Дневник питания за 24.07.2023

Сочувствую. А я сегодня была, за два часа прочистила башку от стресса, как говорится, дала мозгу другой акцент, о чем заботиться.

Зато наверно при достижении желаемого радости ещё больше. Этакое проявление аскетизма.

Я тоже сегодня не пошла в зал. Приходится расставлять приоритеты 🤩. Погреб чистила, так намоталась, глянула на часы, а там уже 7000 шагов, до обеда. Потом прогулка с сыном, а зал, если смогу завтра.

Зато зимой лапу сосать не будешь.

Ирина Макс, точно не буду 🐻

У меня сейчас тренажорка вы шоа на первое место в диллема в творчестве не знаю сего больше хочется развивать детский канал снимать хохмы или начать заниматься вокалом сама ,спорт,работа,семья дом и все на себя любимую на творчества очень мало времени остается

Jakonda_2023 (МЗР), а вы творите своё тело, и как следствие, свою жизнь. Так что, главный шаг сделан и вы в пути.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),творю только терпения не хватает

Jakonda_2023 (МЗР), не верю. С другой стороны, любое дело должно нравиться прежде всего, потом начинаешь видеть результат, потом входит в привычку, потом уже без этого трудно, своего рода зависимость.
Эргрегер нас рано или поздно захватывает, и мы становимся частью его. Надо делать так, чтобы производное нашего занятия, хобби, имело выход. Чтобы крышку не срывало от переполненности. Ну, например, любитель садовод. Увлекается, учится, получается, выросло много и хорошего. Один плачет, что гниет и пытается накормить ближних и дальних, другой это монетизирует. Главное, чтоб выхлоп положительный был для внутреннего состояния.
Я потому и пошла учиться на тренера, чтоб горизонт раздвинуть и не видеть потолка для роста.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Я чуствую,что во мне что-то сломалось,уже не то! Не смотря на все мои различные попытки, или я что-то не так делаю и мне нужен профи подход или просто все старания напрасны. Возраст, надо было раньше о своих "ушках" беспокоиться.

Jakonda_2023 (МЗР), профиподходы всем нужны. Есть тренеры, что работают в этом направлении. Даже видео на Ютубе встречала.
Тут ещё и генетика много значит. У нас в роду плоскожопие развито, ушек нет. Это лучше, потому что 🍑 если не нарастить, так оформить, легче, чем ушки согнать. Мне повезло.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),это точно!

Jakonda_2023 (МЗР), глянь что делается:
https://yandex.ru/search/touch/?text=%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE+%D1%8E%D1%82%D1%83%D0%B1+%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8+%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%84%D0%B5+%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%BC&clid=2298210&lr=119065

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),спасибо большое  обязательно посмотрю