ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

18.01.2021 17:54

Дневник питания за 18.01.2021

Сегодня день памяти моей незабвенной бабушки Елизаветы. Испекла торт по её рецепту. Уж 44 года всё пеку один и тот же. Вкусный, начали тащить едва остыышим. А я 100 гр торта съела, и жую свой отбит без сахара.

100 гр торта разбалансировали мне БЖУ не критично, но непривычно пёстрые цвета подбешивают.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Морс(питьё на день)	1000	21	0	1	5
Итого	1200	21	0	1	5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	250	55.5	3	2.5	4.8
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Итого	350	169	23	4	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с индюшатиной	200	90	7.8	3	6.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Индейка, грудка, только мясо	82	93.5	19.4	1.2	0.1
Вареники с картошкой	15	23.4	0.8	0.2	4.6
Итого	303	240	28	7	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рябина черноплодная	10	5.5	0.2	0	1.1
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Чай с молоком	250	29	1.5	1.3	3
Слоёный торт	105	251.4	6.9	12.1	28.6
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Яблоко (Запекание)	200	81	0.7	0.7	16.9
Итого	680	567	32	23	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Индейка, грудка, только мясо	71	80.9	16.8	1.1	0.1
Ассорти овощное	65	52.7	1.6	2.5	5.3
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Пекинская капуста	50	8	0.6	0.1	1
Итого	337	293	25	5	34
Итого за день	2870	1291	108	42	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ана-на 18.01.2021 18:03

Вечная память Вашей бабушке! 44 года - замечательная традиция в память. Мы тоже вспоминаем даты особенные, но вот такая традиция, правда, прекрасна.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 18:07

Ана-на, спасибо.
Да, жизнь летит, летит.. А хороших людей помнить хочется, и помним.

Солнечное лето 18.01.2021 18:11

А фото бабули не сохранилось? Хорошая традиция у Вас!))

МариКа 18.01.2021 18:34

Царствие небесное вашей бабушке!!! Побольше бы таких людей на свете было!!!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 18:39

Солнечное лето, конечно есть фото, как же. Альбомы семейные доставать надо. Если только малюткой она на руках у моей прабабушки сидит. Эта на стене.
Ну и вот тут:
https://proza.ru/2012/07/14/431

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 18:41

МариКа, спасибо. Да, бабуля была ух, молодец, огонь.

Екатерина 18.01.2021 18:42

Я очень хорошо помню свою бабушку, она всегда готовила постный борщ, она была учительницей в церковно-приходской школе, так я такого вкусного борща больше нигде не ела. У неё не было электричества, хотя газеты выписывала, и вообще, её дом был для меня в детстве каким-то таинственным, кругом иконы, подушки, матрасы из соломы, вечером керосиновая лампа, при которой я читала ей библию и другие религиозные книги, которые она выписывала из Киевской церкви

Виолетта Шевченко 18.01.2021 18:58

Мне кажется у бабушек всегда хорошо и вкусно .У меня бабушка пекла хлеб на своих дрожжах в русской печке .запах Такого хлеба я больше не где не ела он просто сам просился в рот .

Елена 18.01.2021 19:02

а что за тортик? Рецепт бабушкин? Рецепт в студию Смущаюсь

Ирина Живанова 18.01.2021 19:07

Очень хорошая традиция , сколько лет ее нет ,а память осталась . И благодаря этом торту и ваши внуки будут ее помнить .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 19:14

Елена, в рационе нажмите на "Наполеон по-деревенски"
Подробнее рецепт опубликую позднее, описание долго делать.

Солнечное лето 18.01.2021 19:20

Галина, Здорово, когда такие старые фотографии в семье хранятся, очень интересно смотреть)) Всё другое, одежда, лица, антураж... Хороши обе на фото и прабабушка и маленькая !...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 19:22

Виолетта Шевченко, ну так я уже давно бабушка, и у меня всё самое вкусное по оценкам внуков. Старший может и льстить, ему 22 уж, а младшему 7лет, он лепит правду-матку, как думает.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 19:26

Солнечное лето, прадедушка с другом.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 19:30

Екатерина, как такое забудешь.
Мой внук к моей маме приезжает, и каждый раз объявляет, что тут он хочет жить. Всё у неё не так, как дома, прошлый век для него сказочный.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 19:31

Ирина Живанова, да, вот так невзначай мы оставляет след на земле. Бабуля и не думала, что тортик так приживется.

Елена Сончик 18.01.2021 19:41

Прочитала у вас и сама вспомнила свою бабушку. Самые светлые воспоминания! Я ее очень любила. Доброта неисчерпаемая и железная воля! Царствие небесное вашей бабушке! Ангелочек

Солнечное лето 18.01.2021 19:43

Галина, Интересно! Хорошо

Был военным?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 19:44

Елена Сончик, спасибо.
Моя тоже была не слабая.. Четверых детей в войну сберегла.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.01.2021 19:45

Солнечное лето, в финскую воевал.

Солнечное лето 18.01.2021 20:09

Галина, Понятно!)) Прочитала рассказы Ваши про бабулю и коллективизацию, понравилось, интересно было очень, спасибо большое! Хорошо

Елена Сончик 18.01.2021 20:45

Галина, моя бабушка с дедом воевали в гражданскую. Перед войной в наче 41 дед умер от перитонита. Осталось 6 детей. Младенец умер во время войны, 5 осталось. Бабушка работала на свинцово-аккумуляторном заводе, практически домой раз в неделю отпускали. Дети оставались одни. Старшие смотрели за младшими. Во время войны она чудом избежала репрессии. За приставание партработника дала ему по морде. Красивая была очень, с длинной толстой косой. Одна детей поднимала. Все вышли в люди достойно. Ни за кого ей стыдно не было. И она была этим горда.

Татьяна!!! 18.01.2021 22:45

Галина, почитала Ваши рассказы- отлично написаны. как-будто в ту эпоху окунулась. Вечорныци с прялками.

Марина 987 18.01.2021 23:45

Екатерина, Моя бабушка тоже была учительницей в церковно приходской школе ,а их отец был священником ,у него был свой приход в Благовещенске ,а ее брат Алексей Иванович Карпинский ,отец Светланы Карпинской ,которая сыграла девушку без адреса в фильме Рязанова.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.01.2021 01:26

Марина 987, как мы славно сегодня вспомнили своих ушедших..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.01.2021 01:27

Татьяна+++, спасибо. Это всё написано под влиянием моей бабули .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.01.2021 01:29

Елена Сончик, да, в трудные времена жили наши бабушки и дедушки. Какие судьбы..

Марина 987 19.01.2021 01:46

День памяти

Екатерина 19.01.2021 06:00

Марина 987, здорово!

Марина 987 19.01.2021 10:27

Екатерина, Саму Светлану я не часто видела ,я была маленькой ,когда мы к ее родителям в гости ходили на Васильевский остров .Но ,она у нас на свадьбе была ,где то фотка есть .