ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

03.02.2024 10:00

Дневник питания за 03.02.2024

Артикул на WB 116420068
Витамины Антистресс, Успокоительное 5 HTP БАД Триптофан, NUTRAWAY https://www.wildberries.ru/catalog/116420068/detail.aspx

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	1005	45	0	5	0

Продукты списком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Сахарозаменитель	2	0.9	0	0	0.3
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	37	111	4	0.5	22.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	509	454	28	20	36
Итого за день	1514	499	28	25	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2024 10:01

PS макароны считанные, 37 штук оставалось в кастрюльке.. Все мои 👌

ГАЛИНА Ш 03.02.2024 11:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), дык в дневнике надо завести новый продукт 🤪:макароны считанные. Это особый способ приготовления😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2024 11:08

ГАЛИНА Ш, осторожно, опасно для МЗР тем, что дня два-три будет истерика "как у людей хватает время на макароны"..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2024 11:09

ГАЛИНА Ш, и тебе в голову не приходит, что варят на семью много, а не готовят 37 штук?

ГАЛИНА Ш 03.02.2024 11:11

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Вот во избежании истерики я дневник не публикую. А то у меня там такое😲

ГАЛИНА Ш 03.02.2024 11:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Галочка, я считаю то что мне считать удобно. Удобно будет макароны считать и их посчитаю. Кому хочется кричать Мама он и тебя посчитал, пусть мультик посмотрят🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2024 11:14

ГАЛИНА Ш, точно..

Ирина Макс 03.02.2024 12:11

ГАЛИНА Ш,

Валентина 03.02.2024 12:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😀👍

Продуктовый адвокат 03.02.2024 13:45

ГАЛИНА Ш, 🤣

Продуктовый адвокат 03.02.2024 13:46

Тоже себе эту штуку заказала. Завтра забрать надо. А то сон не очень.

Dmitry Bat 03.02.2024 13:48

Продуктовый адвокат, Если сон не очень, то лучше к сомнологу сходить и проконсультироваться, чтобы он назначил медицинские препараты, если это необходимо, вместо сомнительных БАДов.

Dmitry Bat 03.02.2024 13:50

Вот здесь про БАДы с научной точки зрения:
1) Ирина Якутенко (биолог): https://www.youtube.com/live/aQypAB-b2MU?si=61ip7KHCyNCQZGzj
2) Алексей Водовозов (военный медик и токсиколог): https://youtu.be/ankWFrEGdMo?si=w7rxhBIhJxVP3b32

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2024 13:57

Dmitry Bat, допускаю, что она права в чем-то, но когда люди с первого шага говорят, что истину знают лишь они, я пролистываю дальше:

Вчера одна гуру от групповых занятий говорила, что силовые не нужны никому, бесполезны и вредны..
Так она права, что всё может стать вредным, если дурня заставлять богу молиться..

Продуктовый адвокат 03.02.2024 14:00

Dmitry Bat, Мне эта штука нужна и для другого.

Dmitry Bat 03.02.2024 14:01

Продуктовый адвокат, Не, если глюки половить, то и мухоморы подойдут, а есть ещё более забористые вещества, но о них нельзя на публичном ресурсе С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2024 14:07

Продуктовый адвокат, я просмотрела состав, прочитала отзывы, посмотрела обзоры. И говорю о своём самочувствии. А 100% гарантии не дает никто и нигде.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 03.02.2024 14:21

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 37 гр. в сухом виде, то есть 124 ккал примерно. У меня новое развлечение на память прикидывать калорийность того или иного продукта, а то считаю в уме последние годы редко, забывается навык.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 03.02.2024 14:22

Надежда, ну, треть от 100 гр, треть от калоража продукта. Всё верно

Продуктовый адвокат 03.02.2024 14:29

Dmitry Bat, Глюки ловить можно и не от БАДов.) А врачи в основном прописывали успокоительные.

Продуктовый адвокат 03.02.2024 14:29

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Иначе и не выберешь. Проверять только на себе. (