ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.05.2023 08:59

Дневник питания за 11.05.2023

Кто жаворонок? Это я. Солнце встало, мне не лежится. Куры на насест, я тоже.

Два часа во саду ли, в огороде. И вот заступила на сутки.

Завтрак заработала, он уже на службе.
Весна сияет, рассада пышет. Сажала в этом году в пластиковые овощные ящики, что оправдало себя. Переносить удобно, стояли на подоконнике нормально, в теплицу вынесли, тоже ок. Теперь уже на улице живёт, на ночь пока заносили в теплицу, опасаясь заморозков. Днем же там жара, сгореть можно сквозное проветривание не спасает.
Вчера купила четыре сорта декоративного кустарника. Давно хотела. Муж сказал: этого ещё у нас нет.

С мужем у нас раздел и огорода, и обязанностей.
*У него куры и кролики(сейчас ни одного пока), картошка, тыква, кабачки, кормовая свекла, дыни и арбузы. Из всего вышеперечисленного куры для меня хоть какую пользу несут, остальное чисто его любовь, желание и агрофитнес.
*У меня сад, ягодники, палисадники, овощные для еды и закруток, заморозки. Пряные травы, 🌿 и декоративные растения. А так же обрезка сада, черенкование, продажа излишка саженцев. Ну и готовка еды, это чисто моя епархия.
.
Помогаем ли мы друг-другу?
Главная помощь, это не лезть, когда не просят.
Если надо, попросили, тогда конечно помогаем.

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каппучино ГалинаЯ
150
56.1 6.5 2.9 1
Овсяноблин ГалинаЯ
112
224.4 12.5 11.4 17.7
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
37
97.7 7.3 7.3 0.6
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
142
66.7 0.6 0.6 13.9
Грецкий орех
9
59 1.5 5.5 1
Хурма
128
85.8 0.6 0.5 19.6
Каппучино ГалинаЯ
150
56.1 6.5 2.9 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
150
0 0 0 0
Салат капуста и морковь
180
52.2 3.1 0.4 9
Горчичное масло
5
44.9 0 5 0
Гречневая крупа ядрица
50
154 6.3 1.7 28.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное
82
159.9 20.5 8 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяноблин ГалинаЯ
112
224.4 12.5 11.4 17.7
Куриная грудка (филе) (Варка)
117
113.3 24.6 1.5 0.5
Горчица по французски с зернами
10
21.9 1.2 0.8 2.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Яблоко
117
55 0.5 0.5 11.5
Укроп
5
2 0.1 0 0.3

Перед сном

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 16
Катерина 11.05.2023 09:21
Точно, инициатива наказуема, мне муж со своей инициативой и благими намерениями не раз шкоду нанёс!
Дарья 11.05.2023 09:33
Мы тоже разделились, иначе невозможно. Правда, в прошлом году это разделение бумкнуло по моим посадкам – Серега газон решил подкормить, засыпал в общий бак с водой и перекормил мне помидоры и перцы. Были жирные наглые кусты и чуток плодов. Трава тоже удалась, предлагала ему насолить газона на зиму, отказался 
Тоже люблю такую помочь - не лезть помогать без просьбы с моей стороны и не люблю, когда не нахожу свои вещи, где они должны быть.
Дарья, В таких случаях, мой в очередной раз клянется " чтоб я, да еще хоть раз"....
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.05.2023 09:51
Валентина Николаевна, 100500%. Думаю, все любят находить свои вещи там, где оставили.
Я пару раз почистила зубы каким-то кремом от радикулита, думала убью деда. На место моей зубной пасты крем сунул. А я в ванной автоматом руку протягиваю, и в рот.. Хорошо, не масло машинное.. В итоге свою ванную буду иметь! Сегодня плитку продолжает мастер класть..
У сестры все помидоры на даче померзли.( Остались только те, что дома в стаканчиках.
Черная смородина тоже обморозилась.
Женя, У нас было до -6, так даже капуста не устояла.  А  так смерзли часть баклажан, перцев, огурцы, фасоль. Даже тюльпаны головы повесили.  На курячем выгуле воду в ведре пришлось разбивать.  И на завтра опять грозятся заморозками до -3. Ну что поделать - сады цветут.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.05.2023 10:05
Женя, мы пока не рискуем, ещё недельку помидоры погожу, перец после 20- го. Сидят не густо, ящики просторные.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.05.2023 11:06
Катерина, кто б сомневался.. 🤣
Катерина 11.05.2023 12:01
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), сегодня было много посадок, сажала я, он копал ямы под виноград и воду таскал, всё получилось отлично, главное, следить и руководить, тогда всё будет отлично 👍
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.05.2023 12:03
Катерина, некогда мне руководить постоянно. Легче поделить зоны ответственности.
Катерина 11.05.2023 12:10
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), ну ты же знаешь историю моего мужа, он должен быть под контролем, не углядела, он чеснок на зиму, ничего мне не говоря, накрыл в пол метра высотой досками и шифером, еле отошёл, как только не сопрел, сказала чтобы близко ничего не касался без меня
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.05.2023 12:15
Катерина, помнишь, кто молясь и лоб разбивает?
Катерина 11.05.2023 12:20
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), что делать!🤷‍♀️
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы