ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

16.01.2023 10:21

Может кому пригодится.

В дневнике есть очень полезная функция. Можно скопировать весь рацион, или прием пищи в следующий или любой другой день.

Например, приготовили борщ и котлеты, которые и завтра есть будете. Можно весь рацион перенести в будущее, можно один прием пищи.

Что понравилось мне? Сегодня мой рацион составлен, записано кучкой сырым, или не требующим обработки)
Я скопировала дневник в завтра, и ТАМ просто удаляю строки по мере поедания. Остается то, что ещё до конца дня мне надо съесть.
Получается наглядно, и легче ориентироваться по настроению, может даже кусочничать.

Матильда 16.01.2023 10:25

Постоянно пользуюсь, так как завтрак у меня в будни один и тот же. Да и обычно я готовлю на 2-3 дня, поэтому обеды в основном тоже удобно копировать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:29

Матильда, ну переносила я всегда, тоже завтраки стандартные чаще.
А сегодня решила минусовать
Но рацион ломать в "сегодня" мне неудобно, минусую в "завтрашнем"
Съела, удалила. Или отбавила то, что отъела уже

Марина 16.01.2023 10:30

Я вообще копирую весь день на завтра,и потом либо блюдо меняю либо вес. Ну и добавляю что нибудь для подгона бжу. Очень удобно. Тоже готовлю на 2-3 дня.😃

Mariа_? 16.01.2023 10:30

да,тоже пользуюсь) удобненько)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:32

Марина, нас рать!
Но я говорила больше о том, что проецировать сегодняшний рацион, как черновик, в завтра и по мере поедания вычеркивать съеденное

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:33

Maria Ganikhina, дневник вообще супер. Но как много ещё народа пользуются далеко не всеми возможностями

Mariа_? 16.01.2023 10:35

я тоже не всеми функциями пользуюсь) воду не считаю и клетчатку, например

Марина 16.01.2023 10:37

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), попробуйте,вдруг понравится.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:39

Maria Ganikhina, клетчатка сама считается, и вносить не надо. Воду.. Ну можно не вписывать. Я просто знаю, что с утра бутыль налита, к утру след дня закончится. Пишу её разом

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:39

Марина, что попробовать? Я это делаю, поделилась с народом.

Ольга 16.01.2023 10:41

Есть еще цветные метки, коими тоже можно обозначать съеденное. В настройках дневника.

Яна 16.01.2023 10:42

Спасибо🙈 я как раз негодовала, что нельзя просто скопировать, а оказывается можно🤩

Mariа_? 16.01.2023 10:43

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), о я вообще даже не вглядываюсь) потребность в воде индивидуальная для каждого. Пью по жажде. Клетчатка тоже, мне не показательно. Слежу за соотношением БЖУ, пишу мысли свои вот и все мои потребности

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:44

Ольга, о, пошла рассматривать!

ОксанаК 16.01.2023 10:45

Ольга, а как подскажите пожалуйста

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:45

Maria Ganikhina, ну, мы все разные. Я тут педант, тут растрёпа.. Если что надумала, педантизм тормозить надо, если решила забросить, то перешагну и пойду спокойно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:46

Яна, уже полезным оказалось хоть для одного чела👋

Ирина 16.01.2023 10:47

Ольга, их ведь только при добавлении продукта можно ставить? Не очень удобно. Обычно хочется накидать планируемое, а потом просто отмечать съеденное.

ОксанаК 16.01.2023 10:47

Галина, немного не поняла. Так к концу дня ничего не останется в рационе текущего дня, потому как с'едено и вычеркнуто. А как же статистика и все отчёты? Я не так поняла наверное что вы делаете.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:47

ОксанаК, да, тоже пока не нахожу..

ОксанаК 16.01.2023 10:48

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), нет все что пишите все полезно, просто не все активно реагируют, но шуршат и растаскивают! Делитесь опытом! Это очень ценно👍👍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.01.2023 10:48

ОксанаК, скопировала в завтра! И там удаляю

Ольга 16.01.2023 10:48

ОксанаК,в дневнике раздел "настройка дневника", это есть в конце дневника и есть справа в меню. Далее чуть вниз промотать "цветная метка для продуктов" поставить галочку.

Ирина 16.01.2023 10:49

Приколько придумали ))
А я частенько накидываю с вечера планируемое в отдельный прием пищи (назвала его "Резерв" ), а потом просто по мере поедания переношу продукты в нужный прием пищи или тупо в "Завтрак".
Так удобно отслеживать, что же там еще на сегодня в резерве осталось С улыбкой