ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

07.06.2023 17:28

Дневник питания за 07.06.2023

Сегодня завтрак сдвинут на обед, обед на полдник потому, что надо было пройти ФГДС 🤮
Клубничка своя начала поспевать. Какие-то птички решили самые лучшие ягодки расклёвывать.

У меня несколько сортов на участке. Три из них ремонтантные, ещё пять разного срока созревания.
Таблички с названием сорта выгорели, два только и запомнила. "Азия"(на фото) и ремонтантная "Елизавета". Остальные безымянные. Ещё есть два сорта земляники. Одна ремонтантная кустовая(безусая) и вторая одноразовая, усатая.

Ничего не продаю, едим и морожу. Да и не так много кустов.

Питьё на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	0	0	0	0	0
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Каппучино ГалинаЯ	400	149.6	17.2	7.6	2.8
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	617	564	50	29	23

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Редис	80	16	1	0.1	2.7
Укроп	30	12	0.8	0.2	1.9
Горчичное масло	8	71.8	0	8	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Чеснок, зелень	15	6.9	1	0	0.8
Овсяноблин ГалинаЯ	112	224.4	12.5	11.4	17.7
Клубника (Мытьё, нарезка)	186	76.3	1.5	0.7	14
Итого	432	407	16	20	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Типа йогурт ГалинаЯ	500	209	6.5	5	31
Халва тахинная	42	214	5.3	12.6	21.3
Итого	542	423	11	17	52

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Паста Амосова	17	53.1	0.8	1.6	8.7
Итого	267	55	0	1	9
Итого за день	2858	1450	80	68	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария. Минус 50. Ем всё. 07.06.2023 17:29

Красота! Понимаю птиц. Я б тоже не устояла.

Продуктовый адвокат 07.06.2023 17:30

А что с желудком? Язвы были?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 17:32

Женя, не было никогда. Обходной лист включал и эту процедуру. Давно гастродуоденит ставили, он оказался на месте, никуда не делся.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 17:36

Мария (-39,3), я тоже их понимаю, но урожай не отдам.

Ирина Макс 07.06.2023 17:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а как перенесла процедуру? Меня врач посылает, говорит, раз в год надо делать, а я не решаюсь.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 17:49

Ирина Макс, да ничего, нормально. Неприятно, но быстро.

Катерина 07.06.2023 17:51

У нас уже по 100рублей продают

Ирина Макс 07.06.2023 18:11

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), быстро это сколько?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 18:20

Ирина Макс, до 10 мин, не больше

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 18:20

Катерина, ого! Я видела 250р

Марина Листопад 07.06.2023 18:22

У нас клубника узбекская и турецкая. Своей ещё нет.
Галина, Вы жир печени трески каждый день по 5 гр едите, а саму печень кто?
Или я невнимательно Ваши дневники смотрела....

Ирина Макс 07.06.2023 18:23

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 18:31

Марина Листопад, сын рыбий жир не ест, а печень да. Ему отдаю, что делать

Марина Листопад 07.06.2023 18:33

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), понятно С улыбкой

а жир замораживаете?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 18:45

Марина Листопад, зачем? Банка вся 170 гр, остается не так много, чтоб ещё и морозить. На две недели не хватает

Марина Листопад 07.06.2023 18:47

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Вы его в еду добавляете? Как едите?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 18:50

Марина Листопад, одна чайная ложка. Проглотил и забыл. Зачем рыбим жиром посуду пачкать

Марина Листопад 07.06.2023 18:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), поняла, спасибо С улыбкой

Elena// 07.06.2023 20:34

Отличный сорт Азия. Купила 5 кустиков года 3 назад на пробу. В прошлом году на размножение только к ее усам горшочки подставляла.
А в октябре дали штук 6 Купчихи с открытой корневой. Не надеялась, что выживет при таком уже холоде посаженная и неукрытая на зиму. Оказалась самой сладкой, все кустики однолетние заплодоносили.
Теперь на распутье, что оставлять, если земли кот налакал

Александра 07.06.2023 20:36

Катерина, у нас дешевле 250 р.нет пока(

Леона 07.06.2023 21:01

Клубничка аппетитная! Птичек понимаю! ☺️☺️

Удивилась что ФГДС за 10 мин управились!
Помнится последняя процедура у сына 30 мин от звонка до звонка.

Я по юности бес конца этот шланг глотала. Такое себе удовольствие.
Но обследование лишним не бывает.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 21:01

Elena//, и ту, и другую оставить. Пополам.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 21:02

Леона, может я настроилась. Врач сказала, что я молодец была.

Elena// 07.06.2023 21:28

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня мало места под огород выделено. А у меня еще растут Альба, Генри, Верона и Фейерверк. Первые три сорта тоже очень хорошие. Еще вместе с Купчихой презентован Зефир был. Этот хуже перезимовал, но оказался вкусным тоже, хотя, кажется, не лёжким. Варенья я не варю давно, смузи замороженным морозилки до сих пор полны(

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 21:36

Elena//, ну у меня земли то много, да едоков ягод мало..

Леона 07.06.2023 21:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вполне возможно, тут главное расслабиться и отключить сознание и тогда все гладко проходит.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 21:48

Леона, просто в прошлом трижды проходила это счастье. Знаю, что лучше настроиться и стараться расслабиться. В противном случае себе дороже.

Леона 07.06.2023 21:51

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), все верно. Сын, когда маленький был, его врач в полугипнотическое состояние погружал и только местный анестетик для горла был.

Нет сопротивления, нет рефлекторного спазма нет травм стенок горла и кишечника.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 21:54

Леона, мне врач сказала, что без лидокаина было бы лучше для меня. Попробуйте расслабиться и глотнуть без ничего. Я попробовала.. Во имя себя.

Леона 07.06.2023 21:55

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вы - молодец! ☝🏻

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.06.2023 21:59

Леона, помнишь: если не можете избежать изнасилования, постарайтесь расслабиться и получить удовольствие.

Леона 08.06.2023 08:06

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), 🤣🤣🤣🤣 точная метафора 👍🏻😄