ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

13.06.2022 18:46

Дневник питания за 13.06.2022

Я сижу довольная.. Клубники наелась, отдыхаю в кресле, муж огород полет.

Кузька сидит недовольный чего? Клубнику он не любит по двум причинам:
Она невкусная.
Она внимание хозяйки отвлекает.
Надо его на ручки брать, или гладить, а она то полет, то рвет, то поливает 👿

Нацвело..

Ждет высадки на место.

Всё, время 18.45. Крайний сегодня прием пищи.. Пошла ужинать, а потом поливать до луны.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Мармелад желейный	12	38.5	0	0	9.5
Итого	512	43	0	0	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	200	290	42	10	6
Кофе с молоком 50/50	350	96.3	5.3	4.6	8.4
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	22	99	1.4	4	14.5
Клубника	263	107.8	2.1	1.1	19.7
Итого	840	638	50	24	48

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жимолость	22	9.1	0	0	1.9
Итого	22	9	0	0	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ южный 02.01.	310	93.6	2.5	4.3	10.9
Яйцо куриное вареное вкрутую	52	82.5	6.7	6	0.4
Зелень микс	24	7.2	0.5	0.1	1.1
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	3.8	0.1	0	0.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Отруби ржаные экструдированные	18	48.6	2.3	0.4	7.2
Итого	656	238	12	10	20

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	240	98.4	1.9	1	18
Итого	240	98	1	1	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	107	103.6	22.5	1.3	0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Яйцо куриное жареное (без масла)	104	181.6	15.2	13.1	0.8
Подсолнечное масло	8	71.9	0	8	0
Итого	469	359	37	22	2

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2	0	0	0
Итого за день	2989	1389	102	58	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 13.06.2022 18:50

Прекрасное времяпровождение 👍но Кузьмича не мешало бы и приласкать, а то какая-то грустинка в морде лица

Тучка 13.06.2022 18:51

Какой же он умилительный на этом фото. Прям зацеловать хочется этого Кузьку)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 18:52

Анна, ласкаю часто, но он по-прежнему нездоров..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 18:56

Liliya78, мои любимые цветы..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 18:59

Тучка, котики все трогательные. Привыкаешь к ним..

Елена Петрова 13.06.2022 18:59

мне такое даже не представить-муж полит)))

Dia Athena 13.06.2022 18:59

Красивая дача, котик чудо!

Ирина Макс 13.06.2022 19:02

Лепота!

Тучка 13.06.2022 19:04

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), даже спору нет. Я вон даже к своей тартиле привыкла, хотя никогда не думала, что буду заводить что-то непушистое

Продуктовый адвокат 13.06.2022 19:10

А Вы всё садовничаете.) Такие цветы только рисовать. Очень яркие. Создать для них контрастный фон и вуаля. (Мой художник проснулся. Уж простите.😅😁).
Кошарик какой недовольный. Бука. Я сегодня тоже ягод натрескалась.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 19:15

Dia Athena, это не дача, это дом, где я живу.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 19:17

Женя, цветут уже часть моих роз, часть в бутонах..
Котик хворает ещё, жалеться хочет..

Катерина 13.06.2022 19:22

У котика такой взгляд обиженный!Мои розы тоже потихоньку начинают распускаться, и наконец-то гладиолусы взошли, впервые посадила, мне посоветовали прикопать на штык лопаты, чтобы не ломались потом, поэтому очень долго всходили

Марина 13.06.2022 19:34

Мой мне шить помогал)

Продуктовый адвокат 13.06.2022 19:38

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Красивость-то какая!😍
Ой, а чем заболел?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 19:40

Марина, да помогает исключительно во всем и каждый день!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 19:41

Женя, да давненько уже, всю весну. Иммунодефицит и воспаление легких. Я писала. Лечили, капельницы, уколы, одно легкое всё, нету. С одним пыхтит.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 19:42

Катерина, увидим.. Хотя проще было подвязать

Ирина 13.06.2022 19:43

Эээх. Когда же я в свой дом перееду? Купить, купила, а дети учатся. Малые ещё. Приходится в городе жить из-за школ.

Продуктовый адвокат 13.06.2022 19:48

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ужас.. Бедняга.

Катерина 13.06.2022 19:52

Давно Мишку не фоткала, был и стал, в марте год был

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 19:54

Катерина, так и не вырос в большого пёса?

Виолетта Шевченко 13.06.2022 20:00

Люблю розы .Каждый год добавляю сорта .А началось с двух бардюрных роз .Они менее прихотливые и я не особо люблю землю .Но появился участок и нужно было ,что-то из цветов сажать все сажают и мне вроде бы красоту надо .Так и появились постепенно розы .Теперь глаза радуются и хочется еще необычных роз посадить .Пока 9 роз растет .

Катерина 13.06.2022 20:00

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), так я и хотела такого, чтобы жрал поменьше😅

Катерина 13.06.2022 20:01

Виолетта Шевченко, да, это увлекательное дело!

Александра 13.06.2022 20:20

Елена Петрова, я тоже🤣

Dia Athena 13.06.2022 20:37

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), тогда счастливая в двойне! Я думаю не посадить ли что нибудь на балконе, хотя бы зелени..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 20:38

Виолетта Шевченко, бордюрные или парковые, или вьющиеся, все розы имеют вредителей, при чем одинаковых. И поэтому расслабляться не надо.. 9 уже неплохо. У меня вроде 19 шт, но считала сидя на диване, в уме то есть.. Иногда хочу что то новое, но не беру.. Если ударит в глаз, влюблюсь, то куплю. Пока и с этими хватает забот.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 20:39

Катерина, я б тоже такого решилась взять.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 20:40

Dia Athena, конечно посадить! Но если сторона южная, то.. Сгорит пожалуй

Алин@ 13.06.2022 20:43

Катерина, михаил богатырь🌹🌹🌹

Алин@ 13.06.2022 20:44

Очень у вас душевно, как в раю!🌹🌹🌹

Катерина 13.06.2022 21:04

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да, только не воспитанный , не дай бог косточку его тронуть, загрызёт!

Валентина 13.06.2022 21:21

Климатические зоны у нас с Вами разные, зато лейки одинаковые 🙂. У меня тоже такая есть синенькая. Не очень удобная, верхнюю ручку из проволоки к ней приладила.
Розы шикарные, очень красивые.
Кузя милый такой.
И еще коленки у Вас молодые.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 22:53

Валентина, лееку меня разных штук семь в хозяйстве. Эта внука.

Валентина 13.06.2022 23:38

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), а у меня - внучкина 🙂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 23:43

Валентина, всё сходится

Валентина 13.06.2022 23:51

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), точно

Оля 14.06.2022 01:32

розы загляденье, сквозь экран аромат ощущаю, самый дивный аромат. одна из самых ярких поездок в школе была в долину роз, мы там и целое поле цветов обошли, и варенье из роз ели. вспомнила - аж захотелось

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.06.2022 04:46

Олли, спасибо. Это не только труд, это и радость. Движение. Ну и пожинаем плоды своего труда в прямом смысле. Уже жимолость, клубника есть. Земляника с вишней на подходе, а там малина ж.. Зелень давно своя.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.06.2022 04:46

Оля, розы - любовь моя давняя. Вот и выращиваю )