ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Блог Кулинарная книга База продуктов

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

19.07.2023 21:30

Дневник питания за 19.07.2023

Как ела, так писала. Не было обеда, ужина.. Всё спонтанно, на бегу между огородом, банками, сбором овощей и ягод.

Деревенский романти́к

Всё же хорошая идея была лук с помидорами через ряд сажать. Лук уже выбираю, посредине шоссе остается.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Итого	800	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каппучино ГалинаЯ	300	112.2	12.9	5.7	2.1
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	42	110	9.3	8.1	0.2
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Клубника	36	14.8	0.3	0.1	2.7
Малина	82	37.7	0.7	0.4	6.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Халва тахинная	30	152.9	3.8	9	15.2
Салат помидор/зелень	168	43	2.5	0.3	6.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	82	159.9	20.5	8	0
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Крыжовник	168	75.6	1.2	0.3	15.3
Ирга	32	15	0	0	3.6
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Огурец грунтовый	216	30.2	1.7	0.2	5.4
Сарделька (сосиска), мясная, маложирная, 10% жира	82	114.8	9.8	7.8	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Халва тахинная	20	101.9	2.5	6	10.1
Кофе с молоком 1:2	250	46.8	2.5	2	4
Итого	2334	1469	92	70	110
Итого за день	3134	1469	92	70	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ната 19.07.2023 21:37

Красота!!!

Алин@ 19.07.2023 21:43

Работа кипит, умница🫠😉🥰

Валентина 19.07.2023 22:11

Вот это огород! Впору присваивать звание «Огород образцового содержания» 👍

Ирина Макс 19.07.2023 22:20

Красиво как! Во всём порядок. Хорошо

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:21

Ната, лето красное.. Любил бы я тебя..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:22

Алин@, а что делать, в деревне живём .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:22

Валентина, спасибо. Но есть и получше, полагаю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:24

Ирина Макс, ага, лук-подлец, перья в разные стороны разложил, как его не уговаривала "руки по швам"

Ирина Макс 19.07.2023 22:41

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну, уж не до такой же степени... Представляю, как ты подопечных будешь муштровать... Лопну от смеха!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:49

Ирина Макс, я буду стараться этого не делать.. Хотя.. Посмотрим. Я ж люблю, когда меня Алексей гоняет и строжит. Он до сих пор пенделя дать момент не пропустит. А я его за это ещё больше люблю.

Инна -32 19.07.2023 22:49

Галь, подскажи сорт твоих Черри желтых, хочу купить семена

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:51

Инна -11, балконное чудо. Они и красными бывают. Я в этом году один кустик урвала, жду семян.

Инна -32 19.07.2023 22:54

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), точно, вспомнила! А где купить семена?

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.07.2023 22:56

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я в прошлом году такие же, только красные в грунте открытом выращивала. Просто огонь помидорки. Но когда они поспели, уже другими объелись 😅 это единственный минус

Инна -32 19.07.2023 22:57

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я нашла такие на Озоне, 3 пачки в комплекте и все разные

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:57

Инна,
Семена томатов раннеспелые , Агрофирма Аэлита https://www.wildberries.ru/catalog/70048556/detail.aspx

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 22:58

Мария -31.8, мои ранние, сладкие. И я их выращиваю больше для красы

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.07.2023 23:01

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ага, я тоже для красоты 😀 мама удивлялась зачем они, я говорю ну смотри как красиво. В этом году похожие посадила, мама присмотрелась, тоже красоту оценила. Ещё и грядка у них специальная, мини. Под стать 🤭

Инна -32 19.07.2023 23:03

Спасибо, я прям заболела ими, обязательно посажу

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 23:11

Инна -11, пораньше рассадой, они в мае цвести начнут и рано плоды дадут

Анна 19.07.2023 23:13

Галя, всегда любовалась вашими грядками, кстати, фотозона с бельем такая красочная, тоже можно неплохо войти в кадр. Пора вам мужа приобщать к делу😃

Людамила 19.07.2023 23:14

Галина, огород супер, не чета моему!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 23:15

Анна, у меня и штатив есть. А постирушка сына, это он зону заполнил. В раме петрушка новая взошла, чеснок сегодня выкопала, сушится. Просто жизнь наша..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 23:17

Людамила, да ладно, не прибедняйся давай

Анна 19.07.2023 23:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), с меня огородник никакой, умею только помидоры тукать и подвязывать правильно, а про лук знаю одно, что в угол грядки надо воткнуть нож😂😂😂так бабушка делала, чтоб не сглазили тьфу-тьфу

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 23:23

Анна, тебе не нужен огород, ты сама просто украшение всего, и этого достаточно.

Людамила 19.07.2023 23:24

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я сначала была начинающим садоводом-огородником. А теперь понимаю, что просто ленивый. Хотя стараюсь хоть что-то делать для растишек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 23:24

Людамила, огород ленивый?

Инна -32 19.07.2023 23:28

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я попробую зимой на окошке

Людамила 19.07.2023 23:31

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да, скорее я, всё по минимуму стараюсь делать.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 23:31

Инна -11, они самоопыляемые. Просто завязей без подсветки будет меньше, чем летом. Но будут.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2023 23:35

Людамила, ты даже не представляешь, насколько я всё сократила с годами. Дети разлетелись, скотину перевели, куры одни деда развлекают. Он их больше всех любит, я для него как мебель, а куры ☝️ это любовь.

Инна -32 19.07.2023 23:49

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а я их партенокарпином тукну

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.07.2023 05:58

Инна -11, им не нужно опыление, свет нужен. Растение самоопыляемое и дает семена. Ну если только гибрид F1 не купишь.

Jakonda-2025-Израиль 20.07.2023 06:15

У меня подруга что в Ищраиле жила, уже в Белгороде живет одна 3,вернулась в Россию,она дом купила где-то возле леса ,может когда-нибудь побываю в ваших краях ,погоду у подруги С улыбкой

Ирина Макс 20.07.2023 07:25

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Однако не все такие. Даже здесь не все понимают, когда им подсказываешь на ошибки, говорят, что сами разберутся. Извини!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.07.2023 07:40

Jakonda_2023 (МЗР), таки милости просим. Может совсем рядом.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.07.2023 07:43

Ирина Макс, посмотрим. Я это всё понимаю. От того, как воспринимают, зависит скорость продвижения вперед. По своим граблям оно доходчивее, но дольше.
Всегда не любила безразличных и льстецов. Тех, кто хвалит и улыбается, хотя видят косяк. Не хочешь портить отношения правдой, не хвали когда не за что. Есть у меня безхребетная родня, что лыбятся и хвалят за всё, аж тошнит.

Валентина 20.07.2023 09:27

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Спасибо за ссылку. Взяла для себя, нравятся помидорки, посажу. 👍👍👍

Валентина 20.07.2023 09:35

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🤣👍

Ирина Макс 20.07.2023 10:34

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), мы бы с тобой, точно, подружились. Много общего... С улыбкой

Инна -32 20.07.2023 13:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),ну лампу поставлю а вообще я нашла F1,они дороже, нц,думаю,от покупки одной пачки не обеднею.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.07.2023 13:53

Инна -11, всё надо пробовать!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.07.2023 13:56

Инна -11, описание читай, в инете можно отзывы и советы прочесть. Я без лампы сажала. Сейчас можно сеять на рассаду в горшки, которые домой внесешь. Они с осени зацветут уже.
О, напомнила, пойду посею и себе

Юлия К. 20.07.2023 15:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я вот тоже в частном доме, но нет времени и всё тут. Кошу только. Эх.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.07.2023 17:30

Юлия Климова, я считаю, что недоделок много. Люди говорят тьфу-тьфу-тьфу на тебя(меня), чтоб не сглазить.
Как во всем, есть лучше нас, есть..

Инна -32 28.07.2023 22:33

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), посею в августе, сейчас закаток много,совсем некогда

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.07.2023 23:04

Инна -11, ненавижу эти закатки. Вот с банками сейчас нянчусь и бесит, бесит, бесит.. Словно закатываю в них кусочки своей жизни.

Инна -32 29.07.2023 06:42

А я люблю закатки, всякие рецепты новые, но вчера закрыла свой любимый томатный сок с укропом, чесноком и красным горьким перцем. Галь,выбирай оптимальные, чтоб без заморочек и по быстрому, раз не любишь это дело. А мне соседка дала помидор новый рецепт, сегодня попробую...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.07.2023 07:12

Инна -11, я так и делаю, выбираю оптимальные. А любить их за что? Сама не ем, мужики тоже ковыряки те ещё. И не надо говорить, что я не так делаю. Раньше моё же жрали как чумовые, а теперь.. Просто раньше магазин был более пустым, и карман тоже. Покупного мало, домашнего много. Картошка с закрутками, сальце яйце своё, варенье, вареники и борщик, в магазин и за хлебом не шли, свой пекла.

Вот, шикарные огурчики, пробовала не раз в офисе наши покупают. Банку, крышку, семена, труд посчитать.. "За то своё"..

Люся ИМТ 22.7 29.07.2023 07:28

Неплохой у вас спонтанный рацион. Я когда перестаю старательно следить, сразу всё плывет 😀

Инна -32 29.07.2023 07:42

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Широкая улыбка

может, и я стереотипы свои поменяю тебя слушая. Я ведь и пирожки никогда не покупала потому, что свои лучше были...а теперь не ем их и не пеку, муж ворчит- пойду ему теперь куплю, пусть отстанет...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.07.2023 08:57

Люся ИМТ 22.7, у меня опыт и уже выработана привычка не совать в рот лишнее попутно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 29.07.2023 08:59

Инна, всё течёт, всё изменяется. Я принципиально больше ничего не жарю на масле. Паровое, тушеное, сырое, квашеное. Если что, то на телефоне яичницу или мясо.

Инна -32 29.07.2023 13:32

Галь, ты ж не за один день к этому пришла, чтоб не колебаться, надо иметь знания и веру в себя. Я раньше использовала много подсолнечного масла, жарилось всё... теперь же я запекаю или тушу на воде а если использую, то оливковое масло, то для того, чтоб полить салат, но для головы и желудка нужно время на все изменения, иначе это всё будет принято, как насилие над собой. Для сравнения: каждый год моя семья употребляла 6 шт по 5л подсолнечного масла. В прошлом году в ноябре я купила 1 пятилитрушку, еще есть 2.5 л, муж иногда жарит рыбу, которую сам ловит...