Дневник питания за 01.01.2023

Здравствуй, 🍑🎄 Новый Год!
Надеюсь, что будет он добрее к нам.
А я продолжаю удивлять себя и других тем, что ломаю стереотип застолья.. По крайней мере в отношении себя.

День 7-й, загрузка по самое не хочу.
Мой вес 60. БЖУ 90/56/270
Белки 1,5 гр/кг
Жиры 0,9 гр/кг
Углеводы 5 гр/кг
До 300 гр углеводов я пока не дотяну без шоколада, потому 270.

Я знаю, что все варили холодцы, делали салаты, торты и пироги.. А мы накупили всякой всячины, и из вакуумных упаковок распаковывать не стали. Засунули в холодильник, и решили ничего не менять ни сегодня, ни завтра, не послезавтра.
Что захотим, то и съедим по ходу пьесы. Сын уехал с семьей к кумовьям, мы с мужем дома. Он сказал, чтоб на стол не накрывала на него, ему утром на работу, спать пойдет. А мне тоже оно не надо, сыта. Как сказала мне подруга, это старость.. А они будут есть и плясать сегодня, а потом три дня доедать то, что наготовили. 🤣🎄 Господи, как же я рада, что это у меня позади.. Качалка 1 января не работает, надо дома себя занять.
.
Вот такой план, такой рацион. И, главное, он меня устраивает полностью. Даже сама не понимаю, почему.. Первого января в поте лица есть кашу и не чувствовать себя ущемлённой.. Старею, дурею, или умнею?
Тренер мой сказал, что это высокая замотивированность на цель. Ну тоже неплохо.

Короче, всех с наступившим! Удачи, добра, мира вашему дому! Не переедайте лишку, берегите талию.