ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
08.06.2022 11:25

Дневник питания за 08.06.2022

Сегодня на сутки. Это всё, что взяла с собой:

Так как я не худею, а перестраиваю тело, то расклад такой на сегодня:

Месяц прожит так:

Неплохо я рассчитала сохранку, да?

Из садово-огородных новостей. Купила ирис "Черный дракон"
Недорого, 150 рэ.

Из курьёзного: купила рассады капусты, дай думаю дедовым кроликам радости к зиме добавлю. У меня 40 шт всего высажено. Ну и что вышло?
Прошу 30 шт капусты, три поздних сорта. Корец продавец, через минуту мне пакет вручает большой такой.. Я говорю, тут точно 30 шт, этот глазки прищурил еще больше, и говорит: 31 там, точно всё.
Перевела ему деньги, приехала домой, раскладывать рассаду, а там.. ОБМАНУЛ кореец!! Капусты больше 150 шт.. Звоню ему, ты что сделал? Он ржот, говорит, вы ж сказали кроликам сажать будете, ну так пусть животным побольше достанется :-);-)
Короче, рассады завались у него, а сроки посадки уходят. Он и пихает всем побольше, лишь бы не выбросить.. Така вот сказка, малята. Прикопала в три тазика с землёй, полила, посадить всё не успела, приду с суток подумаю, куда такую отару девать.. Своя еще рассада, 40 шт в контейнерах сидит.

Нацвело

Для тех, кто боится, что люпин разрастется, оккупирует территорию, совет: обрывайте семенные коробочки, а так же доцветающие кисти. Таким образом люпин от семян не будет разрастаться, и продлится волна цветения. Семенники на кусте дают команду: хватит цвести, будем детей растить. Нам же нужны цветы.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
200
290 42 10 6
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
600
390 19.2 21.6 28.8
Борщ южный 02.01.
750
226.5 6 10.5 26.3
Куриная грудка (филе) (Варка)
96
93 20.2 1.2 0.4
Зелень микс
35
10.6 0.7 0.1 1.6
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6
Салат капуста красная
150
72.3 1.8 3.2 9
Клубника
200
82 1.6 0.8 15
Яйцо куриное вареное вкрутую
102
161.9 13.1 11.8 0.7
Отруби ржаные экструдированные
15
40.5 2 0.3 6
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
800
8 0 0 2.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 31
Катерина 08.06.2022 11:41
Ирис красавец, и вообще кругом у тебя красота! У нас клубника только завязалась, а вы уже едите!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 11:42
Катерина, да, сегодня на работу молока и клубнички взяла
Ана-на 08.06.2022 11:53
МЗР настроение с утра поднимает. То бегемоты, вот теперь кореец ваш 😆 Я думала: купила 30, дали 15. А тут вон сколько позитива
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 11:54
Ана-на, жЫстоко обманул мои ожидания. И ещё так весело: точно, там 31 штучка.
Тучка 08.06.2022 11:56
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), хороший кореец! Вот бы и с другими продуктами так..  Пришел на рынок за одним кг мяса, а тебе так... 3,5 положили 
Ирис бомбецкий! Шикарен!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 12:00
Тучка, ну, мяска б побольше не отказалась..
Елена 08.06.2022 13:00
будете не только борщ варить, но и капусту тушить...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 13:04
Елена, зимой да. И голубцы варганю, и пирожки, помню, в прошлом веке жарила с капустой. Может, буду добрая, повторю
Елена Петрова 08.06.2022 14:32
Ндааа я 85-90штук дома сажала и Красную и брокколи и цветную по 10 штук остальная на засолка 30 и поздняя 20.Все поражались что у меня её столько, а тут 190 штук высадить. Это ж больше сотки. Если кролам то можно гуще сажать
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 14:37
Елена Петрова, кроликам сажают, как и людям. Кочан при загущеении не вырастет, а листья на зиму не нужны.
40 своих держу в контейнерах, хочу в дорожки меж луком высадить. Лук через месяц выберу, пусть хоть капуста растет. А корейскую переберу, сильную высажу, какую в горшочки и на место пропавшей перевалю позднее. Оно ж жара, не вся примется.
Ирина Макс 08.06.2022 15:26
Какие у тебя полосочки красивые! Идеально! А ирис просто великолепен! Никогда не видела ирис чисто чёрного цвета, но этот ближе к чёрному, чем я видела раньше.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 15:38
Ирина Макс, чернильный у меня есть, но не чёрный. А этот именно такой, как на картинке. Высадила с богом.
Nik&A 08.06.2022 15:46
Очень красиво всё у Вас, душевно и весело! Спасибо за настроение
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 15:52
Nik@, мне киснуть нельзя, дел много задумано, и переделать хочется. Чтоб увидеть результат, и попользоваться успеть.
Капусту дальше продавать.😅
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 16:45
Женя, капусту переведем в денежную капусту.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Именно. Та тоже богата нутриентами.
Валентина 08.06.2022 18:26
Ирис хорош. В самом деле на дракона похож
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 18:43
Валентина, необычный, да.
Натали 08.06.2022 18:48
Ответственная вы очень!!!
Елена Петрова 08.06.2022 18:53
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),ну да поздно что-то с капустой. я всегда в начале мая сажала.да и тут высадила 3 недели назад.
Елена Петрова 08.06.2022 18:55
показала ваш ирис мужу.сказал на собаку чёрную похож)))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 19:15
Натали, упорная и целеустремленная.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.06.2022 19:18
Елена Петрова, уже 40 растут. Еще сорок в контейнерах с хорошим Корневым комом. Погода г.. но. А те, что в контейнерах вполне растет. Ей не пофиг, в лунке, или в питательном грунте на улице. Поливать мне проще. И определятся проплешины, где что не взошло, и туда посажены будут. Все по плану
Натали 08.06.2022 19:23
ГалинаЯ (ИМТ 26,2), именно так)
Анна 08.06.2022 23:39
Какой красивый ирис дракон, и правда совсем недорого🥰и какие смачные баночки у Гали, прекрасный рацион, как впрочем и всегда
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.06.2022 07:29
Олли, черного тюльпана ещё у меня нет.. Ирис уже да. Кореец шутник однако.
Алин@ 09.06.2022 09:46
Отличного рабочего дня! ух у вас и красота, дух захватывает, а черный ирис  космос!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты