2025 15:43

То же понравился стиль и текст, какая то энергетика теплая

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 15:45

Наталия Саратов, благодарю🙏
Наверное, писала под впечатлением ото всего..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 15:49

Валентина, коротко и ясно.

Елена Петрова 15.04.2025 15:50

Валентина, реально мудрая. Я таких слов не слышала.

Елена Петрова 15.04.2025 15:51

Чем старее становлюсь тем больше понимаю, что не хочу себе могилку. Лучше пусть развеят прах.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 16:00

Елена Петрова, я тоже про это думаю. Убираюсь, и думаю: ну неужели я ещё забот добавлю и сыну моему?

Елена Петрова 15.04.2025 16:06

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот и я про тоже. Или некому будет прийти и зарастёт.

Катерина 15.04.2025 16:16

Галя, какая ты молодец! Я тоже вижу заброшенные могилы недалеко от сына, но мы с дочкой только могилу сына убираем

Катя 15.04.2025 16:50

Галина,отлично! Хорошо все поедем скоро на красную горку убирать и наводить порядок!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 16:52

Катерина, я живая, с руками. Проще мне убрать хоть большой мусор, чем приходить и глаза цепляться будут за этот лес. Там же клен и ольха лезут как сумасшедшие. Топориком тюк-тюк, и всё не деревья, а хлыстики отрастают. Потом от них листья и семена ко мне опять слетаться будут.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 16:54

Катя, ну, не знаю.. У нас на Красную Горку просто проведать ходят. Уже до Пасхи всё убрано и красиво. На Красную Горку батюшка обходит могилки с кадилом, а мы с граблями.. У нас так не водится.

Ольга 15.04.2025 16:56

Елена Петрова, Мои дети уже давно знают об этом моем желании. Надеюсь, выполнят.

Ольга 15.04.2025 16:57

Елена Петрова, Причем, когда- то ведь будет некому совсем ..

Катерина 15.04.2025 17:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), на нашем кладбище, где сын похоронен, деревья не растут, только трава, раньше было много колючек, сейчас их почти не осталось

Катерина 15.04.2025 17:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), в Саратове огромное кладбище, вряд ли батюшка там будет могилы обходить

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 17:07

Катерина, у нас семена разлетаются, самосевом растут потом там, где нет ухода

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 17:09

Катерина, у нас так. И церквушка для отпевания на кладбище тоже есть. Для села немало 4 погоста, но не город. И батюшка обходит все могилы, где люди стоят.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 17:11

Ольга, я прошу, но не уверена, что исполнят. Узнать надо, есть ли варианты оформить и оплатить самой. Но веры тоже нет, банки да надурят..

Ольга 15.04.2025 17:16

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Наверное, нет вариантов. Я до смерти родителей узнавала подробности в крематории. Там столько справок всяких надо предоставить, что я отказалась от этой затеи с родителями. Тем более, ковид бушевал, очереди были и в морг и в крематорий. Детям я объяснила, что для их же пользы. Видимо, объяснила хорошо, что они и для себя сразу решили воспользоваться такой идеей. Но, а как будет, мы уже не узнаем(((

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 17:24

Ольга, ну, правильно детям объяснила.

Елена Петрова 15.04.2025 17:45

Ольга, я за оставленные дома могилки переживаю. Раньше платила и их убирали, теперь не кому платить

Елена Петрова 15.04.2025 17:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), и возле моих дома клён

Елена Петрова 15.04.2025 17:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), молодец

Ольга 15.04.2025 19:14

Елена Петрова, Ой, у меня могилы по всему союзу раскиданы....Всегда перед родительским днём переживаю...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 19:15

Ольга, увы, так у многих

Гузель 15.04.2025 19:20

Галина, какая вы молодец!!! так получилось, что мои родители ушли давно и они похоронены в разных местах на Урале, когда жила в России, ездила к ним хотя бы раз в три года, сын похоронен в Подмосковье, к нему ездила чаще, по нескольку раз в год.. а сейчас вот уже больше года не ездила ни к кому.. душа болит.. Печально

поэтому сказала своим детям. чтобы кремировали меня , а прах развеяли, чтобы они не мучались, как я от невозможности навестить.. Печально

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 19:29

Гузель, вот мы и приходим к одному мнению: надо помнить о живых, поминать ушедших, но лучше не привязываться к памятникам и оградкам

Елена Петрова 15.04.2025 19:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это точно.

Анна 15.04.2025 19:42

Добрый вечер, Галя, сегодня так же провела вторую половину дня. Наводила порядки на кладбище и немного прибрала соседскую заброшенную могилу. Тоже не хочется на Радоницу увидеть траву забвения по пояс.

Катя 15.04.2025 19:54

Да,кто как привык.У кого на что времени хватает,когда работа и только воскресенье выходной.

Гузель 15.04.2025 20:26

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, вы правы.. но, к сожалению, надо мной уже никого не осталось, а подо мной только дети.. они еще молоды и не думают ни о старости, ни о смерти.. у них вся жизнь впереди. осознание приходит с годами... Печально

когда начинаешь терять близких..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 21:11

Гузель, вот и я старшая в роду.. Крайняя..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 21:12

Анна, привет! Ну, мы с тобой часто мыслим в одну сторону. И про соседние могилки.

Анна 15.04.2025 22:47

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мы с тобой борщ всегда в один день варим👌

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.04.2025 23:28

Анна, 🤣🤣🤣☝️