Дневник питания за 14.09.2023

Фотосессия супер радуют фоточки наших МЗРовцев🥰

Классные фотографии. И хозяйка супер!👍👍👍

Охренеть помидорчиков ещё

Ого малины!

Елена Петрова, казус получился с этими кустами. На компосте самосевом выросла рассада сорта мангол карлик. В конце мая дело, пожалела я кустики и 7 шт высадила. Они очень обрадовались, и пустили много боковых. Я нещадно оборвала всё, кроме центрального. Поздно уже, зачем пасынки.
Помидоры росли как черти, пришлось подвязать. Вот итог: вырос Великий Монгол. Все помидоры закончились, эти благоухают и спеют.

Женя, уже не хочу морозить, мне столько не съесть. Раздавала, дочке ведро большое набрали. Сегодня на вино заквасила.

Классно! Куст такой щедрый. И Галя красотка. А слова на последней фотке надо просто в тезисы записать.

Валентина, таки да! Будем самими собой!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), А вино мужчинам Вашим?

Вот это помидоры! А мы тут сюсюкаемся с ними а на кусте по 3 штучки висит... висело, уже и нет ничего. Всё зависит от хозяйки, а  хозяйка тут, -  что надо!

Тезис хороший. Мне нравится еще такой:  Мы не можем изменить то, откуда мы пришли. Но мы можем выбрать, куда идти дальше.

Женя, 5 литров доча забрала. А эти найдут куда деть. Гости, сами. Я ягодами ем, они жидкостью употребят.

Инна -16, да уж, откуда пришли, уже ясно.. Куда, это интересно

Инна -16, пришла соседка сегодня, говорит: дай сфотографирую и сестре пошлю. Я ее убедить не могу, что листья ниже завязи лучше удалять. Послала.. 🤣

Галя в маечке, у нас тоже тепло сегодня. На даче в шортах и футболке работала. Красота, 🌍☀⛅☁💧⚡❄ погодка!

Галь, не особо сильна в знаниях о помидорах, пасынковала их, но жалеючи, теперь буду построже с ними а то  одна зелень вместо помидор,хоть закатывай ее

Инна      -16,Опять посмотрела на твою фотку с помидорами.... Ну крутые и помидоры и хозяйка! Такие фото на пачках с семенами помидор надо печатать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), классно!

Инна -16, я в этом году драла их нещадно. Все пасынки и листья ниже завязи. А в конце августа и все макушки с цветами(к чему они уже)
Перец тоже две недели назад оборвала всё, что без плодов, а так же все макушки с цветами и ненужными завязями с горох. Тут же начали наливаться перцы.

Галина, доброе утро. Вы можете сказать, что после начала походов в спортзал у вас стало больше энергии? У меня ее нет совсем. Все говорят о спорте.

Вредина, без преувеличений скажу, что я через год просто космос, энергии море. Но первые три месяца после начала тренировок хотелось не есть, как многим, а спать. Я на час, а то и два, ложилась и спала. Подозреваю, что это мой характер (ничего не делать наполовину) заставлял не только меня, а и тренера давать бо́льшую нагрузку, чем стоило. Но он бы меня и не смог остановить, хоть пытался выгонять из зала на отдых.
Потому, в начале нужно заниматься с большей осторожностью. Но, если я хотела спать, и засыпала, это восстановление. Когда сон ухудшается, это звоночек к тому, что где-то перебор. ЦНС перегружена, сон плохой.
А ещё, очень и очень важно чистое питание, режим сна. Всё в комплексе работает или на нас, или против нас, если нарушаем.
Так что, повторюсь: зал для меня стал местом, где я набралась силы и энергии, и останавливаться не планирую.

Вредина, дочь меня не видела два года. Неделю назад были, она сказала: ты стала легкая и грациозная, изменилась осанка, лицо и шея сильно улучшились, руки/плечи на зависть. Ну просто обратный отсчет пошел.
И замечу, что за два года потеря веса в районе 2-2,5 кг. То есть, незначительная. Вес то я теряла в 2019-2021 гг, и то не более 1 кг в месяц.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тут уже ваши усилия в спорте дают такие результаты!! Вы молодец. Смотрю ваши посты и беру на заметку для себя

Вредина, видя результат я просто счастлива. Если 4 года назад я старалась у зеркала не задерживаться, отражение печалило очень. Теперь я с утра бегу перед зеркалом покрутиться в пижаме, потом без неё, потом оденусь, потом перед выходом и в спортзале тоже. Муж то смеялся, теперь привык, говорит ты к зеркалу протопчешь линолеум скоро🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😆

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), офигеть! а у меня перец мелкий,хоть поливаю через день... тоже обдеру... Ну ты агроном настоящий!

Инна -16, опыт жеж.. И от сорта зависит тоже. Но по-любому, уже надо растение освободить от лишних цветов и завязей.