Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Кофе с молоком 1:2 |
350
|
65.5 | 3.5 | 2.8 | 5.6 |
Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
Хлебушек блинный |
102
|
175.7 | 10.5 | 8.2 | 14.6 |
Итого | 507 | 358 | 24 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с индюшатиной |
450
|
202.1 | 17.6 | 6.8 | 15.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
80
|
77.5 | 16.8 | 1 | 0.3 |
Зелень микс |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
30
|
79.5 | 4 | 1.3 | 10.8 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 865 | 501 | 39 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь тушеная |
50
|
61.7 | 0.8 | 4.6 | 4.1 |
Лечо с фасолью |
150
|
70.2 | 3 | 0.5 | 13.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тёмное мясо, тушеное |
100
|
176 | 24.6 | 8.6 | 0 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
30
|
79.5 | 4 | 1.3 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 630 | 390 | 32 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3302 | 1253 | 96 | 43 | 107 |