ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Блог Кулинарная книга База продуктов

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

07.08.2023 13:49

Дневник питания за 07.08.2023

С замиранием сердца сообщаю:

Вторая серьга найдена.. В нос теперь их, что ли.. В ушах подобные, куплены были дочкой после утери.

Обед. Овощи с брынзой, салат.

В тени 35', растения бедные варятся. Мы тоже..

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Варка)	107	142.4	18.4	7.6	0
Галеты с семечками и семенами	40	121.2	4.1	3.3	18.4
Кофе с молоком 1:2	250	46.8	2.5	2	4
Итого	397	310	25	12	22

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ежевика	83	28.2	1.2	0.4	3.7
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	233	98	1	1	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	212	50.9	2.3	0.4	8.1
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	117	16.4	0.9	0.1	2.9
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	57	149.3	12.6	10.9	0.2
Зелень микс	17	5.1	0.4	0.1	0.8
Горчичное масло	5	44.9	0	5	0
Отруби ржаные экструдированные	20	54	2.6	0.4	8
Кофе с молоком 1:2	250	46.8	2.5	2	4
Итого	679	367	21	18	24

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каппучино ГалинаЯ	300	112.2	12.9	5.7	2.1
Дыня	71	24.8	0.4	0.2	5.3
Итого	371	137	13	5	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	50	72.5	10.5	2.5	1.5
Галеты с семечками и семенами	40	121.2	4.1	3.3	18.4
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	490	355	27	17	21
Итого за день	2970	1269	89	56	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 07.08.2023 13:55

Вторые в ухо.) Носят же. Или цепи на уши из серёжек.😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 13:58

Женя, да я как бы дырявить ухо не готова.. Внучки нет..

Ирина Макс 07.08.2023 14:08

Носи поочерёдно, что за проблема? Лучше, когда есть, чем когда нет. У меня серьги серебряные, ношу по настроению.
Мои любимые праздничные, с янтарём и позолотой. К ним есть и кулончик такой же.

Катерина 07.08.2023 14:09

Продай

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 14:11

Ирина Макс, нет проблем, пусть лежат. Менять мне незачем, они одинаковые настолько, что можно одну на левое ухо, из другой на правое, никто не заметит особой разницы. А когда переставляю, нередко. воспаляются отверстия.
Нашлись, и нашлись. Лучше, чем потерялись.

Дарья 07.08.2023 14:12

В рамку на стенку их. В случае утери резервной пары разбить 😜

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 14:13

Катерина, копейки, кому это надо. Пусть лежат, может правнучка появится, подарю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 14:13

Дарья, точно ))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 14:15

Ирина Макс, красота, кто любит. Я носила в молодости разные, и цыганские. Волосы были пышные, шло. А сейчас как корове седло... Ношу незаметные

Валентина 07.08.2023 14:17

Поздравляю! Две пары лучше, чем одна. Это если про сережки.

Ирина Макс 07.08.2023 14:21

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), потеряешь серьгу, заменишь. очень даже не плохо. Подмигиваю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 14:21

Валентина, та вообще лучше, и три пары, и четыре.. Если не свинг имеется ввиду 🚻

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 14:21

Ирина Макс, не буду терять, надеюсь.. Не велика ценность, но неприятен факт.

Ирина Макс 07.08.2023 14:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), в жизни тоже лаконичные ношу, а на праздник по настроению, ещё малахит люблю. С улыбкой

Валентина 07.08.2023 14:24

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🤣

Ирина Макс 07.08.2023 14:30

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня было такое. Потеряла серьгу, а потом оказалось, что моя сослуживица тоже потеряла, но на другое ухо. Она мне отдала серьгу и теперь у меня вновь пара, чуть по цвету отличается, только на разных ушах это не видно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 14:46

Ирина Макс, вот ведь бывает!

Ирина Макс 07.08.2023 14:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я тоже не ожидала! А серьга - произведение искусства - с эмалью времён СССР. Эх! жаль, Показать не могу!

Ирина Макс 07.08.2023 14:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а нашла в инете! Только тут на фото серьги на одно ухо! Они должны быть симметричными.

Катерина 07.08.2023 15:23

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тоже правильно 😊

Татьяна 07.08.2023 15:35

КАкая аппетитная тарелочка!!! Нужно глянуть составчик! Это отруби там ржаные?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 15:42

Татьяна, отруби, да

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 15:43

Татьяна, вот состав

Татьяна 07.08.2023 15:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),возьму на заметку рецептик

Анастасия 07.08.2023 15:47

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а мне так нравятся крупные серьги на женщинах с короткой стрижкой, ух. Но я на такую короткую пока не решилась)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 15:55

Анастасия, у меня образ жизни изменился, и я сама другая. Золото собрала, почистила, взвесила, 28 гр.. Носить не буду точно. Сдать, что ли?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 15:56

Татьяна, да какой там рецепт, свалила в кучу. К слову, макароны там тоже хорошо зазвучат. Прямо смешать, и 👍

Людмила 07.08.2023 16:12

Все равно приятно, что нашлись сережки! Когда что-то теряешь, а потом находишь - воспринимаешь как подарок!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 16:17

Людмила, вот это верно👍 Сам факт находки

Валентина 07.08.2023 16:17

Валентина, ☺👍

Валентина 07.08.2023 16:20

Смотрю у многих в рационе горчичное масло. Надо себе попробовать. Пасту из кешью уже треть банки съела🤣.

Валентина 07.08.2023 16:24

Валентина, с чем ты пасту кешью ешь?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 16:25

Валентина, не, я по 17-18 гр, полная ложка чайная. А так, вкусная, можно всю съесть разом

Продуктовый адвокат 07.08.2023 16:26

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Мне так кольцо от бабушки досталось. Она, как и я, массивные носила. Моё любимое кольцо сейчас.)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 16:27

Валентина, я в каппучино ч.л добавляю, Валя может ещё куда. Вкусно, как нутелла, мажь на что рацион и совесть позволяет.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 16:28

Женя, а у меня мальчик и мальчик.. 😪
Нет девочек

Валентина 07.08.2023 16:33

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Хорошо👍, принято 🤣👍

Татьяна 07.08.2023 16:33

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибооо, забрала Дарю цветочек

Валентина 07.08.2023 16:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Какие твои годы! Будут ещё девочки!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 17:30

Валентина, если внуки наделают.. Собрала всё в кучку, тыщ на 85-90.. И думаю, хранить, или прогулять сейчас?

Валентина 07.08.2023 18:29

А у нас уже целую неделю 45-48. Варимся!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 18:49

Валентина, ещё хуже нашего..

Валентина 07.08.2023 19:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Хранить, пригодятся ☺.

Валентина 07.08.2023 19:44

Валентина, Ого! Круче, чем у нас. Это где?

БогЕМа 07.08.2023 19:47

ого! 45-48 ... да где это? невероятная жара.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 19:54

Валентина, мой папа говорил: "что пропито, прогребено, в дело всё произведёно"

Валентина 07.08.2023 20:19

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Не слышала 😄такие слова.

Olga1959 07.08.2023 20:35

Здорово, а где нашли, месяца 3 прошло или полгода. Мне нравятся цветочки миленькие, а доченька купила рядом положите и сфоткайте, наверное разные

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 20:42

Валентина, ну буквы чуть поправила на печатный вариант 😅

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 20:45

Olga1959, не могу фоткать, из ушей дочкины никогда не вынимаю.

Olga1959 07.08.2023 20:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), здорово

Валентина 07.08.2023 20:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🤣

Людмила 07.08.2023 20:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Я тоже теряла, а потом неожиданно находила. Так было с кольцом из белого золота с бриллиантом. Нашлось через несколько месяцев С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.08.2023 21:35

Людмила, находить приятнее..

Надежда 07.08.2023 22:34

Ирина Макс, какая красота 😍 то что я люблю) очень тонкая работа и подчёркивают шею

Анна 08.08.2023 07:23

Я хорошо помню эту историю года два назад, что вы сетовали по поводу потерянной серьги. Поздравляю! Зачем в нос? Теперь с вашими формами и качеством тела можно смело в пупок😂

Ирина Макс 08.08.2023 07:33

Надежда, они очень торжественные, в будний день не наденешь.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.08.2023 08:23

Анна, ах, вспомнила.. Год назад я теряла ту, что в ушах сегодня. И сама ж нашла через неделю среди ирисов при уборке. А эту потеряла в 2019 году еще, там застежка слабовата и сейчас, у найденной. В земле никто не починил..

Анна 08.08.2023 08:50

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я поняла, это уже традиция терять сережки и потом находить) кстати, я вспомнила, что сняла всера серьги перед походом в бассейн и забыла их найти в сумке и надеть пока не потеряла😅

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.08.2023 09:05

Анна, традиция находить мне больше нравится.

Людмила 08.08.2023 12:15

Да, очень приятно находить, но свои...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.08.2023 12:23

Людмила, у меня что то попёрло. Сегодня 20 тыс нашла. Конверт, и в нем деньги и открытка.. В том году брат положил втихаря в комнате под коробочку. Решила я выбросить лишнее, коробочку тронула, под ней конверт.. От дела, богатая я сразу стала!

Людмила 08.08.2023 12:35

Вот это сюрприз!!! Настоящий подарок! С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.08.2023 13:28

Людмила, как настоящая женщина, половину через час уже потратила

Людмила 08.08.2023 13:33

И это правильно С улыбкой

)