Дневник питания за 04.01.2021

В Белгороде хорошая погода, а главное - не скользко.

10 000 - это конечно круто!!! но мне и 5 000 хватает, если честно, 10 000 скорее по праздникам делаю  но в идеале к этому стремлюсь. спасибо за положительный пример 

Рита Скит, Я для себя отметила, что чувствую себя хорошо при 6000 шагов(4,5км). Плюс дома натопчусь.
А на работе три раза по 3К с перерывом на отдых, нормально.

Галина, Я себе ставлю цель 5000 шагов ,но чисто уличных ,далеко не всегда выполняю ,но стремлюсь к этому

Марина 987, когда гололёд, то может любые шаги лучше, чем ничего. Ведь люди в тренажерных залах занимаются, и это тоже лучше, чем только занятия на открытой площадке.
А так, в хорошее время с весны до декабря велосипед мой товарищ по прогулкам.

интереснее Вас никто не пишет, может даже не только здесь! литературное похудение! жаль, что Вы таки похудеете и перестанете тут писать, шучу, худеть надо ради здоровья, а это самое главное!!!

Галина, спасибо еще раз за Ваш блог!

tob08115, вы мне льстите, но это приятно. Спасибо.
Тут я стараюсь не писать особо, зачем?
Да и вовсе сейчас пишу мало, просто жить хочу сегодня и сейчас. А бывало, надежды подавала: https://proza.ru/avtor/alina1959Похудею, и перестану писать?
Думаю, писать перестать легче, чем похудеть и успокоиться.
Кто встал на сей путь, надо идти и идти. Всегда.

Галина, Я тоже думаю что считать мне теперь всю оставшуюся жизнь ,зубы ведь чистим не плачем.

Галина, Тоже прошла по ссылке ,с удовольствием почитаю на досуге ,похудение объединяет людей многих профессий .

Марина 987, это наш выбор, считать или нет. Думаю, как минимум контролировать вес. И полезные привычки в питании уже наработаны.
Я вот жадная в плане упустить то, что с таким старанием создаю. И я сильно себя не любила в весе 85 кг, прямо плюнуть в зеркало хотелось. Чтоб не злиться, пробегала не глядя в него. Теперь подойдут к зеркалу, и сама себя хвалю, молодец какая.
И чтоб я опять скатилась ради пиченег?? Ни за что!!

Марина 987, лет шесть там не добавляла ничего. Давнее..

Галина, Помогите ,срочно ,натаскаласегодняшн х фоток в заметку ,а предложение не написала ,дневник не публикуется за сегодня ,а рамки активной ,где писать слова нет ,что делать не знаю ?