Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
125
|
211.3 | 22.5 | 11.3 | 3.8 |
Семена льна |
9
|
48.1 | 1.6 | 3.8 | 0.1 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Рыбий жир из печени трески |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
Тосты из хлеба цельнозернового |
10
|
29.2 | 1.5 | 0.5 | 4 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде |
300
|
18 | 0.3 | 0.1 | 2.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Итого | 750 | 526 | 30 | 26 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ южный 02.01. |
500
|
155 | 4 | 7 | 18.5 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
166
|
160.8 | 34.9 | 2.1 | 0.7 |
Зелень микс |
55
|
16.6 | 1.2 | 0.2 | 2.5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
126
|
59.2 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Шоколад горький |
18
|
97 | 1.1 | 6.4 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1167 | 491 | 41 | 16 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с гречкой и зеленью |
330
|
407.2 | 27.7 | 20.8 | 27.1 |
Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 850 | 557 | 28 | 21 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3067 | 1578 | 101 | 63 | 142 |