ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

25.09.2023 18:28

Дневник питания за 25.09.2023

Шел конец сентября 2023..

Сегодня ем спонтанно, но в разумных пределах.

Вчера слышала одного тиктокера, одна из его фраз о несчастных(перечислял разновидности): несчастны те, кто считает калории потому, что не может принять своё тело таким, как оно есть..
ЗадумалсО..
А какое оно есть на самом деле? И в какой момент жизни оно как раз такое, чтоб согласиться, махнуть рукой, принять, и жить как бог на душу(кухарка на тарелку) положат?
.
Херня какая-то. Если я стала несчастной добравшись до параметров 156/90, а потом стала счастливой, вернувшись в 156/61, то кто больше прав, тот блохер, или я?
.
Если моему комфорту мешали эти 27-30 кг, то они мешали всему, и счастью моему в первую очередь. Я ночью просыпалась, и думала: как, как содрать с меня налипшее сало? Калории, спорт, что угодно, лишь бы не болезнь, но два года живу с мыслью, что я молодец, жить хочется, и радость переполняет даже на фоне не очень спокойного вокруг. Будучи жирной спокойствия б не добавилось в моей жизни, ведь так?
Каждому своё, и в свой день и час. "Счастье бывает просто очень разного роста.. "

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	1005	45	0	5	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Яблоко	96	45.1	0.4	0.4	9.4
Свинина, вырезка (Варка)	136	154.4	24.3	6.3	0
Яйцо куриное вареное всмятку	46	73	5.9	5.3	0.3
Малина	160	73.6	1.3	0.8	13.3
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Морковь (Мытьё, нарезка)	86	30.1	1.1	0.1	5.9
Зелень микс	15	4.5	0.3	0	0.7
Помидор (томат), грунтовый	150	36	1.7	0.3	5.7
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Тефтели ежики	74	82.8	8.4	3.3	4.8
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Чай с молоком	350	40.6	2.1	1.8	4.2
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Шоколад горький	6	32.3	0.4	2.1	2.9
Итого	2271	1570	111	65	126
Итого за день	3276	1616	111	70	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 25.09.2023 18:47

Галя я что-то пропустила, у тебя есть куры?

Людмила 25.09.2023 18:48

Галина, полностью с вами согласна. Нельзя жить в согласии с самой собой, если из-за лишнего веса не хочется смотреть на себя в зеркало и одолевают болезни именно из-за налипшего жира.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 18:54

Катерина, всегда были.

Ксения 25.09.2023 18:55

роскошное хозяйство у вас) и рацион. а блогер, поди, вещает из зажора и обращается скорее к себе, чем к слушателям, ситуацию такую нередко встретишь)

Валентина 25.09.2023 18:56

Наверное тот блохер ещё ТОТ и вес свой оправдывает 😁.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 19:03

Валентина, да нет, от типа худой психолог, а темы разные затрагивал, в том числе и этот(близкий нам)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 19:04

Ксения, осень, уж всё увядает и убираем на хранение..

Ксения 25.09.2023 19:07

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), цветы ещё бодрячком) 🌹

Валентина 25.09.2023 19:09

Маргарита, 😋ага👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 19:10

Маргарита, у всех своё счастье. От возраста многое зависит. У меня ни на дефиците не было печали, ни теперь, когда на сохранении.
Счастье ж у кого в чем заключается.

Мария. Минус 50. Ем всё. 25.09.2023 19:10

Может контекст в другом был?
Некоторые люди живут с одной цепочкой мыслей: я похудею- я полюблю себя. Они худеют, а любовь не приходит. И живут так. И находят "лишние" 2 кг и 1 мм подкожного жира, когда уже одни кости торчат.

Ирина Макс 25.09.2023 19:11

Тик-ток придуман для угрястых подростков и если взрослый дядя вещает в Тик-токе, сам он не сильно счастлив. Дразнюсь

Катерина 25.09.2023 19:12

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ооо, это здорово, совсем плохая стала, где ж это я упустила!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 19:20

Мария -25.5, не было ничего, никаких подтекстов.
По пунктам, типа:
Если богат, но не нравится то, чем занят, ты несчастен. Если ты дворник, и тебе нравится, ты счастлив. Если у тебя жена модель, а соседка толстая нравится, ты несчастлив. И наоборот.
В принципе, это каждый дурак знает, кмк.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 19:24

Ирина Макс, о, как серьёзно про тик-ток.. В ВК тоже дуростей много, а в ОК вообще мрак.. И в тик-токе есть интересные страницы. Но как много . . как бы мягче выразиться.. Стало чрезмерно много дам за 50-60 отплясывающих в неглиже. Стыдно за женский род вообще.

Мария. Минус 50. Ем всё. 25.09.2023 19:38

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну да, тогда странно как-то

Ирина Макс 25.09.2023 19:44

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Пранк "Облизни ободок унитаза" многого стоит. Лопну от смеха!

Елена 25.09.2023 20:18

Я никогда не захожу в тик ток , но в других соцсетях реагирую только на то, что мне близко. Большая часть информации мимо . но я на ней даже не фиксирую внимание. Так и в жизни . вы слушали его потому что он все же чем то зацепил ?
Виноград у Вас какой сорт ? По фото мой самый любимый. Я люблю Изабеллу только уже хорошо вызревшую , прям которая до мороза остается. А многие говорят что это сорт только для вина 😄

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 20:44

Елена, Изабелла, да. Вино делаю, да. Не пью его сама, люди хвалят моё вино.
Зацепил.. Да просто тем, что всё в мире относительно.
Один утверждает, что несчастные считают калории. Другие смотрят на корзины в магазине, и жалеют пухлых забивающих эти корзины не едой, а жратвой. Но ведь одни именно этим счастливы, едой без границ.

Валерия 25.09.2023 21:03

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), херовый он психолог🤣

Анна 25.09.2023 21:22

Я думала всегда, что счастливые-кто ест, и не в коня корм😂есть же люди, которым либо вообще еда не нужна-они как птички поклевали и все у них хорошо, а есть еще категория-едят в три раза больше тебя, но хоть бы что с ними было, такие же сухие остаются.

Марина 25.09.2023 22:10

Блогеры они деньги зарабатывают на этих видосах, там не важна суть или правда, там важно хай поднять вокруг темы и коменты собрать.
А счастье оно у всех своё, чужое носить не сможем.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 22:19

Анна, счастливые это те, кто счастливые просто так, вопреки всему.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 25.09.2023 22:20

Валерия, согласна

Ирина 26.09.2023 06:59

Видимо и мне попадался этот блогер ,в кавычках , странный товарищ советы раздавал что все несчастные люди кто считает калории, из серии юмора ешь пей иначе скоро все умрем. Я вот точно не считаю себя несчастной сбросив 10 лишних кг , и это еще не все. Уж лучше считать калории чем метаться от одной диеты к другой ,морить себя голодом ,потом надраться от пуза . А фото прям красота ,скажите а что это сушится мелкое ? Рядом с кукурузой ? 😃

Ната 26.09.2023 07:44

Какая красота у вас! И сколько труда вложено!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2023 08:25

Ирина, это тоже кукуруза, но зерновая, не кочерыжки.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2023 08:29

Ната, село, село.. Свой дом, всё натуральное.. Я уговариваю мужа завязывать с курами. Соседи ему сказали, что себестоимость зерна и содержания выше цены на яйца и курятину, и они завязывают с этим. Мой муж считает, что это его фитнес и не в деньгах измеряется. Думаю, каждый по-своему прав. Но яица полгода покупаем(холодные м-ца)

Ната 26.09.2023 08:39

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, каждому своё.. Если ему нравится заниматься, пусть держит. Лишь бы вас не напрягал с ними

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2023 08:45

Ната, нет, у нас зоны поделены. Он кур любит, а я яица.
А кроме шуток, то на самом деле, зоны ответственности поделены, и это удобно. А помогать друг другу никто не запрещает, но без просьбы лучше не вмешиваться.
С годами понимаешь, что лучшее, это не мешать.

Елена 26.09.2023 08:58

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, да, именно так. Иногда я и себя на этом ловлю , что жалею из каких то своих соображений других людей , а потом в какой то момент понимаю , что они счастливее меня, что это я сама нуждаюсь если не в жалости , то хотя бы в понимании и поддержке. ))))) это не система , это эпизоды такие бывают . для себя решила , что свою точку зрения также нельзя ставить как самую верную, потому как меняется время , меняемся сами и взгляды наши могут развернуться , и даже , если они останутся теми же, не факт , что мы правы.)))

Валентина Николаевна 26.09.2023 09:32

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Согласна с мнением вашего мужа. Смущаюсь

Сама держу кур и, часто возня с ними очень даже отвлекает. С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2023 10:50

Елена, вот тут согласна, что мы можем меняться как ментально, так и физиологически. Я уж не один этап в жизни прошла, и каждый раз казалось, что права .. Потом сама же и передумывала.
По чему, не мешаем счастью других, и живем для себя.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2023 10:52

Валентина Николаевна, просто каждого отвлекает что-то от чего-то. Меня куры отвлекают от моих дел, а мужа они отвлекают от безделья. Ну и славно!
Как он сказал, у нас с тобой разный фитнес ☝️🤣

Ирина 26.09.2023 10:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да ? Стыдно сказать первый раз вижу 😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.09.2023 12:06

Ирина, значит, в деревне не жила..

Ирина 27.09.2023 13:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да нет жила ,просто давно это было в детстве 😅,а все поняла вы ее просто пошелушить от кочерыжки 😂😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.09.2023 14:10

Ирина, в моём детстве у меня была обязанность кур кормить путем рушения кочанов. Кочерыжки потом на растопку печи шли. Была машинка типа мясорубки, туда вставляешь кочан и крутишь. Курам зерно, нам кочерыга.

Ирина 29.09.2023 19:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Да у меня тоже детство было загружено, когда все ребятишки играли я возила воду со скважины во дворе у нас небыло , тележка фляга и пошла по колхозу и так раз 15 , потом полив огорода , сбор ягод ,прополка , уууу как вспомню , и вечером когда звали погулять и сил небыло и охота было 😂 вот и бежала в припрыжку .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.09.2023 19:51

Ирина, у меня два брата меньших на мне были.. До 12 лет мне кровь пили, нянькой была. Пока бунт не устроила родителям, что детство мне испортили эти братишки, родили вы их не себе, а мне😭
Думала, порки не миновать, а они меня освободили хоть от них. Остальное то мелочи, посуда, огород, куры, пол помыть.