ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

11.06.2022 19:45

Дневник питания за 11.06.2022

Сегодня Троицкая Суббота, и ДР моего папы. Он уж 26 лет за радугой..

Этот пион всегда цветет в день его рождения. Посажен моей мамой году в этак 1973. Пятьдесят лет на одном месте.. Съездили на кладбище, проведали. В церковь, грешники, не ходили..
Жара жуткая в Белгороде, на завтра обещают хоть небольшой, а дождь.
Мне на сутки готовиться. Нарву мешок укропа, и там буду его теребить, готовить к сушке и заморозке.

Сегодня рациончик.. Из ряда вон, но надо и так..

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Кофе с молоком 50/50	350	96.3	5.3	4.6	8.4
Клубника	196	80.4	1.6	0.8	14.7
Рыбий жир из печени трески	6	54.1	0	6	0
Итого	702	448	38	18	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт греческий обезжиренный натуральный	330	194.7	33.6	1.3	11.9
Сметана 20% жирности	100	206	2.5	20	3.4
Тосты из хлеба цельнозернового	46	134.1	6.8	2.2	18.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Яблоко	166	78	0.7	0.7	16.3
Итого	992	616	43	24	50

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица, маложирная, 2.8% жира	112	135.5	17.4	3.1	9.3
Салат капуста красная	121	58.3	1.5	2.5	7.3
Зелень микс	36	10.9	0.8	0.1	1.7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Салат (морковь, ламинария, лимонный сок)	22	11.6	0.3	0.5	1.3
Пшеничные отруби	12	19.8	1.9	0.5	2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	663	329	21	16	22

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	350	3	0	0	1
Итого за день	3707	1397	103	59	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 11.06.2022 19:55

Надо же, как долго на одном месте!😳

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 19:55

Катерина, уже от него многим откопала и раздала.

Елена Петрова 11.06.2022 19:56

Ну у меня тоже всё жёлтое, надеюсь баня малость калорий сожгла, а у вас жара

Ирина Макс 11.06.2022 19:56

Шикарный куст! Розовые пионы пахнут нежно. С улыбкой

Катерина 11.06.2022 19:56

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), мама посадила на века !

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 19:57

Елена Петрова, у меня зелёное пока, и в рационе, и в огороде..

Елена Петрова 11.06.2022 19:57

Мешок укропа! У меня только недавно 5 см стал

Катерина 11.06.2022 19:57

Ирина Макс, обалденно!!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 19:58

Елена Петрова, уже местами до трусов, и зонтик выбрасывает

Ирина Макс 11.06.2022 20:05

Катерина,

Восхитительно!

Продуктовый адвокат 11.06.2022 20:43

Растение-старожил.) Ну, рацион вполне себе хороший, как по мне.
Мы сегодня тоже укропа нарезали. Разложила обсыхать. В морозилку щакинем.

Валентина 11.06.2022 21:02

Царствие Небесное всем усопшим родным и близким.
Пион шикарный. Считается, что пионы на одном месте больше 15 лет не растут. Но в каждом правиле есть исключения, подчеркивающие общее правило. Видимо, это Ваш случай.
А рацион - в лучших рационах за сегодня. Берем пример!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 21:39

Елена Петрова, смотри.. Второе фото, это не сорванный, но там полив рядом, он больше метра вымахал.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 22:14

Женя, жарко, молочку весь день, к ночи уж сардельку достала. А то теленочком стану..
Жарень..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 22:16

Валентина, я от пиона уже несколько раз отделяла части, но не пересаживала с места. Так что, куст этот помнит моих родителей. Ещё б кому наделила, да где они, те нуждающиеся..

Лаванда 11.06.2022 22:23

Я на днях пошла на рынок за клубникой. Нашла клубнику которая мне понравилась. А рядом с прилавком бабушка торговала своими пионами в ведре. Как прицепилась ко мне, говорит: "Дочь, купи у меня пионы, устала я уже на рынке, домой хочу". Вот мне эти пионы на фиг не нужны, своих на даче полно. Так пришлось же купить...

Продуктовый адвокат 11.06.2022 22:29

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Понимаю...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 22:30

Лаванда, а я порой покупаю у бабулек что то, чтоб выручить их. Раз в октябре бабуся с ведёрком лука зеленого стоит, сама уж синяя, замерзла.. Я глянула, жаль ее стало. Говорю, сколько за весь лук, она опешила .. Дай 200 руб, да я домой пойду. Дала ей деньги, говорю, у меня гулянка большая будет, разойдётся. Сама дома нарезала, да в заморозку. И не нужен был лук, да ладно, пристроила.

Валентина 11.06.2022 22:30

Царствие Небесное всем усопшим родным и близким.Моих родителей тоже нет со мной. И у вас пион,а у меня папины тюльпаны.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.06.2022 23:22

Валентина, когда то услышала фразу: навсегда нашим остается только то, что сами дали, отдали(подарили). А ведь и правда..
Порой и человека уж нет, а остается от него что-то, и это вроде моё, но его..

Елена Петрова 12.06.2022 05:38

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), охренеть, у меня укроп такой только в теплице бывает здесь

Елена Петрова 12.06.2022 05:53

Валентина, дома 24 года рос, пока не уехала, дальше не знаю куда бывший дел

Елена Петрова 12.06.2022 05:55

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), золотые слова👍

Тучка 12.06.2022 07:48

Куст шикарен и ему там нравится, раз столько лет живет и так обильно цветет)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 08:14

Тучка, да у меня много шикарных кустов пионов. Только два молодые, или капризничают. А так, штук 10 приличных точно есть.

Тучка 12.06.2022 08:24

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), у моих родных пионы плохо цветут, и многие бутоны не раскрываются. Они в тени сидят и кусты тоже долгожители

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 12.06.2022 08:40

Тучка, в тени пионы не цветут. Родственники садисты. Пион может выносить частичную тень, лучше в полдень. Тогда дольше цветы держат.

Этот куст у меня единственный, что дерево выросло и прикрывать его стало с 10.00. до 16.00., где то так.
Он цветет на неделю дольше остальных, цветы не подгорают.

Тучка 12.06.2022 08:52

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), спасибо за рекомендации... попробую исправить ситуацию и внести коррективы в не свой огород)))

Александра 12.06.2022 13:26

Елена Петрова, а у меня еще вообще не взошел..

Александра 12.06.2022 13:26

Елена Петрова, а у меня таким вообще ни разу не был.15 см и краснеет

Александра 12.06.2022 13:29

Валентина, а мне наоборот многие уже сказали,у кого пионы шикарные,что лишний раз лучше не трогать,очень капризны к пересадке и требовательны к почве.У тетки моей тоже пионы растут уже больше 40 лет на одном месте,еще от бабушки остались..Никогда никто их не трогал с места,цветут шикарно ежегодно..А запах!По всему двору и не только!

Елена Петрова 12.06.2022 14:06

Александра,ну не совсем так.Да мои росли годами,но люди же просили,и тогда я весной,с первыми почками,отрезала лопатой,надо чтоб кусок корня имел 2-3 почки,тогда хорошо примется и цвести на след.год будет.Если 1 росток то несколько лет не будет цвести,возможно поэтому люди грешат на условия

Валентина 12.06.2022 14:08

Александра, а я наоборот считаю, что пион нетребовательный цветок