ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

12.11.2022 10:12

Дневник питания за 12.11.2022

Завтрак традиционный. Кто то ложку винтажную просил показать, показываю те, что нашла.

Куплены были "на зубок" дочери в 1979 году на выставке индийского искусства в ювелирном 👌 магазине. Чайные ложки были на красивой подвесочке типа одежной вешалки на ножке, четыре штучки. Увы, выжила одна. Масенькая ложечка была в салонке, (жива где-то), сейчас она в сахарнице с фитпарадом. Две салатные "чиплейки" по праздникам торчат в оливье.

Тыквы у меня больше, чем желающих её есть. Хочу часть посушить и добавлять в хлебушек, да и так жевать можно. Между делом для клетчатки. Готовить отдельно и вписывать в рацион мне обычно лениво, я не фанат тыквы. Высушить полдела, а калораж высчитать надо. Взвесила то, что натёрла, взвешу получившееся, создам продукт. Буду сама есть, ближним втюхивать в блюда добавкой, любимым дарить мешочки с эксклюзивом. Скучно жить не умеем. Есть и ещё идеи.. По мере реализации расскажу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком 1:2	350	65.5	3.5	2.8	5.6
Творожно банановое суфле	242	245.9	26.9	6.8	17.9
Лепешка ПП	57	109.6	6.9	6.7	5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	36	131	8.4	10.6	0
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Итого	690	582	46	29	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	900	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Шоколадный батончик POWER BAR	0	0	0	0	0
Яблоко	166	78	0.7	0.7	16.3
Protein Supplenent ISO 93%	30	117	27.9	0	0.3
Итого	1196	195	28	0	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный 02.01.	500	151.5	4	7	17.5
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)	60	159	8	2.5	21.6
Салат капуста зелень соль	50	14.5	0.9	0.1	2.4
Омлет	112	156.9	11.1	11.5	2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	1082	518	24	21	52
Итого за день	2968	1295	99	51	98

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 12.11.2022 10:55

Четыре петуха задавила, звучит криминально!🤣

Ирина Макс 12.11.2022 11:08

Вау! Классный винтаж! Люблю ложечки! Почисти зубной пастой или порошком. Вероятно, это мельхиор? Посмотри клеймо, может одна из них серебряная? Это я просила показать. С улыбкой

Салатная ложка с зубцами 1200 руб стоит.

Марина 12.11.2022 11:10

Их давят? Прям представила с петлей на шее!🐓🐓🐓🐓

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 11:28

Ирина Макс, серебряная тоже есть. Чистить будем, когда праздник подойдёт. Это мельхиор. Что ты просила, помню) сейчас не до ложек, ремонт и прочее

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 11:29

Марина, нет, их тюк по голове, и всё

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 11:29

Катерина, дави гомосятину!!

Марина 12.11.2022 11:44

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), да вы Галина,страшная женщина!🤣🤣🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 11:48

Марина, я в 90-е свиней на продажу резала. Когда говорю такое, слышу много писка от любителей животных и нежных мадамов. Им невдомёк, что выбор стоял так: выживают свиньи, или я с детьми. Мать выберет детей, фитюлька будет охать, что как можно.. Можно, а надо будет, за детей и вилами заколю.

Марина 12.11.2022 12:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вообще скотину резать,это ведь целое исскуство. Не каждый мужик может. Я сама то городская,но муж был деревенский житель. Когда в поселке жили,один год держали поросенка. Колоть его, соседа просили,муж сказал ,, не могу,,. Хотя вот и охотник и рыбак был. В лесу и лосей и зайцев стрелял,а тут не мог. А я только судаков и щук по башке тюкала. Ох и живучие они!

Ирина Макс 12.11.2022 12:02

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Желаю тебе сбытия мечты в твоей ванной! Неги тебе и приятного времяпровождения! С улыбкой

Ирина Макс 12.11.2022 12:04

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Лопну от смеха!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 12:06

Марина, заколоть свинью, и разделать для продажи на рынке, это очень большая разница. Я и продавала потом сама.

Продуктовый адвокат 12.11.2022 15:05

Эх. Мне б петушка или курицу разделать. Кайфую от этого.

Катерина 12.11.2022 16:20

Женя, прям у вас наклонности паталогоанатома!

Продуктовый адвокат 12.11.2022 16:39

Катерина, Скорее, Джека Потрошителя.

Катерина 12.11.2022 16:43

Женя, 🤣

Снежана 12.11.2022 17:12

Очень здорово когда есть свой дом. Эх мечта идиота

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 17:20

Снежана, это ещё и постоянный труд.. Агрофитнес, и вложения финансовые.

Елена Петрова 12.11.2022 19:58

Тёплая ванна Ах!

Елена (имт 23.9) 12.11.2022 20:03

Как задавила петухов? С какого петуха они перестают во сне приходить? Как это ты ложечки не начистила до зеркального блеска?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 20:07

Елена (имт 23.9), я тренажеры начищаю до блеска, некогда..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 20:08

Елена Петрова, раз теплый пол будет, то и ванна теплая должна быть. Увидим.

Елена (имт 23.9) 12.11.2022 20:15

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Так ты не перфекционист? За тобой по пятам не ходят не доделанные дела? Хотя ложки это да, не важно. Хотя такие ценные можно было бы и заморочиться.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 20:18

Елена (имт 23.9), я успешно борюсь с дурными наклонностями. И местами довожу до идеала, а другие места тем временем идут лесом. Жизнь то одна, надо ее прожить так! И так¡ и этак ¿

Елена (имт 23.9) 12.11.2022 20:20

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), А я всё мечтаю об идеальной кухне. Но это несбыточная мечта.

Елена (имт 23.9) 12.11.2022 20:22

Блин, натереть тыкву. Я офигеваю, ее почистить нереально, а тут еще натереть. Я в суп бросала с кожурой, а варёную чистила. Втихаря. Или ты комбайном натерла?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 20:26

Елена (имт 23.9), 💪💪💪 я ж супермэм, натерла

Елена (имт 23.9) 12.11.2022 20:32

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ну тогда уже и ложки натри. Чтоб ваще зашкалило.

Ирина 12.11.2022 20:49

Мне валить не кого я купила 😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 20:52

Ирина, и я покупала до осени, сейчас лишних петухов надо убирать

Ирина 12.11.2022 20:59

У вас свой дом? Я так хочу дом !

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 21:12

Ирина, свой.. Пашем и пашем на нем

Ирина 12.11.2022 21:32

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), дом это моя мечта. Хотя когда то раньше я жила в доме когда была ребёнком и всегда хотела квартиру , теперь хочу дом . 😅

Ирина 12.11.2022 21:36

Галина, а никогда не пробовали пастилу из тыквы делать? У меня практический интерес. Тыквы всегда много.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.11.2022 21:43

Ирина, я тыкву пытаюсь полюбить и есть. Её всегда много у меня, а есть не могу. Надоедает быстро. Пробую как то вводить в рацион.

Ирина 13.11.2022 19:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я делаю пастилу из всех возможных фруктов, которые растут у меня на даче: из яблок, инжира, зизифуса, кизила. Сушилку приобрела в конце лета. Буду пробовать в сезон из малины, персиков и т.д. Кто-то у меня спросил, не делаю ли я пастилу из тыквы. Но у меня в этом году тыквы не так много, до пастилы не дойдет. Вот и спрашиваю у всех кто-нибудь пробовал или делает?

Елена Игнатенко 14.11.2022 11:51

я в этот раз приготовила, правда одно яблоко добавила. Прикольно получилось, никто не догадывался пока не сказала. Только привкус тыквенный мне не очень нравится. Чем его перебить не знаю

Елена Игнатенко 14.11.2022 11:53

Делаю еще из киви, тоже вкусно. Апельсин нравится сушенный, он вообще быстро улетает, мужу нравится, хотя так апельсин не ест, для него он кислый

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.11.2022 11:55

Елена Игнатенко, в чем у вас вкус тыквенный? По смыслу не поняла. Я сегодня хлебушек пекла с 30% тыквы, так специи хорошо оттенили, и выпекание сгладило, вышло хорошо.
Вчера же желе тыквенное делала, весьма интересно вышло. Покажу завтра.