ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

12.06.2022 14:38

Дневник питания за 12.06.2022

Мы очень-очень ждали дождя. Троица без дождя редко бывает, и вот он пошёл!! (Фото из окна, я на службе).

Перчик держался только на поливе каждый день. Надеюсь, у нас будет пара выходных от этого занятия..

Укроп сорта Грибовский. Гигант, да.. Кому надо, поделюсь. Завтра буду выдергивать, в то помидоры забьёт..
В белой одежде это я, утром и вечером прячусь так от комаров. Всё закрыто-застегнуто, еще б москитку на голову.

Начинают цвести розы..

Зацвел жасмин, отцветают пион и астильба.

Всё, дальше отдых тотальный.. До завтра. Рацион сам как-то составлялся. Жара, и просто лень есть.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	200	290	42	10	6
Кофе с молоком 50/50	300	82.5	4.5	3.9	7.2
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Кукурузные хлопья	22	79.2	1.5	0	18.1
Итого	527	496	48	18	31

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	223	91.4	1.8	0.9	16.7
Итого	223	91	1	0	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бекон	46	180.8	6.3	17.1	0
Салат капуста красная	153	73.7	1.8	3.2	9.2
Зелень микс	35	10.6	0.7	0.1	1.6
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	48	126.7	9.5	9.5	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Яблоко	225	105.8	0.9	0.9	22.1
Итого	1007	502	19	30	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра кабачковая по 1-92	150	117	1.8	7.1	11.6
Салат (морковь, ламинария, лимонный сок)	25	13.1	0.3	0.6	1.5
Куриная грудка (филе) (Варка)	128	124	26.9	1.6	0.5
Пшеничные отруби	11	18.2	1.8	0.4	1.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	814	277	30	9	16

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	500	5	0	0	1
Итого за день	3071	1373	99	60	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Тучка 12.06.2022 15:08

Да, после дождика свежо и спится хорошо)

Елена Петрова 12.06.2022 15:59

Мы тоже 2 дня ждём дождь и нам его обещали,но небесная канцелярия не дала,сраз по росе в 5 утра поняла.Завтра духов день нельзя к земле прикасаться,может завтра хоть дадут)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 16:03

Тучка, работается тоже неплохо. С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 16:04

Елена Петрова, да.. Значит к кастрюлям можно.. Буду готовить тогда.

Елена 12.06.2022 16:34

Я не знала, что в Троицу обычно бывает дождь.... У нас тоже сегодня был до обеда С улыбкой

У меня сегодня раскрылись пионы, это их первое цветение.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 16:42

Елена, славные пионы.
Да, с Троицы часто дожди начинаются.

Продуктовый адвокат 12.06.2022 16:59

У нас укроп аллигатором обозвали на упаковке.😂 Мало того, что на своей грядке разросся, так и между кустами клубники затесался (а та грядка от него в нескольких метрах).

Катерина 12.06.2022 17:05

У тебя прям юг, укроп цветёт, розы тоже, а у меня пока только такие, я даже не знаю, как их назвать, но это не вьющиеся

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 17:33

Женя, ну, семена ж он кидает. Мы тоже этот не сняли, самосев.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 17:33

Катерина, лилии это, разновидность. У нас и есть юг С улыбкой

Катерина 12.06.2022 17:37

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), тогда понятно, и клубника тоже, правда у меня тоже начинает краснеть, пока розовая

Продуктовый адвокат 12.06.2022 17:41

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ароматизирован он нашу клубнику.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 17:43

Катерина, Украина это юг? Так я ж на границе живу.

Катерина 12.06.2022 17:52

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да, я поняла

Ирина 12.06.2022 19:12

Красота, а у нас только сирень да яблони в цвету)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 19:53

Ирина, ну и нормально, всему свой час.

Валентина 13.06.2022 00:11

У меня укроп тоже Грибовский. От Вашего отличается только размерчиком. Пока в высоту около 10 см. Сегодня первый раз в салат резала. Но все впереди.

Ирина 13.06.2022 06:17

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), я тепло люблю, а у нас зима больше, чем по пол года.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 06:49

Валентина, климатическая зона иная? Сеяли весной, или под зиму? Земля богатая, или бедная? Влага?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 06:51

Ирина, все любят тепло, люди и растения, и животные. Но есть отдельная категория людей, что мерзнут всегда. Видимо сосуды такие. Мне чаще жарко, чем холодно.

Ирина 13.06.2022 06:56

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), о да! Сосуды это просто моё наказание. Хоть мигрени убежали, как в МЗР пришла.

Валентина 13.06.2022 07:19

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), просто средняя полоса у нас

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 07:26

Валентина, Белгород это Центральное Черноземье.

Юляша 13.06.2022 09:24

Катерина, залипла на Ваших лилиях. Обожаю этот цветок. 😍🤗

Катерина 13.06.2022 09:31

Юляша, скоро будет целый рай, у меня много разных сортов

Юляша 13.06.2022 09:33

Катерина, как круто! Будем ждать фоток! Аромат будет стоять потрясающий. 😍

Катерина 13.06.2022 09:45

Юляша, в основном пахнут белые лилии, у остальных слабый запах

Елена 13.06.2022 09:58

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), а у нас тогда центральное глиноземье Подмигиваю

Валентина 13.06.2022 10:16

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), поэтому и разница такая. Клубника у нас только зацветает, у пионов - бутончики с ноготок, яблоневый цвет в разгаре и т.д.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 10:35

Катерина, жасмин пахнет))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 10:36

Елена, сочувствую.. Глина это да.. Жесть

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 10:36

Валентина, щас доем свой творог и пойду клубнику собирать..

Юляша 13.06.2022 10:47

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у жасмина тоже запах вкусный, сладкий. 😍🤗

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 10:58

Юляша, только он, гад, тлю привлекает. Потому кусту не даю разрастаться, вырезаю ветки часто. А травить не хочу, потому все ветки с тлей вырезаю раз-два. Потом уже роста активного нет, и тля не хочет есть жесткие побеги. Идет, точнее муравьи тащат туда, где сочнее.

Мария Матейчик 13.06.2022 11:01

У меня тоже тля на жасмин нападала в прошлом году, пришлось обрезать сильно. В этом году напала на войлочную вишню. Вопрос к опытным садоводам, а если стволы белить как раньше делали, это не избавит от тли?

Юляша 13.06.2022 11:02

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Ого, какие нюансы! 🤔 Я в выращивании ни бум-бум.)) Мне только наблюдать за цветением, запах нравится. А за этим столько трудов стоит. 🤗

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 11:18

Мария Матейчик, от тли избавиться нельзя, можно уменьшить. Муравьи активно тлю культивируют, как мы с вами картошку. Они даже на зиму прячут "семенную тлю" у себя в подземельях. Значит что? Уменьшаем колонии мурашей. Побелка точно не поможет, это из другой песни. Ловчие пояса на деревья, чтоб муравьи не сновали туда сюда. Есть разные препараты, но я брезгую такой продукцией потом, и применяю биоспособы. Тлю или обрезаю (обрываю) сборища и, в емкость с водой обрывки сую.
Или мыльной эмульсией брызгаю, чаще просто губкой пену наношу. Мыло в воду, губку намыливаю, и пеной обволакиваю места скопления. (Помните как в парикмахерской химию делали?)

Ксерения 13.06.2022 11:23

Укроп красавец!! Огромный, сочный)

Мария Матейчик 13.06.2022 11:31

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), а ловчие пояса, это что-то липкое намотать? В квартиру повадились муравьи по винограду путешествовать, я тряпку растительным маслом пропитала и ствол винограда обмотала. Пока помогает. Но на даче слишком много масла надо чтоб все обмотать

Катерина 13.06.2022 12:19

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у меня такой бульдонеж, но этой весной вообще тли не было, возможно потому , что птиц зимой подкармливаю, у меня на кусту была туча воробьёв, да и сейчас много, куст густой , им нравиться, я видела, как они тлю клюют

Катерина 13.06.2022 12:21

Мария Матейчик, лента липкая от мух вокруг ствола хорошо помогает, черешню тля атаковала

Nik&A 13.06.2022 13:08

Катерина, бульдонеж обалденный, у нас пока нет его. Желтенький куст тоже шикарен, а саранки приятно детство напоминают.

Nik&A 13.06.2022 13:15

Жасмин - мой любимый аромат.
Вот интересно, сможет он в нашей полосе прижиться и цвести? Ни у кого пока не видела. Был долгое время комнатный, но случайно вывелся.

Nik&A 13.06.2022 13:17

Елена, красивые 😍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 13:36

Катерина, я просто заменила на персиковое дерево. У меня и так полисад яркий, без тлесборника обойтись решила.

Катерина 13.06.2022 14:15

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), тоже правильно, она везде разная, на розе зелёная, на черешне чёрная

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 14:18

Ксерения, да, даже дудка еще сладкая, хрупкая. Еще чуть, и налетит тля, загрубеет..
Срочно удалять надо. Новый подсею.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 13.06.2022 14:19

Nik@, попробуйте. Если продают саженцы, значит может и расти. Чубушник его зовут.