ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Блог Кулинарная книга База продуктов

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

24.12.2024 03:14

Дневник питания за 24.12.2024

Заказала какую-то слишком халявную кунжутную пасту тхини (тахини)
Хвалят, но пока не знаю, что придет.

"Не гонялся бы ты, поп, за дешевизной"
Но честно, аж интересно стало, что за фрукт 🤔

Турецкая тахини , кунжутная паста, Salihpasaoglu, Koska https://www.wildberries.ru/catalog/281407537/detail.aspx

Я в кофе и в каппучино добавляла раньше. В кашу тоже хорошо. Люди соусы делают.
У меня жиров часто не хватает, надо дотачивать чем-то.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	6	54.1	0	6	0
Итого	1006	54	0	6	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	180	261	37.8	9	5.4
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Хурма	180	120.6	0.9	0.7	27.5
Макадамия, орех	15	107.7	1.2	11.4	0.8
Итого	725	554	43	23	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Морковь (Мытьё, нарезка)	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Горошек зеленый. Консервы	100	40	3.1	0.2	6.5
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Подсолнечное масло	9	80.9	0	9	0
Котлеты грудка и 1/3 овощи	250	288.8	52.8	5.5	6.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	865	449	57	15	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	220	103.4	0.9	0.9	21.6
Хурма	180	120.6	0.9	0.7	27.5
Итого	400	224	1	1	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Капуста квашеная ГЯ	100	30.6	1.8	0.2	5.3
Подсолнечное масло	6	53.9	0	6	0
Хлебцы гречнево пшеничные	22	68.9	2.8	0.6	13.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	578	331	19	19	20
Итого за день	3574	1613	122	65	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Майя 24.12.2024 10:22

Турецкая, 1кг-2$. Ой…..

Майя 24.12.2024 10:26

Посмотрела: насколько видно продукт неконтрабандный. Может эрдоган в подарок России послал?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.12.2024 10:57

Майя, да сама в шоке. Ну, увидим.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.12.2024 11:06

Майя, иногда какие-то дырочки в небе открываются, и оттуда падает.
Смотри диапазон цен:

Перкуссионный массажер пистолет для тела ручной, HapMe https://www.wildberries.ru/catalog/39670668/detail.aspxЯ брала себе за 4300
На подарок за 3800 там же
Сейчас заказала ещё один, чтоб не таскать из дома в зал туда-сюда. Вышел 2600..
Когда заказывала, думала если что сменили, или не тот товар, я ж пойму сразу. Пришло 1:1 тот же чемодан и всё то же самое, проверила на месте.
.
Но цена!??? Пополам.

Майя 24.12.2024 11:47

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да бывает значит и такое. А я сегодня весы свои умные Бош продала. Брала за 100$ 14 лет назад, умные весы тогда только появились, а продала за 17$. Если потом и возьму , то с часами,- т.е сегодняшнюю комплектацию.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.12.2024 12:41

Майя, с часами? Я что-то пропустила..

Майя 24.12.2024 15:59

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), с фитнес браслетом😁

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.12.2024 16:02

Майя, весы умные в комплекте с браслетом?

Майя 24.12.2024 16:05

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да

Валентина 24.12.2024 20:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, Галя. Заказала себе

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.12.2024 21:25

Валентина, массажор, или тахини?

Валентина 24.12.2024 21:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), массажор

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 24.12.2024 22:08

Валентина, проверяй на месте. Бывает, приходит уже заряженный. А если нет, то зарядить мин за 10 можно для проверки. Любую насадку вставляешь, включаешь и он ровно должен работать. Если хочешь, в ватсапе покажу

Валентина 25.12.2024 04:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), буду благодарна, Галь. Номер в личке

Luz K 26.12.2024 21:40

Галина, пришла Ваша паста тахини? Удалось попробовать?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.12.2024 21:46

Luz K, завтра заберу. Пришла, но они разгрузку не отмечали до ночи. Когда отметили, уже получать поздно стало.
Расскажу завтра вечером. Как с работы приеду, получу и расскажу. Самой интересно меры нет

Luz K 26.12.2024 21:48

Спасибо, буду ждать) тоже бы себе прикупила

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.12.2024 21:51

Luz K, я такой цены не видела.. Брала постоянно, но в другом месте. Каппучино с ней нравится. Но я одна ем, и долго банка литровая не кончалась, перерыв на год делала. А так-то, шесть литровых в одно лицо съела..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.12.2024 21:53

Luz K, брала постоянно тут
Кунжутная паста Тахини 1000 г, Ba-Lu Store https://www.wildberries.ru/catalog/103879918/detail.aspx

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.12.2024 17:22

Luz K, получила, иду домой, через 1,5 часа сниму пробу. Уже вижу разницу между той, что брала и этой. Литр по 700 была такая, что ножом режь. С ложки не упадет точно. Эта течт и булькает. Но если вкус 👌, то может и не хуже. Напишу

Luz K 08.01.2025 16:31

Галина, добрый день. Ну, как на вкус? Я тут тоже нашла дешевую, но кто-то пишет, что она вообще не кунжутная.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.01.2025 17:42

Luz K, отличный вкус. Не такая густая, как паста тахини, что я брала раньше. Но, там цена в три раза выше.
Я свою блендером погружным пробила, потому что есть разница между верхней частью, и отстоявшейся внизу. Получилось это:

Очень вкусная. Но поняла свою ошибку. Надо не взбивать, а просто слить более жидкую часть отдельно, и использовать как заправку к салатам и кашам. А более густую часть использовать отдельно как намазку, или в каппучино понравилось добавлять.