ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

07.03.2022 16:54

Дневник питания за 07.03.2022

Толстенькие тёти!
Ни за что на свете
Не ходите в кулинарный
Магазин гулять!
В магазине торты,
В магазине пирожные,
В магазине большие
Злые калории
Будут вас кусать,
Бить и обижать, -
Не ходите, тёти,
В Кулинарию гулять.

В калораж влезла, больше никуда сегодня не попасть..
Не виноваая яяяяяяя!
Завтра мне на сутки, снова всё будет прекрасно!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде	200	12	0.2	0.1	1.8
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	120	342	4.7	3.1	73.6
Итого	320	354	4	3	75

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша, консервированная, содержимое без жидкости, без кожи и костей	100	136	24.6	4.2	0
Яблоко	166	78	0.7	0.7	16.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	120	342	4.7	3.1	73.6
Итого	686	559	30	8	90

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	105	183.3	15.3	13.2	0.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	507	287	19	14	20
Итого за день	1513	1200	54	25	186

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Jakonda-2025-Израиль 07.03.2022 16:58

У меня тоже выходные ярко прошли, именины сына, потом свадьба-венчание лучшей подруги.

Марина 07.03.2022 17:00

Такой торт прикольный

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.03.2022 17:00

Lora Frost (МЗР), иногда надо и праздновать!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.03.2022 17:00

Марина, ага, нежный и красивый

Arу 07.03.2022 17:06

Торт прям произведение искусства! Надо тоже что-то такое забацать из домашних продуктов..

mefody 07.03.2022 17:11

Привет, я тут чёт, немного "выпал из борьбы", как тут у вас на "питательном фронте", докладывай.

mefody 07.03.2022 17:12

Блин, я, кажется, открытие сделал.
Любовь (чувство) у человека, длится (в среднем) 58 сек.
За всю жизнь один раз.
Т.е., грубо говоря, нам на "любовь" в жизни отпущена одна минута,
чёрт, подумай.

Ната 07.03.2022 17:31

Хороший день!!! 🔥🔥🔥

Катерина 07.03.2022 17:39

Не ходите дети в Африку гулять😅

mefody 07.03.2022 17:39

Ната, у меня, кстати, доказательства моей теории есть, железобетонные:

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.03.2022 19:53

mefodi, сплю

1200 обещала, гречку не ела..

mefody 07.03.2022 20:57

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),

Константин 07.03.2022 21:00

mefodi, это кто так измерил? С секундомером стоял?

Натали 07.03.2022 21:01

А вы похоже там погуляли)

mefody 07.03.2022 21:03

Константин, ".. у нас есть такие приборы. но..."

mefody 07.03.2022 21:06

Натали, "вдохнул", ага, все будет хорошо!! Дарю цветочек

Константин 07.03.2022 21:10

mefodi, Не удержусь, процитирую Губермана:
Толпа естествоиспытателей
На тайны жизни пялит взоры
А жизнь их шлёт к =@#ней матери
Сквозь их могучие приборы!

Константин 07.03.2022 21:12

женщины, простите за фолькльор...

mefody 07.03.2022 21:16

Константин, С улыбкой

Светлана 07.03.2022 21:50

Не виноватая я, он сам пришёл😊? Вообще оригинальный тортик, и дефицит калорий еще получился... Удачи💐.

Матильда 07.03.2022 22:24

Такой необычный тортик... Никогда подобного не видела
А по вкусу на какой похож?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.03.2022 23:50

Светлана158/61;ИМТ24,4, шёпотом: ужин вообще проспала... Легла полежать в 17 часов, и вот полночь, какой ужин.. Пижамку надела, буду дальше спать..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 07.03.2022 23:54

Матильда, ни на какой не похож. Очень нежный. Блинчики тоненькие перемазаны творржно-йогуртовым кремом и сверху слой киви, кажый кусочек (их Я крут

, накрыт "платочком"-блинчиком.

Светлана 08.03.2022 00:02

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), тоже шёпотом:"Спокойной ночи и солнечных весенних снов😊. С 8 Марта💐"

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.03.2022 00:14

mefodi, загу-загу-загулял эх парнишка молодой, молодой.. В какой ты там,Миша, рубашоночке?

Елена Петрова 08.03.2022 06:56

ГалинаЯ (ИМТ 26,2), это похоже Молочная девочка. В составе интересно есть сгущёнка?

Елена Петрова 08.03.2022 06:59

Для меня это бич. Сегодня , когда заливала муссовый торт глазурью, поймала себя на том, что мне всегда нравилось что-то новое, поэтому до сих пор на Кето. Но очень соскучилась по традиционным рецептам. И если не сахар, то муку верну в свой рацион в умеренных количествах

Елена Петрова 08.03.2022 06:59

В каждом городе гле бываю ищу кондитерские и обязательно покупаю пироженки попробовать

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.03.2022 07:41

Елена Петрова, Нет. Это "Ажур бисквитно-творожный Киви" с кремом творог/йогурт

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.03.2022 07:43

Елена Петрова, я кода кето рацион читаю только, уже мне плохо,даже глазам. Это не всем дано. Низкоуглеводка-да, белка 100-120 легко,а жиры...не моё.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.03.2022 07:45

Елена Петрова, этот цех нашла для себя на днях, по совету. Дороговато, но на праздник вполне можно.

Елена Петрова 08.03.2022 14:15

ГалинаЯ (ИМТ 26,2),если за натур продукт-то не дорого.с детства знаю лучше съесть 1 клнфету мищка на севере,чем 5-10 других.Так и с тортами,лучше редко но вкусно ,чем часто и фигню.Так что вам повезло.Мы 3 года назад купили в Питере Киевский торт Севера-Метрополя и выкинули Извини!