ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

11.09.2024 16:51

Дневник питания за 10.09.2024

Не знаю, ела-ела, чего-то напихалась. Кажется, что много всего.
Температура, сопли, горло дерет.. Взяла два выходных.
Поставила перед фактом, я должна отлежаться..

Продукты списком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир	10	90.2	0	10	0
Кефир 2,5% жирности	220	116.6	6.4	5.5	8.8
Protein Supplenent ISO 93%	15	58.5	14	0	0.2
Хлебцы гречнево пшеничные	30	93.9	3.8	0.8	18.4
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Конфеты мультизлаковые	30	116.4	1.2	4.2	18.6
Груша	142	66.7	0.6	0.4	14.6
Яблоко	268	126	1.1	1.1	26.3
Яйцо куриное жареное (без масла)	102	178.1	14.9	12.8	0.8
Тосты из хлеба цельнозернового	62	180.7	9.1	2.9	24.5
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	188	45.1	2.1	0.4	7.1
Подсолнечное масло	9	80.9	0	9	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Зелень микс	19	5.7	0.4	0.1	0.9
Малина	213	98	1.7	1.1	17.7
Клубника	188	77.1	1.5	0.8	14.1
Каппучино ГалинаЯ	420	157.1	18.1	8	2.9
Итого	3267	1556	78	59	160
Итого за день	3267	1556	78	59	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Инна -32 11.09.2024 17:05

Галь, поправляйся обязательно С улыбкой

Желаю скорейшего выздоровления!

Валентина 11.09.2024 17:15

Галя! Дорогая, это перегруз! Организм запросил пощады, как и у меня. Выздоравливай! Ты всем нужна!!!

Катерина 11.09.2024 17:31

Валентина, согласна 💯 %!

Елена Петрова 11.09.2024 17:34

вот это такая зараза.Дочка звонила у них пол-группы так.Мы в начале недели с мужем тоже,только без высокой темпы.Отдыхай и поправляйся Медсестричка

Наталья 11.09.2024 18:04

Валентина, уважайте ,мадам,свой возраст ..
Он кричит: ОСТАНОВИСЬ!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.09.2024 18:25

Валентина, у нас поголовно люди болеют. Везде. Муж мой только стал выползать, сын в больнице отлежал с этим же. Так что, я 1,5 месяца держалась в очаге соплей. Почему я работала больше смен? Потому, что одного админа скорая увезла.
В такой среде, даже если б я лежала под одеялом, вирусов плотность превышала норму

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.09.2024 18:27

Елена Петрова, у нас все с температурой. От 38 до под 40

Валентина 11.09.2024 18:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), согласна!

Эльмира 11.09.2024 18:39

Что-то многие болеют. Может ковид опять?..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.09.2024 18:49

Эльмира, да, очень многие.

Алек Сантин 11.09.2024 19:19

Эльмира, он самый, но, благо, легче, чем тот первый

Валентина 11.09.2024 19:32

Эй, Галя! Ты чего это болеть надумала? Выздоравливай побыстрее!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.09.2024 19:35

Валентина, ох, подруга, это не самое страшное в нашей местности.

Татьяна 11.09.2024 20:07

Выздоравливайте! У нас тоже все болеют. И да, говорят, что это ковид, просто он легче теперь переносится. У меня знакомая работает на "Скорой", сказала, что для этой мутации вируса лучше всего лечиться трекрезаном. Курс на 8 дней, первый день по таблетке 3 раза в день, потом 7 дней по одной. Мы с мужем оба пропили в итоге, оба болели

Валентина 11.09.2024 20:25

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это да…

Светик_015 11.09.2024 20:40

Зайчатина 11.09.2024 20:45

Татьяна, видимо, врачи на скорой ещё не в курсе про клинические рекомендации..
https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_347896/0f03e1494b72bef678254e7e979f3449d06807c9/

Продуктовый адвокат 11.09.2024 23:28

Выздоравливайте... У нас тоже болеть начали. Открыли сезон.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.09.2024 06:21

Продуктовый адвокат, дали мне 1 выходной. Как я на другой день буду.. Не знаю. Умею я встрять так, чтобы быть труднозаменимой.. Карма какая-то..

Ирина Макс 12.09.2024 12:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), выздоравливай, Галочка! Лимонов побольше с горячим чаем! Поцелуй

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.09.2024 12:35

Ирина Макс, горло кашлем порвано, кислое ну никак..

Olga Kovaleva 12.09.2024 12:39

Выздоравливай пожалуйста🙏

Ирина Макс 12.09.2024 13:26

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вай, вай. А его как раз лечат в начале заболевания гранатовым соком, пополам водой разбавленным. Сейчас, конечно, уже поздно. Это только в начале заболевания.