Дневник питания за 08.09.2023

Мне пригодится, спасибо. Надо вдарить массажем, раз уж тренировки и дефицит есть.

хорошо сказали по поводу "На солнце и то есть пятна". Философская мысль☝️

Иногда можно и нужно дать онанизму то, что он хочет. В последствии он будет благодарен 👍✌.

Галя, я конечно не доверяю, но ведь некоторые пользуются препаратами для похудения и действительно худеют, стало быть, есть какое-то вещество, которое может сжечь этот жир, или это фантастика. Мне эндокринолог прописала такой препарат, я ей доверилась и начала принимать, сначала было лёгкое головокружение, а на третий день я чуть сознание не потеряла, только тогда я удосужилась почитать противопоказания, и там в первой строчке было написано, категорически нельзя принимать людям с гипотериозом. Спрашивается, зачем она мне его прописала, вывод один, работают с аптеками и получают свои проценты от рекламы

Спасибо за информацию, Галь. Я ей доверяю, хоть и нет мед образования, но всё на себе давно испытано.
Кстати, крема от целлюлита тоже не помогают.

Ирина Макс, крема от целлюлита помогают обычно, если этим кремом Вам делает массаж массажист) И дело не столько в самом креме, сколько в том что под действием массажных приёмов Ваши мышцы сокращаются - т.е. по сути это физическая работа мышц, когда Вы вроде как и не напрягаетесь)) + кровоток там усиливается, что тоже даёт результат. Крем, кстати, в основном на этот эффект рассчитан. Но просто так натереть- это только согреть кожу, жир ничего не почувствуете, нужно активнее, чтобы разогреть глубоко) 40 мин. такой тренировочки раза 3 в неделю вполне будут давать результаты) Ну или самомассаж активный 30-40 минут на проблемные места - ещё лучше) Но не выдержать, сложно, у меня от силы 3 мин получается самой себе)))

Катерина, или дура..

Мне пригодилось

SvetSveta (Deutsch lerne), когда-то мне дочь дала крем, а ей положили в подарок в заказ. Крем массажный для похудения. Туба большая. Я после душа намазалась и хотела обертывание сделать. Да куда там!! Мне показалось, что я в морозильнике и сейчас сосульки покажутся. Я надела на себя всё, что могла, укрылась всем, и клацала зубами. Там голимый ментол был, и я аж заикалась от холода. После душа на мокрую кожу, видно впиталось мигом. Вот крем, так крем. Фирмы Грин Мама.

Мне понравилась статья👍 Простыми словами коротко о сложном🙂

SvetSveta (Deutsch lerne), ну и славно, может кому что и ляжет на душу.

Елена Петрова, да ладно. Ты ж опытная дама.

Ага)) Надо мне- таки купить эту тарелку 🤣

Алла, да ладно, ты едва есть начала.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), толку то. Вот если бы была обезжиренная)) хотя с этими нервами у мужа на работе напарника 55 лет при росте 168 см весила 50 кг, а сейчас 45!!! Это натуральный кащей. Говорит пища совсем не лезет, детские кашки покупает, чтобы глотать

L-карнитин так же работает. Доставить энергию может, но энергию надо расходовать. Если сидеть на месте, но при этом пить L-карнитин - то это деньги на ветер.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у ментоловых кремов интересный эффект🙂 Они согревают глубоко, но по субьективным ощущениям - как будто тебя охлаждают, да))))
Я когда-то на себе эксперемент провела)) Всегда проверяла на себе действие новой косметики, перед тем как на клиента мазать) Так вот: пришли два новых крема: согревающий и охлаждающей. Для обертываний после лёгкого массажа с ними. Ну, думаю, что тут испытывать-то, давно испытала подобные, но надо. Сокращу-ка я процесс!! Намазала одну ногу, одну ягодицу и пол-живота согревающим, а вторую половину того-же самого - охлаждающим. Укутала все это в плёнку и залезла под одеяло в телефон втыкать на 20 мин. Минут через 5 почувствовала себя странно. Ещё минуты через 3 меня начало подтряхивать как от холода, но одновременно мне делалось жарко. Ещё минуты три я пролежала, убежая себя что все это мне только кажется)) В итоге меня начало реально трясти. Я встала, трясужимися от холода руками содрала плёнку и поскакал в душ. Включила тёплый, чтобы согреться, но он как кипятком шпарил ту часть тела, которая была наказана согревающим))) Мозг вопил что ту часть нужно охладить. Я включала воду попрохладнее и меня трясло со страшной силой от холода, как от ледяной воды, я ели на ногах стояла, уткнувшись лбом в стенку, чтобы не упасть. И фоном была мысль: только бы зубы не повылетали - настолько они стучали от холода))) Так и стояла я долго, поливая одну часть себя холодной водой, вторую горячей. Даже из ванной не могла вылезти, настолько тряслись ноги от ощущения холода. Похоже нагретое согревающим кремом тело во много раз усилило ощущение холода от охлаждающего))

Елена Петрова, о, пока толстый сохнет.. Сама знаешь..

Мартинка, 100500%

SvetSveta (Deutsch lerne), о, узнаю себя клацающую зубами от холода..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), она мне щитовидку погубила, в самом начале назначила высокую дозу, это я уже потом умная стала, когда у меня интернет появился, после этого к ней ни ногой, и это врач высшей категории в клинике Парамонова

Катерина, увы.. Жаль, что такие врачи

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), так они идут в коммерцию с с поликлиник

Сергей (в поисках activelife), 💯

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😄это более разумный вариант )))

Катерина, ну раз теперь есть интернет , зачем вообще нужны врачи ??

Елена, эх, нужны.. По-прежнему нужны.

Елена, иногда всё таки нужны, но и нам тоже надо побольше знать о своих заболеваниях

Полезно и подтвердило все мои предположения. разгон крови! Трени тот же эффект дают. Но жиросжиганием обладает только дефицит!

Леона, без сомнения, дефицит всему голова. А тренировки просто помогают держать тело в тонусе и улучшают гормональный фон, а с ним и вся цепочка подтягивается.

Катерина, Такие препараты не жиросжигающие. Они на самом деле убирают голод вследствие чего вы едите гораздо меньше. Такие препараты назначают в самом крайнем случае, тогда когда лишний вес угрожает вашей жизни и вред от их приема будет меньше, чем проблемы от лишнего веса. И еще такие препараты можно назначать только после определенных анализов, если сохранны функции печени, почек, щитовидной железы и только под контролем постоянных анализов и врача. В общем, вам точно они не показаны. Вам помогают обычные методы. А врач... Слов нет, что за доктор

Елена, 👍🤝

Катерина,

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ага ☝🏻

Галина, спасибо за интересную и доступную информацию!

Александр, ща 👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), простите мне эту невнимательность)). Исправил).

Елена Петрова, Пища может не лезть и при онкологии. Стрессы часто спутники поломки в организме. Хотя есть у нас дама молодая 42 года, засушилась стала на эльфа похожа, чёрная стала или серая. Руки все в венах кожа сморщеная сеточка. При росте 165 весит 45 кг. Всё кто видит её первый раз думают она заболела, а она говорит вы ей завидуете

Виолетта Шевченко,вот 

Виолетта Шевченко, это заболевание, скорее всего. Оторванность от реальности. Анорексикам тоже кажется, что они толстые. Оттягивают у себя кожную складку и говорят: «Вот же, смотрите, сколько жира, мне ещё нужно худеть». А по факту скелет уже кожей обтянутый. И это страшно. И не знаешь, как человеку мягко сказать, что пора к врачу. Обидеться может.

Александр, так это было прикольно.