ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

07.09.2023 12:36

Дневник питания за 07.09.2023

Тренировка была, всё по два подхода, но в отказ не запрещалось. Лёгкая, короче, тренер велел неделю балдеть. Но домашние задания давать не забывает. Значит, грузиться можно дома.
Погода летняя, надо спешить с закруглением садовых работ.

Маленькая зарисовка.
Еду домой с тренировки. Входит дама лет 50 с фигурой значительной, весь автобус замер. Попа размер 48-50, а грудь 👀. Короче, глядя на этот бюст я поняла, что это образование в два раза больше той попы, которую я мечтаю накачать. Комплекс, конечно, меня не накрыл, я просто с трудом отводила взгляд, а каково мужчинам? Короче, автобус то ли качнуло, то ли и у водителя голова закружилась, дама потеряла равновесие(вы б тоже потеряли, ага), и по инерции полетела вперед. По счастью, на пути стоял крупный мужчина, и буферный наезд выдержал отлично. Правда, лицо его надо было видеть. Дама стала извиняться, мужчина в ответ: да не за что. Все подумали, что ещё как есть за что! Может так случаются судьбоносные встречи? - подумала я. Но продолжения наверное, не будет. Дама вынесла свои богатства, мы проводили её взглядами, спаситель не последовал за ней.. Не, я не завидую, точно. Наверное, таким бы нужно бесплатно уменьшать груз впереди себя, я ей сочувствую.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	1005	45	0	5	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Овсяноблин на ряженке	112	250	13.9	12	20.6
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Итого	562	460	38	19	29

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Малина	160	73.6	1.3	0.8	13.3
Итого	560	181	4	1	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зелень микс	8	2.4	0.2	0	0.4
Лечо ГалинаЯ	73	40.7	1	1.8	5.2
паштет из гусиной печени	30	70.5	1.5	6.9	0.6
Овсяноблин на ряженке	112	250	13.9	12	20.6
Куриная грудка (филе) (Варка)	50	48.4	10.5	0.6	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	523	414	27	21	27

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Итого	400	108	2	0	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяноблин на ряженке	112	250	13.9	12	20.6
Лечо ГалинаЯ	100	55.8	1.4	2.5	7.1
Зелень микс	8	2.4	0.2	0	0.4
Куриная грудка (филе) (Варка)	50	48.4	10.5	0.6	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	520	359	26	15	29
Итого за день	3570	1568	98	62	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Людмила 07.09.2023 12:51

Да, Галина, я с вами солидарна. Это очень тяжело, носить такой бюст. У нас на работе была сотрудница 48 размера и с 8 размером бюста. Бюстики не купить, приходилось шить в мастерской. На плечах глубокие вмятины от лямок.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 12:57

Людмила, да, моя бабуля носила большие груди, может 6 р, я не могла оценить тогда. Она говорила, что это наказание божие, особенно в старости.

January 07.09.2023 13:05

У мужа сестра была обладательницей 5 размера при невысоком росте. Ходила согнувшись почти на мостик, таская это хозяйство. После вторых родов никому ни слова не говоря (ни родителям, ни новому мужу) пошла и откоцала себе до двоечки. Благо ГВ было невозможно по ряду причин. Реакция всех была примерно одна- нифига ты похудела!!! Потом призналась своим родителям и брату.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 13:12

January, правильно сделала. Я с 4-ки на 2-ку похудела, аж и то жить приятнее

Mariа_? 07.09.2023 13:19

у меня тоже вчера средняя тренировка была вместо тяжелой. в плане размеров груди не с чем сравнить. у бабушки 3й размер был, но она не говорила, что тяжело. мне, так вообще теперь за старшей дочерью "донашивать" вещи приходится. ей куртка узкая в груди стала, а мне даже с тонким свитером и толстовкой хорошо))))

Лаванда 07.09.2023 13:46

В юности был нулевой размер груди, хотелось бюстгальтер носить как мои подруги, а надевать его не на что было. С годами наросло до D размера.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 14:05

Лаванда, D- это оптимальный размер.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 14:05

Maria Ganikhina, ах, тройка проблем никаких, только плюсы.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 14:07

Maria Ganikhina, тренить прямо ух, хочется. А тренер сказал, отдых нужен для ЦНС, иди отсюда.. ☝️

Mariа_? 07.09.2023 14:11

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),я тоже недельку отдохну, наверное)

Инна -32 07.09.2023 14:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а куда ж девать ентое богатство ежели оно привалило Широкая улыбка

у меня в марте был размерчик F , только,только обновки прикупила.... а теперь надеваю их и чашечки оттопыриваю, выбросить жалко- почти новые, и не задаришь никому несколько раз надёваны... но я так рада, что они мне большие стали, два размера ушло, а то ведь достоинство впереди меня ходило Широкая улыбка

Ирина Макс 07.09.2023 14:40

Существуют операции по уменьшению груди. Большая грудь - огромная нагрузка на позвоночник. А потом вымя у женщины выглядит не эстетично. Даже не все мужчины клюют на огромную грудь.
У меня сейчас 85G, чашка немного великовата стала. Скоро бюст менять и грудь на меньший размер, опять 5 тыс. руб. готовить надо на это дело. В молодости двоечка была. В 40 могла без лифа ходить, на фото с помидорами как раз тот случай.

Ирина Макс 07.09.2023 14:42

Людмила, надо знать где покупать, сейчас такого добра навалом с любой окружностью любой размер чашек, только без каркасные. Для большой груди есть бюстики с крючками спереди.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 14:52

Ирина Макс, да, с помидорами это хорошо.. С арбузами сложнее.

Ирина Макс 07.09.2023 14:58

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня сейчас висит до пояса - прошла инволюция грудных желёз, титя старушечья, но лишь бы в ней ничего не случилось, только об этом беспокоюсь.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 15:06

Ирина Макс, то понятно..

Продуктовый адвокат 07.09.2023 15:18

Эта грудь поди с меня весом... Я всегда кайфовала от своей маленькой (максимум тройка была в начале пубертата). Спать одобно, можно без лифчика ходить, нетяжелая и не обвиснет.)
В роду ни у кого большой не было. У мамы вообще только после вторых родов грудь появилась.

Римма Амировна 07.09.2023 15:43

Да ну её нафиг такую грудь! Сестрёнка у меня ростом в полтора метра, а грудь 5 размер, ноги ниточки, из-за этого нагрузка на позвоночник и фигура в форме шара. Она себя называет Чупа чупсом, Слава Богу с юмором у нее всё в порядке😂 Резать сиси точно не будет, но с бюстгалтерами проблема, спицы в них постоянно ломаются, в магазине продают всякую фигню ,а не нормальный бюстгальтер, а если есть то дорогущий. То ли мой третий размер 👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 15:47

Римма Амировна, вот, боженька её одарил.. Троим нёс, а одной вручил.

Александра 07.09.2023 16:24

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да?А у меня с Е куда-то все на В съехало))).По мне так наоборот стал самый оптимальный теперь))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 16:28

Александра, всё ж от телосложения зависит

Мартинка 07.09.2023 17:52

Это ужас, конечно. Я полагаю, спина болит нещадно у девушки. По мне так и третий размер уже много. Самый оптимальный - второй. А первый - это вообще самый спортивный. Можно даже бюстгальтер не носить и активным спортом легко заниматься, бегать очень удобно. «Арбузы» по ветру не трепыхаются. И первый размер всегда прекрасно выглядит, даже в зрелые годы грудь остаётся девичьей. Но тут важно помнить про жиры в питании. Жиры очень много значат для гормональной системы и для кожи. Ну и спорт, конечно. Отжимания хороши в этом отношении, упражнения на осанку, полезно приучить себя спать на спине. С «арбузами», конечно, о таком только мечтать. Но уж что Бог дал… Хотя, операции по уменьшению делают. Это не безопасно, конечно. Хорошо, если с пластическим хирургом повезёт, но всякое бывает.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 17:59

Мартинка, поживём с тем, что Бог дал. 👌

Мартинка 07.09.2023 18:00

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), куда деваться? Тут без вариантов.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 18:02

Мартинка, меня как-то пронесло от обвисания во всех местах. Думала, хуже будет

Людмила 07.09.2023 18:07

Ирина Макс, Ирина, 40 лет назад это было С улыбкой

. Тогда для женщин и с нормальными р-рами было сложно купить красивый и удобный лифчик, а уж с огромным бюстом - вообще проблема.

Сніжана 07.09.2023 18:13

Очень жаль мне таких женщин. Работала я в фитнес- клубе видела женщин и с 6- 12 размером груди. У меня полная 3-ка и тоже неудобно, особенно бегать (а я бегаю марафоны).
Естественно грудь огромная висит, спина сутулая, под грудью потеет и раздражение, белье и одежду нормальную не подберешь. Без белья не выйдешь.
И красоты тоже нет в этом никакой.
Поэтому да, операция по уменьшению резонна в данном случае.

Ирина Макс 07.09.2023 18:15

Людмила, да, в советские времена было трудно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 18:36

Мартинка, точно что повезло👍👌

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.09.2023 18:37

Сніжана, согласна, много мяса это беда для владелицы и её спины.

ГАЛИНА Ш 07.09.2023 20:49

Римма Амировна, хорошая фирма для большой груди Диатон. Бюстики есть на Вайлдбериз и на биг бра. Есть в том числе и хлопок без каркасов. В Москве можно посмотреть в магазине Мечта поэта.

Леона 08.09.2023 00:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🤭🤭

Леона 08.09.2023 00:09

Ох, помнится по молодости я мечтала, что мой первый дорастет хотяб до второго. Пуш апы брала )) балконеты…
А потом во время беременности мне дали поносить 3 размер 🙈… вот прям ждала, когда все сдуется обратно. Жуть не удобно было.
Сейчас 2 и больше точно не хочу. Но и так уже без лифа не выйти как с 1 можно было и летом такое себе удовольствие … вообщем, точно не хочу таких больших достоинств…

Елена Петрова 08.09.2023 02:32

Мартинка, а мне мой с неделю назад заявил: у тебя грудь маленькая . Ответила : меня мой 2 размер всегда устраивал ( до 5х родов 1 был), кому мало на стороне поищи

Мартинка 08.09.2023 02:45

Елена Петрова, главное, чтобы Вам комфортно было. А кому что в нас нравится - это вообще должно мало волновать. Одному нравятся арбузы, а другому рябчики. На всех не угодишь.

Римма Амировна 08.09.2023 05:00

ГАЛИНА Ш, спасибо большое, передам, пусть выпишет. У них , в посёлке реально магазинов то нормальных нет, выбирать не из чего, ладно ВБ, Али и тд есть чтобы выписать.

Валентина 08.09.2023 05:12

Да уж, огромная грудь скорее наказание, чем награда.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.09.2023 06:30

Елена Петрова, он у тебя ещё и гундит? Он что, обладает богатством каким-то кроме мамочки?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.09.2023 06:31

Валентина, посочувствуем ей, и порадуемся за себя.

Елена Петрова 08.09.2023 07:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), блин надо сварганить, опять вчера свекруха отличилась, а меня ещё во всём обвинили. Хотя я наверное и правда виновата, раз ещё тут а не сбежала

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.09.2023 08:37

Елена Петрова, да я давно смотрю на твои героические семейные битвы.. Столько вытерпеть не все могут. Не я, точно