ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 08:02
Дневник питания за 17.08.2022
23 года назад я стала бабушкой, мне только исполнилось 40 лет,
дочке 20 и сыну 16.
Такие мы, бабушки.. Храним милые вещицы детей и внуков..
Семь лет спустя. Мне 47 лет.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
212
|
74.2 | 1.3 | 0.6 | 15.7 |
| Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 10.5 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 467 | 254 | 8 | 11 | 26 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ежевика |
153
|
52 | 2.3 | 0.8 | 6.7 |
| Смородина черная |
22
|
9.7 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
| Крыжовник |
16
|
7.2 | 0.1 | 0 | 1.5 |
| Protein Supplenent ISO 93% |
25
|
97.5 | 23.3 | 0 | 0.3 |
| Чай с молоком |
250
|
29 | 1.5 | 1.3 | 3 |
| Итого | 466 | 195 | 27 | 2 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зелень микс |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 |
81
|
155.5 | 2.3 | 7.8 | 19 |
| Салат (морковь, ламинария, лимонный сок) |
33
|
17.3 | 0.4 | 0.8 | 1.9 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
46
|
131.6 | 9.4 | 10.1 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Отруби ржаные экструдированные |
3
|
8.1 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Дыня |
132
|
46.2 | 0.8 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 702 | 446 | 20 | 25 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
125
|
126.1 | 5.2 | 1.4 | 23.2 |
| Помидор (томат), грунтовый |
201
|
48.2 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Майонез ГалинаЯ |
10
|
52.8 | 0.3 | 5.7 | 0.2 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кролик жареный, по 2-18 |
45
|
108.5 | 14.2 | 5.7 | 0 |
| Зелень микс |
5
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Отруби ржаные экструдированные |
3
|
8.1 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| Итого | 740 | 348 | 22 | 13 | 33 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 10.5 |
| Protein Supplenent ISO 93% |
30
|
117 | 27.9 | 0 | 0.3 |
| Итого | 280 | 252 | 35 | 6 | 10 |
| Итого за день | 2655 | 1496 | 113 | 58 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
35
Александра
18.08.2022 08:06
Какое это счастье,когда есть ТАКИЕ бабушки,которые
хранят,любят,участвуют.Жаль,не всем дано ...быть
БАБУШКАМИ.Браво,Галина!
Ilana
18.08.2022 08:12
у меня есть одноклассница, которая стала бабушкой в 38 лет, а в 40
у нее уже было двое внуков..а самая молодая бабушка которую я
встречала в жизни ей было 33 года.. с дочерьми стать
рано бабушкой проще..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 08:20
Ilana,
всё дальше откладывают и дочери. Мой брат 60-летие отметил, себе
пожелал еще при жизни внука увидеть, хоть одного. Дочке 27, говорит
рано даже замуж..
Ilana
18.08.2022 08:25
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), есть такие крайности.. либо молодые и
ранние, либо пожить для себя . и брат Ваш тоже не в 20
стал отцом, а в 33 года.. дочь его тоже хочет оттянуть время и
подольше молодостью воспользоваться
Ната
18.08.2022 08:25
Поздравляю!!! Я первую дочку родила в 29, не получалось долго...
Когда стану бабушкой, уже будет 50-60...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 08:28
Ilana,
хех, у брата жена на 14 лет моложе, пока не пригрозил разводом,
тоже рожать не хотела. Он сказал, я на пенсии ребенка в детсад
водить не хочу.
С молоду сдуру не родили, потом уже.. Дочке моей врачи сказали, или сейчас, или никогда. Естественно, выбрали первое.
С молоду сдуру не родили, потом уже.. Дочке моей врачи сказали, или сейчас, или никогда. Естественно, выбрали первое.
Ирина Макс
18.08.2022 08:28
Поздравляю внука с 23-х летием!
Здоровья, счастья
и благополучия всей семье!
Здоровья, счастья
и благополучия всей семье!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 08:29
Ната,
держи марку, оставайся молодой подольше
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 08:29
Марина,
всему свой час.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 08:31
Ирина
Макс, внук сладкий такой, 2 метра роста, в Москве живет,
учится, работает, подженат 
уже три года. Скоро жду в гости.
уже три года. Скоро жду в гости.
Ирина Макс
18.08.2022 08:38
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), Счастливая бабушка! Очень рада за тебя!
Дарья
18.08.2022 09:03
Поздравляю и бабушку и внука с днем рождения! Успехов, здоровья,
всего!!!
Валентина
18.08.2022 09:12
С Днем рождения внука Вас! Дай Вам Бог здоровья, остальное сами
сделаете при Вашем энтузиазме.
Елена Петрова
18.08.2022 10:14
Ilana,я в
36 родила,а в 37 бабкой стала,4 дня назад внучке 15
исполнилось
Jakonda-2025-Израиль
18.08.2022 10:15
Я в 2006 замуж вышла в 18.5 лет,тоже не верится как быстро время
пролетело уже 16 лет годовщины праздновали
Елена Петрова
18.08.2022 10:16
счастья и здоровья внуку и бабушке! Подженат-это гражданский брак?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 10:18
Елена
Петрова, ну да, живут три года, снимают жильё сами, учатся и
работают.
Елена Петрова
18.08.2022 10:37
ГалинаЯ (ИМТ
26,2),молодцы! Он второе образование получает? или на последний
курс перешёл? Сложно наверное учится и работать.У дочки
одногруппники кто пошёл работать,чуть с универа не вылетели
Продуктовый адвокат
18.08.2022 10:38
Аж свою бабушку вспомнила. Она со мной всегда возилась, когда мама
на работу сбегала.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 11:43
Женя,
малыши для бабушки это счастье. Особенно дочкины. Невестка
ревновала малыша ко мне, ограничивала как могла. Но когда она два
года была не очень здорова, мы с внучком были счастливы вместе от
его 4х лет до 6-ти. Как получил доступ к интернету, так всё,
ребенок есть, но его нет.. Но я не командую, есть родители и могу
только отзываться на просьбы, и держать своё мнение при себе. Оно
правильное, или нет, но никому это не нужно сейчас.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18.08.2022 12:09
Елена
Петрова, он поменял профиль, и перешел в другой институт. Ушел
после бакалавариата, и мне сказано так: мажоры могут себе позволить
учиться, получить диплом, и пойти под крыло родни. Среди обычной
молодежи немодно сидеть до диплома сложив ручки. Да и без стажа,
без опыта работы, бумажка ценится не очень. Вот в фирму папеньки
да, возьмут и будут на месте адаптировать. Мой внук сам
пробивается, самостоятельный, ещё и мне помощь предлагает. Я не
беру, но приятно осознавать, что малыш вырос до мужчины.
Продуктовый адвокат
18.08.2022 12:51
Елена Петрова
18.08.2022 13:25
Ilana
18.08.2022 17:11
Елена
Петрова, 
да
уж..
да
уж..
Александра
18.08.2022 23:03
Ilana,
моя сестра стала бабушкой в 34 года...с сыном!В 38 лет у ней было
уже 3 внука..
Александра
18.08.2022 23:04
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), моей старшей скоро 26.Даже речи о детях вести не
хочет...а замуж тем более.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
19.08.2022 05:28
Александра, сейчас не модно рано замуж и
рожать. Если сдуру не вышло, потом от ума идет задержка в этом
плане.
Ilana
19.08.2022 07:49
Александра, став бабушкой в 34 года
больше шансов увидеть своих праправнуков..
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
19.08.2022 08:48
Марина,
недавно слышала:
Бабушка из деревни передала нам яички домашние, сметану и творожок, яблоки, малину, сушеных трав разных. Бабушка городская передала привет 👋
.
Как показывает практика, чаще бабушки с приветом оказываются хорошими, а деревенские не очень. Оно не всегда, но.. Нередко.
.
Ты не бабушка по сути, и не примеривай это на себя заранее. Там видно будет.
Бабушка из деревни передала нам яички домашние, сметану и творожок, яблоки, малину, сушеных трав разных. Бабушка городская передала привет 👋
.
Как показывает практика, чаще бабушки с приветом оказываются хорошими, а деревенские не очень. Оно не всегда, но.. Нередко.
.
Ты не бабушка по сути, и не примеривай это на себя заранее. Там видно будет.
Марина
19.08.2022 09:10
ГалинаЯ (ИМТ
26,2), это да. Мне нескоро еще
