Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
140
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Авокадо |
29
|
46.4 | 0.6 | 4.3 | 0.5 |
Итого | 229 | 80 | 2 | 5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1205 | 51 | 0 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кисель овсяный |
350
|
184.8 | 13 | 1.4 | 29.1 |
Овсяноблин ГалинаЯ |
125
|
200.1 | 11 | 7.9 | 21 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
Бекон слабосолёный, приготовленный |
31
|
167.7 | 11.5 | 13 | 0.4 |
Итого | 548 | 619 | 40 | 27 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша по 1-270 |
150
|
202.5 | 4.4 | 5.3 | 34.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
80
|
77.5 | 16.8 | 1 | 0.3 |
Лечо с фасолью |
100
|
46.8 | 2 | 0.3 | 8.7 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Итого | 860 | 472 | 27 | 10 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин ГалинаЯ |
125
|
200.1 | 11 | 7.9 | 21 |
Творожно/молочное желе |
130
|
132.6 | 18.5 | 4.3 | 4.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Облепиха |
20
|
16.4 | 0.2 | 1.1 | 1.1 |
Итого | 375 | 395 | 30 | 13 | 34 |
Итого за день | 3217 | 1618 | 101 | 61 | 156 |
Валентина написал:
А потом думаю : «Да и хорошо, пусть сам в магазин и ходит». И с того времени в магазинах бываю крайне редко, не знаю, сколько сейчас хлеб и молоко стоят
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) написал:
да сама и виновата.