Дневник питания за 28.03.2025

Классно! Галя а у вас чеснок взошёл уже?

Елена Петрова, конечно взошел. Лук многолетний уже большой. Петрушка 🌿 см 5

Елена Петрова, это мой чеснок. И да, я сажаю головками. Если посадить по одной, зубки слишком крупные. Так меньше прополки, и зубки хоть по 1-2 гр, а не 5-6 гр.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), понимаю ,я головой целой сажаю семенники ( бульбочки) . Ну а мелкий наоборот не люблю чистить. Да и вообще люблю всё крупное. Мы сейчас меньше чеснок едим, я де в основном только ужинаю. Чеснок завтра с салом и борщом буду.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), полку электровеников прибыло! Круто, столько шагов!!!

Чеснок шикарный, шаги прелестно👍💞🌷🪻☘️🍀

Елена Петрова, ты считаешь, что 1 гр зубок это мелкий? Мелкий, это пять штук на грамм. А тот, что 5 гр зубище, это просто на выброс часто идёт. Я не могу есть столько чеснока, да и никто у нас не хочет, это ж не колбаса..

Валентина, я их не замечаю, хожу и всё. Не бегаю ж?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ого! А если бы бегала?!

Валентина, а зачем? Автобус догнать смогу при нужде, а так то, начинать бегать в 65 лет?
Сейчас вопрос стоит так: сохранить функциональность всех систем и суставов, а не догнать и перегнать молодых.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), с таким подходом- сохранишь и догонишь! А некоторых уже перегнала по всем параметрам!

Валентина, вчера в зале меня чуть Кондратий не хватил, глядя на одну даму в годах и без особого здоровья. Обе ноги перемотаны эластичным бинтом, хромает, и она на беговой дорожке побежала! Смотрю, уже пот в три ручья, дыхание как у паровоза, бежит переваливаясь с больной ноги на больную. Я в шоке.. Она без тренера, сама умная. Но сейчас случись что, скорая, проблемы зачем?
Торможу её, куда бежим? Говорит, надо суставы разрабатывать. Я 👀👀👀👀
Идите, дама, отсюда на лежачий велосипед. И на нулевой нагрузке мееееедленно шевелите лапками. Это всё, что вам доступно из кардио.
Спохватилась, когда коленям кранты пришли.. Народ есть странный..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), нет слов!

Валентина, сказала то я ей всё нежно и ласково.. Но испуг у меня был..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у нас колбасы магазинной никто не хочет) ну вот смотри обычная головка и обычный
Зубчик. Оба далеко не самые большие.

Елена Петрова, у меня наросло прошлым летом столько, что валяется полмешка до сих пор, никому не нужен оказался.
Больше сажать не буду много
Колбасу мне фиолетово, какую хотят, такую купят. Или не купят. Я готовить её не буду, ибо лень. Мясо и так можно есть, без выделывания колбас.
Но ты ж сама любишь кулинарить. Для меня это потеря времени впустую, потому суп/борщ, макароны- гречка - рис, салат -капуста, овощи тушеные и рееедко блины. Мясо вареное, тушеное и никакого больше. На этом мои подвиги закончились

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну смотри.берес кусок мяса обсыпаем солью и заворачиваем в плёнку 5 мин. В холодильнике валяется 7 дней. Достал, снял плёнку обсыпал специями ( не обязательно) и засунул в духовку на 5 часов.Работы за неделю 10 мин. Теперь борщ( завтра будет) , сама знаешь что и сколько времени

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ой, Галина, как хорошо, что вы есть в тренажёрном зале и не боитесь сказать, как да что лучше, а то ведь другой постесняется, особенно молодые да скромные.

Елена Петрова, духовка 5 часов.. Жара в кухне и счетчик крутится.. Не, не жили богато, не будем начинать

MaxLi - Юлия, когда что-то опасное делают, то не только я могу сказать. Но привычка бдить 👀 не у всех развита.
У меня был тренер не просто хороший, а ещё и очень своеобразный. Он как зоркий сокол по залу глазами шнырял, всё подмечал. Я как-то спросила, почему он всегда на стрёме. Он ответил, что одно время работал в ресторане смотрящим за порядком, в народе вышибалой зовут. Так вот, там надо было предотвращать конфликты и видеть, когда посетителю пора на выход, чтоб под стол не упал, а до такси мог дойти. Ресторана нет, а привычка предотвращать проблемы осталась.
Я не раз видела, как он останавливал таких, кто был готов травмироваться. И как-то сказал, что надоело быть матерью Терезой, но по-другому никак.
Если я вижу косяк, который явно вреден, останавливаю. Спасибо говорят чаще, чем посылают.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо вам и вашему тренеру, что вы есть.

MaxLi - Юлия, с кем поведешься, от того и наберешься. Правда, если захочешь набраться.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), там 75 градусов)))

Елена Петрова, не уговорила.