ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
22.06.2023 01:44

Дневник питания и тренировок за 22.06.2023

Июль в деревне - пора заготовки сена. В июне травы как бы еще не зрелые, цвет не выбросили, а в июле в самый раз. Начинается сенокос. Жара, мухи и овода. «Эх, лето красное!! Любил бы я тебя, когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи». Пушкин знал, о чем писал.

Выхожу из дома часов в одиннадцать дня, потому, что рано на покосе делать нечего. Пока роса сойдет, подсохнет скошенная вчера трава, потом уже её нужно ворошить. Деревянные грабли на плечо, тапочки в руке. С детства люблю ходить босиком. Мало кто меня в этом понимал. Если наступать на всю ступню с размаха, можно пораниться. Я привыкла ходить мягко, как бы крадучись. Наступая с носка и потом уже на всю ступню. Хожу, как бы ощупывая землю. Опускаю ноги в дорожную пыль осторожно, шаг за шагом, иду на покос ворошить сено. Вот тропинка сворачивает к речке, вдоль нее иду по заросшей спорышом и пыреем дорожке. Трава приятно холодит, и идешь, словно по ковру. Ощущение такое, будто сливаешься с природой, касаешься всего-всего каждой клеточкой тела, а не только ступнями ног.

Вдоль речушки дорожка вьется, цикады стрекочут в траве. Вверху, и не видно где, поет жаворонок. Так бы и улеглась в траву, разбросала руки и стала отыскивать эту поющую в вышине точку-пташку. Но останавливаться нет времени. Погода жаркая, надо сено до вечера переворошить и высушить. Потом в копну сложить. Никогда не знаешь, какая погода будет. Покос уже виден, подхожу ближе и надеваю тапочки. Иначе стерней все ноги порежет, будет нее до романтики. Осматриваюсь и начинаю разбрасывать подсохшую траву. Все вроде в порядке, солнце печет, трава сохнет. Запах свежего сена не сравнить ни с чем. Это луговое разнотравье такое манящее, такое душистое и мягкое, что невозможно не плюхнуться на него. И тут обнаруживаю, что не только я такая романтичная, а еще нашлись желающие поваляться на ароматной травушке. Еще вечера стащили часть покоса в копну, спрессовали все это и, естественно, не разбросали перед уходом. Не до этого им было. Вот досада!

Теперь слежавшееся сено надо растаскивать самой, а вилы я с собой не принесла. Руками раздирала траву и разбрасывала вновь, поругивая горе - любовников. Пот заливает глаза, травинки липнут к телу, овода уже слетаются на обед. Эти "птички" зловредные тут как тут. Как садится, не слышно, но когда укусит, так подпрыгнешь от боли. Из-за этих негодников не снимаю свое ситцевое платьишко и не загораю. Досадно, но делать нечего.

Наконец, все разворошено-разброшено. Присела под бугорок на кочку. Не успела передохнуть, как начали повсюду заползать муравьи. Меняю место. Глаза сами закрываются, подсовываю под щеку косынку и засыпаю. Ах, сладок сон человека, сморенного усталостью, да оказался недолог. Слышу шуршание подсыхающей травы потому, что кто-то уже подходит совсем близко.

Открываю глаза и вижу склонившееся надо мной лицо в толстых линзах. Со сна, да еще так близко, не соображу, кто это и зачем. Испугаться не успела потому, что не до конца проснулась. Оказалось, это пасечник с бугра увидел, что я не работаю, а лежу. Пришла ему мысль в голову, что со мной неладное. Солнечный удар или еще что. Пришел даже с водой.

-Ну, испугала ты меня. Не мог смотреть на это спокойно, спустился посмотреть.

Вот ведь какой. А что, на самом деле могло всякое на солнцепеке и за работой случиться. Спасибо доброму человеку. Присел он возле меня. Я оправила платье, отпила воды, принесенной им. Николай – так его звали, спросил:

-Нет ли у тебя аллергии на пчелиные укусы?

-Нет. А что такое?

-Теперь тебе все равно нечего тут делать. Трава перевернута, пусть себе сохнет, а ты пойдем со мной. Я медом угощу. А если спать-таки надумаешь, так в вагончике можешь отдохнуть.

Правда, думаю, делать тут больше нечего сейчас. Пошли на пасеку. Пчелы так и кружат, так и жужжат. Коля мне в вагончик велит идти от них подальше. Только спросил:

-Какой мед-то любишь?

-Всякий люблю, но особенно светлый. Липовый, еще из белой акации, луговой - весь, что до цветения гречихи и подсолнуха собран.

В этом я толк знаю, у папы пасека была раньше. А еще больше я люблю мед с вощиной, со срезанными крышечками тоже.

Как расставил мне пасечник эту роскошь в баночках и блюдечках, глаза у меня разбежались. Одна беда, что много этой сладости не съесть. Чайку с разнотравьем в котелке вскипятил, с медком я откушала за милую душу. А Николай только смотрит, курит и посмеивается. Не ест он этого добра ни в каком виде. Разве что медовуху может выпить. Меня разморило, больше прежнего спать хочется. Но я не стала пользоваться долго гостеприимством и собралась уходить. Пасечник меня с пустыми руками не отпустил, баночку меда светлого налил. Я спросила:

-Сколько стоит?

-Так ты уже оплатила, скрасив мой день. Вначале с бугра наблюдал, потом чайку попили вместе. А то, понимаешь, сижу тут, как бирюк. Ни телевизора, ни света даже. Спать с курами ложусь, встаю с зарею. Жизнь такая вроде и хороша, да иногда компании хочется. И рад я, что с тобой ничего не случилось, всего лишь сон сморил. Распрощались мы, и я пошла домой.

Выйдя на дорогу со стерни, снова сняла тапочки и опять мягкой танцующей походкой отправилась домой. Баночка меда в пакете напоминала о небольшом приключении. А сено сегодня все равно не досохнет, влюбленные пошкодничали. Ну, ничего, надеюсь, что до завтра дождя не будет.

Забота деревенская, когда покос идет, все в небе тучки из-под руки выискивают. И друг у друга вместо "здрасьте" спрашивают:
-Вы только скопнили или уже домой привезли?

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каппучино ГалинаЯ
300
112.2 12.9 5.7 2.1
Овсяноблин ГалинаЯ
112
224.4 12.5 11.4 17.7
Творог 9% жирности
88
148.7 15.8 7.9 2.6
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
110
105.6 1.7 0.6 23.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень в кляре
76
114.2 12.9 3.5 7.5
Зелень микс
17
5.1 0.4 0.1 0.8
Картофель отварной по 1-206
150
112.5 3 0.6 23.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Зефир
24
78.2 0.2 0 19.2

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Земляника
200
82 1.6 0.8 15
Клубника
285
116.9 2.3 1.1 21.4
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп курица с грибами
450
216 29.3 5.4 12.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Паста Амосова
17
53.1 0.8 1.6 8.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Тренировка была. Алексея видела 👍💪🥰 калории пишу пополам, браслет любит добавить. Но я пахала до 7 пота.
Расход калорий
1
Итог
Расход калорий
200
200
Результаты за день
Энергозатраты: 200 ккал
 10 
 22
Оксана 22.06.2023 03:40
Вот так и гробится хорошее сено, по нескольку раз намокая от росы утром и пересыхая на солнцепеке по три-четыре дня (( В итоге - труха некалорийная. А сено должно быть нежное, сохранившее зеленый оттенок. Косят его чуть свет, по росе. В полдень переворачивают, а к ночи уже в копны-свечки ставят.
Леона 22.06.2023 07:12
Какая чудесная зарисовка из прошлого ☺️
Зоя 22.06.2023 07:13
Прочла и окунулась в детство , солнце , счастье , спасибо Галя , талант .
Катерина 22.06.2023 07:34
Я как будто сама там побывала,чётко унюхала запах травы, может ещё потому, что двери открыты, а вчера траву во дворе косили,с утра резко чувствуется её аромат. Очень добрый рассказ, как колыбельная!👍❤
Как все знакомо!  Только косить у нас начинали в десятых числах июня, а в июле косили второй укос. Спасибо вам.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.06.2023 11:00
Леона, именно из прошлого..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.06.2023 16:13
Катерина, двери открывать чревато, мухи налетят..
Катерина 22.06.2023 16:58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), не, ни одной мухи, везде сетки
Катерина 22.06.2023 17:59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 😄👍👏👏👏
Мартинка 22.06.2023 18:45
Как красиво деревенская жизнь описана, романтика сенокосная! Отличный рассказ!
Елена Петрова 23.06.2023 06:09
Валентина Николаевна, у нас с 8 июля( волгоград)
Елена Петрова 23.06.2023 06:12
Мне всегда интересно было : как умудряются здесь на северо-западе сено заготавливать? Ведь июль период дождей. День солнце 2 дня дождь. Только с собственного огорода видела здесь зелёное сено как дома. Всё остальное дома пускали на запуск или подстилку.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2023 06:40
Елена Петрова, у нас период дождей это троица. Как ни верти, а на троицу зарядит.
Александра 23.06.2023 11:04
Ой,сенокос...аж детство вспомнилось..бабушка с дедом..мы дети..эх(..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2023 11:16
Александра, а я спала в июле и начале августа на сеновале, в доме жара держалась, а там хоть какая прохлада ночью.
Александра 23.06.2023 11:27
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), здорово).Мы на сеновале не спали,у нас в избе всегда было прохладно летом,дом добротный такой,бревенчатый...А сено заготавливали в 7 км обычно от деревни,ближе не было,совхозные поля были рядом...совхоз сам сапасал сено..Дед вставал в 4 утра,шел в соседнюю деревню ,там у знакомых окашивали усадьбу,через лес,по полю с косой...косил по росе,пока солнце об обсушило...Косили же много..А мы вставали в 7 ,за молоком в совхоз,скотину напоить,накормить ..завтракали и в путь...по лесу,по полю,дорог нет,пылища.. Ходили ворошили ,сгребали...ой,детство))..К вечеру домой ...воды натаскать,скотину накормить,огород с бабушкой полить...ой..рассказываю своим девчатам,они не понимают..Дети нынче другие пошли.А нам нравилось летом в деревне..как мы ждали лета..каникул...сенокос...Своя какая-то романтика была..
Ох, какая прелесть! Польза ручного труда глубоко недооценивается) Очень хочется иметь деревенский домик с живностью и необходимостью лично её обслуживать. Не на развод, не на продажу или убой. Очень жаль, что капитализм затмил разум моих родителей и они наотрез отказываются вести хозяйство, ради воспитания юных неокрепших душ своих внуков))) и приобщению их к труду и заботе.
Неправильно было бы заводить родителям козу, только ради того чтобы внуки пару месяцев с дедом посенокосили... Остальное-то время деду ухаживать... Может рассмотреть вариант наемного рабочего для родителей, на время пока внуки обучаются...
Спасибо за прекрасный пост, наводит на размышления)))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2023 11:58
Александра, что ма́лые, мои взрослые дети уже забыли всё. Внуки и подавно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2023 12:07
Ольга Кузнецова, не повернуть всё вспять. Мои внуки наотрез отказываются приобщаться к труду на земле. До школы ещё да, как школа и телефоны завелись, даже готовые ягоды рвать не хотят. В детстве был огонь, помощник во всём.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тут я знаю секретный секрет - я, как дочь, помогаю во всем, всем чем могу. Муж поддерживает и тоже все делает по хоз части. В итоге, все пребывание в гостях у родителей мы безотрывно заняты делом. Обеденную жару в тенечке проводим с книгами и в беседах. Внуки просто не видят других примеров и тоже постоянно где-то капошатся)))
Горжусь всеми нами неописуемо) Рада, что у моих родителей будет такая помощь в виде моих детей... Но вот животинку не хотят...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.06.2023 12:35
Ольга Кузнецова, да всё и у нас было так, пока не подросли. Старший внук живет очень далеко, он айтишник. Младший 10 лет, отошел от земли. Сын работает с железом, с утра до поздна. Зачем мы его к ночи в огород потащим, у нас всё сделано и без него. Его помощь в других делах, а к земле руки его не лежат. У его сына рука легкая, тому можно в сад. У моего сына только болты могут вырасти, ничего более.
А животных нам хватило на веку, не надо ни за что. Сыты.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты