ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

29.10.2024 13:04

Дневник питания за 29.10.2024

С днем комсомолии поздравляет вас комсомолка с 50-летним стажем.

Рацион г..но.. Если что, яблоки и хурму уже съела. На ужин придется думать, как вырулить. Наверное, жареное бедро куриное с капустой зайдет.
Сегодня выходной, я готовлю еду, убираюсь, отправка по авито.. Короче, бурный выходной и спала аж до 8 часов.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир	10	90.2	0	10	0
Итого	1010	90	0	10	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	180	198	39.6	1.1	5.9
Малина	122	56.1	1	0.6	10.1
Итого	652	319	44	4	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сарделька (сосиска), мясная, маложирная, 10% жира	146	204.4	17.5	13.9	2.3
Перец сладкий красный	133	35.9	1.7	0.1	7
Хлеб ржаной из обойной муки	60	104.4	4	0.7	20
Петрушка свежая	21	10.3	0.8	0.1	1.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	710	358	24	14	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	266	125	1.1	1.1	26.1
Хурма	483	323.6	2.4	1.9	73.9
Итого	749	448	3	3	100
Итого за день	3121	1216	71	32	153

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 29.10.2024 13:21

Галя, ты до сих пор комсомолка, спортсменка, красавица!👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.10.2024 13:24

Катерина, в душе мы все 🔥

Ирина Макс 29.10.2024 13:45

С Днём Комсомола! Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.10.2024 13:53

Ирина Макс, спасибо. Скоро и поздравить с этим днем некого будет.

Галина 29.10.2024 14:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), с Днём Комсомола! Вы правы скоро и поздравлять будет некого с этим днём, но нам есть что вспомнить из этого периода жизни, было интересно и весело. А что запомнится нашим детям и внукам из детско-юношеского периода?

Валентина 29.10.2024 14:08

Спасибо за поздравления! И тебя с Днем рождения комсомола, Галя!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.10.2024 14:24

Галина, мои дети юпи вспоминают, свитера бош, жвачки, пепси, первые видеомагнитофоны. Внуки уже начнут с роботов, телефонов сенсорных, адидасы.. Но идеологии ноль

Галина 29.10.2024 14:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это разве воспоминания. Вспоминают потому что новинка, такого раньше не было, но у детей было общение в реальном времени, а вот внуки общаются, в основном, по телефону и то не разговаривают, а только играют в игры.

Лаванда 29.10.2024 14:58

Я тоже успела в комсомол вступить, но совсем не надолго, организация вскоре развалилась.

Елена Петрова 29.10.2024 14:59

Меня хоть эта участь миновала.Я тогда дюже верующая была и не стала вступать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.10.2024 16:04

Галина, как мы можем в голове у них проверить, что они вспоминают.
Старший внук мне сказал, что благодаря именно мне у него было счастливое деревенское детство. А жил то он в городе.. Просто летом мы с ним чудили как могли, мне 45 лет, я оторва за рулём. И пляж, и рыбалка, и выездные пикники с моими друзьями по бальным танцам, и балы, где мы в нарядах пушкинской эпохи.. И не запрещалось по лужам бегать, и в пруду жаб гонять..
Говорит, городским друзьям рассказывал про это, они сильно завидовали.
А мне казалось, что это просто жизнь..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.10.2024 16:06

Лаванда, хоть успела..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.10.2024 16:06

Елена Петрова, ну тогда завидуй нам, горячим комсомольским сердцам.

Галина 29.10.2024 16:19

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да для нас это была просто жизнь, но жизнь интересная и насыщенная. Смотрю на внука и удивляюсь, ему почему-то скучно без телефона, нечем бедному заняться, а ведь у меня много книг по интересам разных поколений: мои, сына и дочери. Но книги ему не интересны. Плачу

Светлана 29.10.2024 17:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Не скоро) С праздником!

Валентина 29.10.2024 17:24

Катерина, Согласна с тобой ,Катюша, на все 💯!!!!

Валентина 29.10.2024 17:25

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 💪👍

Валентина 29.10.2024 17:25

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😁💪👍

Римма Амировна 29.10.2024 19:00

С праздником, вас комсомольцы! Здоровья , счастья и благополучия вам!🌹🌹🌹Сама до комсомола не дотянула, осталась на всю жизнь старшим пионером🤷

Римма Амировна 29.10.2024 19:09

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, идеология была продумана до мелочей, я на счет воспитания молодежи. Приучали к труду , дисциплине с детства, начиная с октябрят. А сейчас увы это уже упущено, мы до сих пор стараемся в автобусах старших посадить, помочь донести, не хулиганить, вести себя достойно, в нас это уже заложено цепочкой октябренок, пионер, комсомолец, коммунист...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.10.2024 19:24

Римма Амировна, я работаю среди молодёжи, и очень заметна разница между людьми 40+ и рожденными после 90х. Молодые уже учились в другой среде, и идеология другая.
Не буду хаять никого, но разницу чувствуем мы все