Дневник питания за 23.07.2022

Умничка!

Ирина Макс, приветик. Не знаю, умничка ли, но.. Еда дома есть, борщ сварен, посуда мытая, ягоды собраны, а все всё переделать нельзя. Бросила все и поехала надирать себе задницу

Как у вас красиво

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), главное - в удовольствие!

Елена Петрова, просто остановка) ждала автобус домой ехать

Ирина Макс, это да. Было три мужичка и два студента. Чисто мужская компания, и я затесалась.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у вас чисто, как то по европейски

Елена Петрова, в этом да, вылизано почти везде

так держать!
агрофитнес)))))) улыбнуло

Станислав, ну а что, в селе да в сезон, это самый распространённый вид спорта

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), согласен) двойная польза💪🏻

Как вам вечерняя тренировка? У меня свекр только по вечерам тренируется, а мы с мужем утренние пташки, вечером просто падаем с ног. Я даже, кмк, 6-кг гантель вечером не подниму 🙄

Дарья, понравилось. Кроссовер порвала, бабочка и гиперэкстензия на закуску. Пришла домой, и без задних упала. Вот, утро, чувствуется, что вчера не зря пельмени вытряхивала из себя.
Люди все другие вечером были, тоже неплохо, кое что для себя подсмотрела из техники их.

Привет Белгороду. У мня там две одногруппницы живут, закончили с ними педучилище 40 лет назад)

Белгород - у меня подруга туда переехала жить,вернулась из Израиля,прожила в Израиле 20 лет а потом решили с мужем они вернуться .

Красота и город и вы как всегда👍

Рыжуля_2022 (Lora Frost МЗР), если по внешним признакам, Белгород очень чистый и благоустроенный город. Ну а проблемы есть везде свои. Работ не так, как было в СССР, что на каждом углу требуются. Внук в Москве, уехал туда, и говорит, что не знает, как жить бы смог на Белгородскую зарплату. Как то так.

Светлана, я обычная возрастная мадам. Меня тут ругают, что бабушкой себя зову, потому скажу "очень зрелая мадам".
Вчера тренер сказала, что я вообще-то без возраста, седину может закрасить? И что, девочкой стану? Нет, буду боевой бабулькой.

Я мне вот вечером плохо тренировки даются, сложно себя заставить после работы, а вот утром милое дело, отдохнувшая, полная сил )) Люблю утренние тренировки перед работой, правда совсем недавно узнала, что нельзя на совсем на голодный желудок заниматься. Век живи-век учись.

Наталья, ну, я знала, что нельзя на голодный желудок, но и на сытый, даже если за час поесть, мешало мне. Потому ела завтрак перед сном ) да, свою пачку творога утреннюю ела и ложилась спать. Утром выпивала водички, тренировалась и протеиновый коктейль после трени, брала с собой. Нормально.
А вечером тоже понравилось. Может осенью людей станет много, посмотрим тогда. После трени приехала домой, душ и спать.. Утреннюю тренировку веду жёстче, и устаю больше, потом не очень дома дела делаются. А вечером как раз получилось хорошо, час надрала руки и задницу перед уходом, и всё..

Вы просто мой кумир!