ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
14.02.2023 21:07
Дневник питания за 14.02.2023
14 февраля кто что отмечает. У меня это день св. Василия.
Св. Василий считался покровителем свиней. Вот уж воистину
совпадения 🐷 Почему? Сейчас расскажу.
Это мой папа, зовут его Василий. Был он выдающимся человеком, а для
нас, детей его (трое), он был и остается богом на земле.
Был он учёным зоотехником-свиноводом, орденоносцем, руководителем и просто редкой души человеком. Нет его с нами уж 26 лет. Так уш вышло, что ушел в день своего покровителя св Василия. Может там он стал нужнее..
Царствие небесное моему святому, великому папочке Василию. Я жила, сверяя жизнь по нему, всегда оглядываясь мысленно, одобрил ли бы он. Папа всегда был вне колеи, свой путь и своё мышление. Я точно дочь своего отца, он бы одобрил мой путь.
Был он учёным зоотехником-свиноводом, орденоносцем, руководителем и просто редкой души человеком. Нет его с нами уж 26 лет. Так уш вышло, что ушел в день своего покровителя св Василия. Может там он стал нужнее..
Царствие небесное моему святому, великому папочке Василию. Я жила, сверяя жизнь по нему, всегда оглядываясь мысленно, одобрил ли бы он. Папа всегда был вне колеи, свой путь и своё мышление. Я точно дочь своего отца, он бы одобрил мой путь.
Что до рациона, то он простой и сытный. И тренировки были, и люди
хорошие встретились, и вечер уютным был. Лежу в постельке, подвожу
итоги и спать скоро.
Кто в теме, поймет: день был продуктивный. Впрочем, как всегда.
Кто в теме, поймет: день был продуктивный. Впрочем, как всегда.
Питьё на день
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 905 | 48 | 0 | 5 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Яйцо куриное |
44
|
69.1 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
147
|
148.3 | 6.1 | 1.6 | 27.3 |
| Лечо с фасолью |
108
|
50.5 | 2.2 | 0.3 | 9.4 |
| Итого | 649 | 333 | 17 | 9 | 42 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяноблин ГалинаЯ |
228
|
350.9 | 18.9 | 14.1 | 36.3 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
40
|
139.4 | 4.9 | 2.5 | 24.5 |
| Яблоко сушеное (Тушение) |
28
|
64.1 | 0.6 | 0 | 14.9 |
| Итого | 296 | 554 | 24 | 16 | 75 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная, квашеная |
33
|
7.6 | 0.6 | 0 | 1 |
| Авокадо |
36
|
57.6 | 0.7 | 5.3 | 0.7 |
| Пирожки печеные с мясным фаршем и луком, по 2-188 |
120
|
294 | 14.6 | 6.8 | 42.6 |
| Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
| Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
| Итого | 684 | 492 | 20 | 15 | 64 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
| Капуста белокочанная |
96
|
26.9 | 1.7 | 0.2 | 4.5 |
| Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) |
93
|
105.1 | 21.9 | 1.8 | 0.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 531 | 149 | 24 | 2 | 8 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творожно/молочное желе |
130
|
132.6 | 18.5 | 4.3 | 4.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 430 | 135 | 18 | 4 | 5 |
| Итого за день | 3495 | 1714 | 104 | 53 | 197 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
24
Валентина
14.02.2023 21:48
Нет слов! Великолепна как всегда! 👍
Марина 987
15.02.2023 00:21
Какой красавец ,и улавливаются ,Галя твои черты .Я тоже на папу
похожа .
Милая людям
15.02.2023 00:42
Но день Василия в январе!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 02:07
Милая
людям, всё врут календари.. В этот день соборовали папу,
батюшка мне и сказал. Говорит, его теперь или отпустят на Землю,
если путь свой не окончил, или заберут на небеса и боль физическая
окончится. Это после соборования. Забрали.. 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 02:10
Марина
987, ты знаешь, как ни странно, я похожа на обоих родителей. С
кем рядом находилась, на того, говорили и похожа. Но характером
точнёхонько в папу. Чему и рада.
Дарья
15.02.2023 04:49
Не знала про Васильев день, будем отмечать, у меня сын
Василий.
Папа ваш видно, что с характером был человек. Выражение лица об этом прямо говорит.
Папа ваш видно, что с характером был человек. Выражение лица об этом прямо говорит.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 06:00
Дарья,
старой закалки, теперь таких не делают. Председатель колхоза, не
имевший ничего особенно отличавшегося от остальных людей. Разве что
служебную машину с водителем, и зарплату на 30% выше средней по
колхозу. Ну и голову имел вечно беременную от забот.
Если б нынешних руководителей привязать к рабочим этим 30% потолком!?
Если б нынешних руководителей привязать к рабочим этим 30% потолком!?
Дарья
15.02.2023 07:46
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), если так привязать, у всех бы зарплаты подросли, точно.
Ирина Макс
15.02.2023 08:31
Вечная память Василию!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 08:37
Дарья, и
кто ж на это согласится? Без революции не получится
Продуктовый адвокат
15.02.2023 09:08
Папа был просто чудесным. Царство ему небесное.🙏
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 10:00
Женя,
папы большинство такие. У нас с тобой точно
Продуктовый адвокат
15.02.2023 10:01
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Да. Папины дочки.)
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 10:05
Женя,
люби его, пока рядом. Я люблю издалека..
Продуктовый адвокат
15.02.2023 10:06
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Люблю, конечно.. Жаль, сам себя гробит.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 10:08
Женя,
настоящие мужики на амбразуры и идут
Продуктовый адвокат
15.02.2023 10:44
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Да какое там... Работа - то ладно. Я про курение, тонны
сладкого и кофе.
Милая людям
15.02.2023 16:12
У меня духовник Василий. Всегда поздравляю в январе.
Милая людям
15.02.2023 16:13
Ну вам как хочется.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 16:51
Милая
людям, наверное, есть не один день разных святых? Никола
летний, Никола зимний. Вот Галины так вроде один день.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 16:56
Милая
людям, в смысле, как мне хочется? Их несметное
количество:
Январь
5 января Василий Спасский , священномученик, иерей
Новомученик, 2000 ?
8 января Василий Мазуренко , преподобномученик, иеромонах
Новомученик, 2006 ?
14 января Василий Витевский , священномученик, иерей
Новомученик, 2000 ?
Василий Анкирский , Кесарийский, мученик
Василий Великий , архиепископ, Кесарийский (Капподакийский)
15 января Василий Петров , мученик
Новомученик, 2006 ?
20 января Василий Архангельский , священномученик, иерей
Новомученик, 2003 ?
Февраль
12 февраля Василий Великий , архиепископ, Кесарийский (Капподакийский) 3 святителя
14 февраля Василий , исповедник, епископ, Солунский
15 февраля Василий Залесский , священномученик, протоиерей
Новомученик, 2005 ?
17 февраля Василий Иванов , мученик
Новомученик, 2002 ?
19 февраля Василий Надеждин , священномученик, иерей
Новомученик, 2000 ?
Василий , мученик
22 февраля Василий Измайлов , священномученик, протоиерей
23 февраля Василий , архиепископ, Новгородский
26 февраля Василий Триумфов , священномученик, иерей
Новомученик, 2003 ?
Василий Горбачев , священномученик, иерей
Январь
5 января Василий Спасский , священномученик, иерей
Новомученик, 2000 ?
8 января Василий Мазуренко , преподобномученик, иеромонах
Новомученик, 2006 ?
14 января Василий Витевский , священномученик, иерей
Новомученик, 2000 ?
Василий Анкирский , Кесарийский, мученик
Василий Великий , архиепископ, Кесарийский (Капподакийский)
15 января Василий Петров , мученик
Новомученик, 2006 ?
20 января Василий Архангельский , священномученик, иерей
Новомученик, 2003 ?
Февраль
12 февраля Василий Великий , архиепископ, Кесарийский (Капподакийский) 3 святителя
14 февраля Василий , исповедник, епископ, Солунский
15 февраля Василий Залесский , священномученик, протоиерей
Новомученик, 2005 ?
17 февраля Василий Иванов , мученик
Новомученик, 2002 ?
19 февраля Василий Надеждин , священномученик, иерей
Новомученик, 2000 ?
Василий , мученик
22 февраля Василий Измайлов , священномученик, протоиерей
23 февраля Василий , архиепископ, Новгородский
26 февраля Василий Триумфов , священномученик, иерей
Новомученик, 2003 ?
Василий Горбачев , священномученик, иерей
Милая людям
15.02.2023 16:56
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), может 🤗
Милая людям
15.02.2023 16:58
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), даааа
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15.02.2023 16:59
Милая
людям, сегодня очередной Василий!
