Личностное развитие.

Прекрасные советы! 😄

И вправду, как говорят; " Хочешь быть счастливым - будь им"

Arу, из твоих,Настя, ссылок выцедила)

Валентина Николаевна, да. Я до неприличия счастливый человек.
А спроси, что под этим стоит, чего нет у других .. Я понимаю, что многие вроде как имеют не меньше, но их стакан вечно наполовину пуст.
У меня муж такой лечу.. Даже порой успешно

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), да?)) Здорово!

Первое это точно. Я была очень позитивной и все заряжались от меня. Когда сюда ехала, хотела показать что жизнъ не такая печальная, как виделось будущему мужу.И он реально начал меняться. Но за 9 лет совместной жизни мы теперь 50/50 стали оба. И только когда он уходит на сутки, как сегодня, начинается позитив: не звонит свекровь, не нужно заморачиваться с обедом, т. к. я ем 1 раз, можно валятся в кровати и смотреть " тупые"турецкие или китайские сериалы, можно заниматься упражнениями без передразнивания. Младшая дочь веселее тоже становится( она подросток, ей всё не так) Ну и могу часами болтать с друзьями и старшими дочками без язвительных замечаний типа зятя-хохла. Короче я становлюсь прежней Леной

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Согласна полностью. Нытиков, всегда чем-то недовольных хватает. Но я думаю это не лечится...

Пару раз перечитала список. Подумалось, блин-блинский, я бессовестно счастливый человечек. «Если хотите стать счастливее...» Вы серьёзно? Ладно... Пробуем...1. Общайтесь с позитивными людьми +Общаюсь, МЗР только чего стоит, а если ещё и удаётся кому-то уменьшить «грустинку и печальку» - совсем праздник.2. Ежедневно записывайте три хорошие вещи, которые случились за день -Не записываю. Просто не знаю что писать. Сидеть часами морщить лоб — да ну, нафиг, просто потому, что плохого или хорошего нет вообще, есть только наше отношение к тому или иному событию. Это как про дождь. Для одного « Ухты, дождик пошёл», а для другого « бл@..плохая погода». Поэтому для меня «всё хорошо».3.Смейтесь +Исполнено. Мне достаточно посмотреть на кота)4. Проводите больше времени на солнце... +Свою «норку» с окнами на северную сторону приходится освещать постоянно, иначе цветы не растут, от слова совсем. По улице тоже гуляем, где-то даже читала, что ежедневно человеку нужно находиться на свежем воздухе не менее 4часов. Я на 4часа редко когда потяну, но 1,5 - 2 легко.5. Двигайтесь, гуляйте... +См. предыдущий текст. Переписывать не буду.6. Гуляйте с собакой или.... +Этот пункт на 10+, даже не смотря на то, что собакена у меня нет. У МЕНЯ ЕСТЬ КОТ!7.Обнимайте...позвоните...+Считаю что плюс, хоть и не полный, но всё же... потому что все, кого хотелось бы обнять далеко от меня. Поэтому только звонки... (но это не делает меня несчастной, см. пункт про наше отношение к тому или иному событию)8.упс...что-то нет ничего...9. Посвятить 30 минут любимому занятию. +Как ни странно это ни 30мин. У меня это 24/7...10. Купите что-нибудь новое, даже что-нибудь незначительное, даже новый сорт кофе. +/-Кому как. Для меня спорный вопрос. Новый сорт кофе/чая/масла/сыра и тд., назовём это просто «еда», не сделает меня счастливее/не счастливее, это просто еда, она просто понравится или нет, буду покупать ещё или на этом и закончу. Вещи...скорее нет. Ради сиюминутной радости купить то, что потом будет валяться. Купить ради того чтобы купить. Скажем так, я уже вышла из этого возраста.Многобукаффф получилось... Извините...

Вот думаю... Делают ли меня перечисленные пункты счастливее или наоборот, или вообще не влияют никак.

Не влияют.

Я буду счастливой всегда пока живу, ну, а потом...посмотрим)))

Елена Петрова, что-то у вас от мужа больше негатива сейчас, похоже...

Arу, лет 10-15 назад такая же была фигня. Папа за за дверь и весь дом оживал. Папа в дом и все снова по своим углам. Кризисы возраста и отношений, к сожалению бывают у всех...

Елена Петрова, хорошо хоть сутки отдыхвешь!
Уменя ещё круче: вчера он на сутках, сегодня я на сутках. 50х50 мы врозь!

Оксана, Боже, как ваша киса похожа на мою. Я даже глазам не поверила, сначала. Потом, конечно разглядела, и на следующем фото - у вас котик. А у меня кошечка была. Жила со мной почти 20 лет. 🥰🥰🥰 вашего котика.

Оксана, о, есть много людей, для которых это недостижимо.. Или лень, или гундеть привычнее с пирожком в руке сидя на диване.

Галина, вы как всегда вовремя. Работаю с проектом, пишу✍ материалы и нужны свежие мысли и вот вы, то по теме цели мне помогли, теперь по теме позитивного настроения. Спасибо вам🙏. Вот правда говорят, что случайных людей в нашей жизни не бывает 😊.

Ирина, да, вы правы, это кот, ему 16лет, в апреле будет. Чудо зверюшка. Очень рада что он у меня есть.

Ирина, рада быть полезной, хоть не знаю, чем

Спасибо!Очень полезные мысли!

Отличные советы! Спасибо! 

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ну, таки да, проще и привычнее.

Елена, 100%!

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), Вы полезны своим жизнелюбием и оптимизмом,спасибо Вам за то ,что Вы есть😘!

Оксана, понятно))

Елена Петрова,да! есть такие мужчины от которых вырастают крылья, а есть такие  которые настолько приземляют, что уже ползаешь как червяк!!!  как я вас понимаю ...

Olga Ch, к слову,женщины тоже бывают очень разные..

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), согласна. но мы же себя со стороны не видим! я себя считаю очень позитивным человеком. а как там другие- не знаю.. мне ни кто об этом не говорит... да я и не спрашивала...

Валентина Николаевна, это не лечится. Медикаментозно несколько корректируется

Olga Ch, я человек, который своими идеями и гейзером эмоций могу раздражать просто своим существованием.
Ну очень стараюсь ездить по своим рельсам и не затрагивать других.

Так, может, не заставлять себя смеяться (представила эту картину), а просто искать повод для хорошего настроения?  Во всем видеть позитив - соглашусь, потому что даже в, казалось бы, ужасной ситуации эти позитивные моменты есть.

Елена, спасибо, засмущали..

Мария, заставлять-то не стоит, а сдерживаться от смеха тоже не надо.

Olga Ch,если все в порядке с самооценкой, то меньше зависишь от других людей - мужчин и женщин.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),Для меня на начальном этапе моего саморазвития была одной из основных задач - научиться идентифицировать свои чувства и говорить о них. Это было очень важно для меня и моего ребенка: признаться себе, что я расстроена и понять причину расстройства. Рассказать сыну о своих чувствах, правильно их описав. Когда ребенок видит плачущую маму и спрашивает: "Мама, ты плачешь? Что случилось?", а мама, судорожно вытерев слезы начинает натянуто улыбаться или притворно смеяться и говорит: "Ничего, малыш! Все в порядке!", то в голове у ребенка (у меня в детстве, например) происходит диссонанс. А потом появляется путаница в чувствах и эмоциях, страх их выражать, сожаление, если вдруг эмоции вырвались наружу и прочее. Гнев путается со злостью и обидой, радость с каким-то другим возбуждением и так далее. Я всегда боялась, что очень вспыльчива и жутко завидовала спокойным и сдержанным людям (в подростковый период). Когда я стала разбираться с чувствами и разрешила себе их испытывать, стала учиться не выражать их, а проговаривать, выяснилось, что я и так спокойная, оказывается! Ну, об этом можно говорить долго, но по факту: если мне не хочется смеяться, то я не смеюсь, а пытаюсь понять, что меня расстроило действительно. Если я пришла уставшей после работы и меня раздражает мой сын, то я себе, в первую очередь, объясняю, что причина не в сыне, а в моей усталости. И тогда я могу об этом сыну рассказать и он все понимает. Ну, это один из примеров.

Елена Петрова, это по сути добровольное сознательное донорство своей энергией

Оксана, это не кризис- это разные по энергиям люди. Они всегда друг друга раздражают

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), конечно! У нормальных мужиков- жены нытики и наоборот

Майя, мой нытик знает,что опасно для его здоровья ныть рядом, старается не подавать виду. И он точно знает, что без меня он как машина без бензина: сильный, много может, а... А зачем оно мне?? Я быстренько раскладываю по полкам причины и следствия, где бензином, где пинками, ускоряю. И в итоге мальчик гордится своими достижениями. А я хвалю, глажу по голове, кормлю вкусно)

Оксана, Прекрасный смысловой текст. Вот как будто про себя прочитала.
Финальная фраза, так вообще мой девиз по жизни)))

Маша, это же хорошо.))

Майя, всё может быть, не буду спорить, и кризисы, энергии, всё имеет место быть.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), 100%! Вот она мудрость житейская)

Оксана, милая моя, как ты права.. В молодости хотелось быть вагончиком за локомотивом. Потом пришла к выводу, надо прикидываясь вагончиком делать локомотив из того, что есть. Угля подкину, курс откорректирую, и опять типа вагончик я.. Все понимают, кто есть кто, но это как в политике: лицо надо держать и сохранять.

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), а как быть с совсем не позитивными родственниками,проживающими с тобой на одной территории?..

Елена Петрова, прямо меня описали)..

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), жаль что лет 30 назад этого не знала, зато теперь хорошооо)) (собираем урожай)

Александра, расстрелять.. нельзя, поэтому отселять.. нельзя? отселяться.. нельзя?
«Если изнаслования избежать нельзя, расслабься и постарайся получить удовльствие».

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), ахах))Всю жизнь и получаю )))Спасибо за совет)

Александра, у меня тоже хватало такого удовольствия..

Olga Ch, И я понимаю .

Arу,не так от мужа,ск-ко от его маман и сестрицы.Ну а т.к. он там частенько ,это сказывается и на мне.Они "баре"-королевишны,и так себя преподносят,что чувствуешь себя быдлом.Хоть на самом деле чуть ли не наоборот.Например вчера,сестра москвичка орала,что она без французской косметики сдохнет.Или я могу сделать качественно любой торт,но им "не надо,т.к. они в магазине лучше купят" Ну это я первые лет 7 пыталась им в подарок сделать на НГ или днюху.Теперь поумнела,не лезу

Майя,и до последних событий рассматривала побег от вампиризма.Сейчас пока останусь,вдруг мужу поддержка нужна будет

Александра,

Елена Петрова, как я Вас понимаю...

А вот еще как наладить отношения со второй половинкой

Александра, уйти на другую территорию

Марина 987, Это фрагмент работы с метафорическими картами с психологом (телеграмм без невроза)

Елена Петрова, понимаю, бывают такие люди завистливые и самовлюбленные, видят способ поправить себе самооценку только через унижения окружающих. И правильно, не лезьте - чем ближе к дерьму, тем больше измажешься. С некоторыми вообще лучше не водиться

Майя, куда,например?)Если это мой дом и моя семья?)Муж и дети?

Александра, наверное я не поняла ситуацию. А непозитивные родственники, прожив. На одной с вами территории-это кто?

Марина 987, это что за Карты таро?😂 Бедные наши женщины, чем только не занимаются, чтобы оправдать поведение мужчины. Кроме русских такой ерундой не занимается никто!

Елена Петрова, если вампир муж, бегать не надо. Надо откровенно говорить о своих чувствах

Майя, Это метафорические карточки ,разработки психологов ,я указала чьи .Недавно в телеграмме нашла .

Майя, Когда квартиры маленькие ,интересы могут не совпадать ,возникает ,если не конфликт ,то раздражение ,а это забирает энергию . Во время пандемии и удаленки многие это ощутили .И это естественно.

Майя, нет свекровь, но через него всё равно передаётся от неё весь город плачет. Она всё про всех либо знает либо узнаёт, этим питается. Я устала муду говорить, чтобы ничего про нас не рассказывал, но это бесполезно