Дневник питания за 24.06.2023

Букетик был для девчат.

Молодость всегда прекрасна, а когда девушки красивы, то прекрасны вдвойне.

Ирина Макс, молодость прекрасна, это точно.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), классный букетик! Девушки оценят!

Леона, уже.. Это ж земляника, запах на весь зал

Тренеры пример для подражания! Молодцы! Марку держат! 👍👍👍

Такой шикарный букетик для красавиц, зачётно! 💯!

Девушки-тренеры очень милы.

Валентина, им по 30 лет, детки есть у одной сын, у другой сын и дочь. Тренируются, питаются правильно, людей тренируют.

Валентина, тренер, потерявший форму тоже может тренировать, знания иметь, и применять. Но как-то никто не хочет жирного опухшего тренера иметь.. Как и беззубого стоматолога, и лохматого парикмахера..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Точно! Я это и имела ввиду. Тренер должен быть стимулом для подопечного ✌👍

Не в тему, но главная тема.  Все. Все пошли  назад в лагеря. Спокойного вам дежурства))

Сергей Потапов, дежурство это супер возможность заняться чем-то для души и тела. Смотрела учебные видео, почти до изжоги. Жадность всё.. 🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5),По нашенски, по огородному)) Когда человек нервничает, живет в тревоге, то  выделяется кортизол и адреналин. Длительно не есть хорошо. Болезни и сокращение жизни. Кстати, в таком жизненном режиме человек годами может тренироваться и успеха не будет. Проверено НА собственной лаборатории)) 

Если  же присутствует страстная сумасшедшая  любовь к кому-то или к какому-то делу на постоянной основе, то выделяется норадреналин. Это тоже гормон стресса. НО  хорошей энергии. 

Итак: у кого длительно кортизол и адреналин тот плохо худеет, не может нормально жить и тем более  заниматься чем-то. 

У кого преобладает норадреналин, то соответственно и  море дофамина. У этого персонажа где-то сзади вечный двигатель. И он живет не по паспортным годам, а биологическим. Кого-то он мне напоминает  

Не пишу про колени, так как работаю сейчас без выходных как с деревне,  от восхода до заката. Подъм в 5 : 45. С работы приезжаю в пол - девятого или пол -десятого вечера. 

Чувствую себя виноватым)) Пообещал и не делаю. Дело в том, чтобы написать кратко и понятно придется   написать черновик и затем удалить большую часть записи. 

Не пишу, но иногда заглядываю))

Сергей Потапов, пишите!!!!

Сергей Потапов,То, что я бессовестно счастливая, это видно. 4 года пролетели.

А где этот зал находится?

Alex, в Белгороде

Я, Галина, вами восхищаюсь и конечно....... Но вы так часто выкладываете свои фото до и после, что уже скучновато как то. Ну да- похудела и сильно, выглядите хорошо. Теперь вам это хорошо нужно говорить еженедельно!!!. С такой регулярностью вы выкладываете свои старые и новые фото.!!!

Ищите новый адреналин!!!! У нас тут некоторые в батискафах опускаются!!!!!

Наталья, ваше мнение для нас очень важно.
Как массажёр для ног? Помогает?

Наталья, вы мой адреналин, так приятно читать советы умного и опытного человека, который достиг вершин, особенно в грамматике

Наталья, Галина в моей защите не нуждается, но я все же напишу. Если Вам скучновато читать этот блог, то Вы можете этого не делать. Вообще не заходить, поискать блоги где весело. В чем проблема? Лично я готова каждый день смотреть на фото ДО и ПОСЛЕ, жду новых фото, хоть и редко оставляю тут коментарии.

SvetSveta (Deutsch lernen), спасибо, друг. Мне тоже иногда кто-то или что-то не по душе. Или молчу, или если совсем тяжко, в ЧС добавляю.
Нисколько не огорчусь, если меня кто то в ЧС сунет.

Наталья, а тут нет регламента для выкладывания фото. Кто сколько хочет, тот столько и выкладывает. Люблю смотреть фото Галины все подряд. Нажмите кнопочку и будет вам счастье.
Пы Сы: а у вас и глянуть то не на что, только мрачные посты о кругом виноватых. Пардоньте, не удержалась...

Ника, спасибо за поддержку.
Я сама человек не пессимистичный и стараюсь нести в люди позитив, делиться находками. А тут на тебе, мнение частное. Так и лайки есть, значит я ещё кому-то как бельмо на глазу. Почему в ЧС меня не отправят, как вы говорите, кнопочку нажми, и вот оно счастье

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) та ну, собака лает, караван идет. Но чтоб еще и указывали сколько и каких фото выкладывать... Есть правила, там не запрещено, хоть каждый час.
Есть функция не следить за обсуждением , всплыл пост - нажал кнопочку. Так нет, еще ж и рассмотрела и фу свое высказала. Капец.
Усе от зависти. Я в городе сейчас живу, а в деревне, где живут родители, у меня свой огород. Деревенским до меня далеко. Так еще и обсуждают что мне сажать и как, и затраты мои считают. Умозаключают : а на х... мне это надо)))

Ника, порой людям скучно жить, и они чужой "сериал" смотрят, комментируют, участвуют. Хорошо, если по-доброму. В молодости я переживала, а сейчас мне по барабану, и даже развлекает.

Галина, Вы молодец! Эффектная женщина

Наталья, спасибо. У вас тоже всё получится