ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

08.12.2020 16:01

Дневник питания за 08.12.2020

Не разделяю на обеды-ужины. Главное пить, остальное как душа ляжет. Сдала мазок, 1900 руб "некуда было деть", нашла. Результат в пятницу. Ещё и симптомами не принимают! Температуру измерили, не было.. А так к терапевту в общую очередь, если сочтут нужным, направят ЧЕРЕЗ неделю на мазок. Всё, как по ТВ показывают. (сарказм)

Зелёные кислоты с натрийкалием. Остальное желто-дефицитное. Просто есть не хочется, но я стараюсь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Молоко 4% жирности, топленое	100	67	2.9	4	4.7
Творог 4% жирности	100	136	21	4	3
Котлеты	80	154.2	11.2	5.3	15.4
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)	20	69.7	2.4	1.2	12.2
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде	200	6	0.2	0	1.5
Котлеты	80	154.2	11.2	5.3	15.4
Морская капуста (ламинария)	15	3.7	0.1	0	0.5
Калина	40	10.5	0.1	0.6	2.6
Рябина черноплодная	10	5.5	0.2	0	1.1
Семена льна	3	16	0.5	1.3	0
Подсолнечник, семечки	15	90.1	3.1	7.9	1.6
Миндаль	16	97.4	3	8.6	2.1
Малина	70	32.2	0.6	0.4	5.8
Печень трески. Консервы	8	49	0.3	5.3	0.1
Пшеничные отруби	7	11.5	1.1	0.3	1.2
Соль поваренная пищевая	0.5	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	51	80.9	6.5	5.9	0.4
Хлеб ржаной из обойной муки	25	43.5	1.7	0.3	8.4
Хурма	100	67	0.5	0.4	15.3
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Вода	500	0	0	0	0
Итого	2940	1177	68	51	107
Итого за день	2940	1177	68	51	107

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 08.12.2020 16:19

А я теперь боюсь мазков, больниц, врачей, насмотрелась негатива Печально

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 16:21

Екатерина, все их боятся

Наталья Попова 08.12.2020 16:30

А как у вас вкус-запах? Чувствуете?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 16:32

Наталья Попова, всё чувствую. Всё как при ОРВИ

Наталья Попова 08.12.2020 16:35

Галина, тогда будем надеяться, что это обычная простуда) Набираемся терпения до пятницы)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 16:39

Наталья Попова, что есть, то и пусть уже. Лишь бы анализ не брехливый был.
У ковида разные формы, кое кто пересопел и антитела выработал. Ну, что будет.

Елена Сончик 08.12.2020 16:48

в этих очередях общих еще больше можно заболеть или подхватить чего-нибудь более страшного. Грипп по стране пошел

Екатерина 08.12.2020 16:49

Галина, не думай о худшем, а то прям все простудные заболевания отменили

Dea 08.12.2020 17:04

Выздоравливайте!

Рита Скит 08.12.2020 17:17

здоровья вам! да, ТВ конечно много чего обещает, а по факту пшик.. вот тоже давно думала, что так удобнее все в завтрак записать, а то порой лень все дотошно расписывать Смущаюсь

Матильда 08.12.2020 17:18

Я прям не думала, ч о где-то ещё есть такие отрывные календари))) сразу свое детство вспомнила, деревню, бабулю...

Екатерина 08.12.2020 17:21

Руслан 08.12.2020 17:32

А я работаю в гос.организации, у нас с этим строго. Чуть что, сразу домой отправляют! Данные передают в Роспотребнадзор и врачи сами домой приходят+больничный дают! Я так просидел две недели дома, после контакта с коронавирусным. Каждый день с поликлиники звонили, спрашивали как самочувствие и потом пришли сделали тест. Хорошо, что отрицательный оказался😊

Ирина Живанова 08.12.2020 18:12

В любой болезни главное правильный настрой на выздоровление . С улыбкой

Все будет

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 18:36

Рита Скит, знаешь, даже не лень разносить, а нет у меня таких разграничений на самом деле. Особенно, когда не очень хорошо себя чувствую. Иногда хочется спонтанного питания. Что и делаю. Оставила хурму и яблоко на вечер пожевать.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 18:40

Матильда, это у меня на работе такой висит. И ещё моя мама по-прежнему каждый год начинает с нового календаря. Не отрывает листки, а заворачивает. И на каждом что то пишет, как дневничок короткий. Жаль, что нет таких, где обратная сторона чистая. Я б купила ей.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 18:41

Екатерина, примерно так..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 18:50

Руслан, редко такое читаешь. В Белгороде бывает, что контактных называют работающими в другом здании. Типа, они не виделись. Про тесты бесплатные, так себе дороже ждать дня, потом ехать к чёрту на кулички и там долго в общей очереди ждать, когда мазок этот возьмут.
Наверное, для госслужащих многое иначе. Был случай, когда упорно называли ОРВИ и лечили, пока в реанимации человек оказался. Тогда домой приехали у семьи мазки взять. У двух дочек взрослых подтвердилось. Не поймём, есть что ли план по скрытию статистики? Или экономить на тестах велено?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.12.2020 18:53

Ирина Живанова, у меня с настроем порядок. Я хочу снять тревогу за себя у детей и на работе не помешает отрицательный результат. Сотрудники "щимятся", и я их понимаю.

Ирина Живанова 08.12.2020 19:54

Галина, Это правильно ,у меня сестра в сентябре болела (простуда тяжёлая ) то для сотрудников специально тест делала ,что бы успокоить .

Алин@ 08.12.2020 21:28

Руслан, ой Руслан, так бы везде вы в каком городе или у вас организация нормальная?

Алин@ 08.12.2020 21:32

Галина, да все грустно только по телеку пропоганда и все отчитываются .

Алин@ 08.12.2020 21:35

Алин@, поняла вы гос. Служащий.

Алин@ 08.12.2020 21:37

Галина, да вы прпвильно все делайте, держитесь, выздоравливайте, я не пончла вы больная на работу ходите?

Солнечное лето 08.12.2020 21:46

желаю Вам выздоровления! С медициной просто беда! Хорошо бы тест был отрицательный, а главное достоверный))) Настрой у Вас хороший, силы есть,ьзначит, всё будет здорово! лечитесь, отдыхайте! Здоровья! Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 08:22

Солнечное лето, вооот, главное чтобы был достоверный.. Такое ощущение было, что чуть дотронулась и все. По телевизору показывали, что не точечное касание, а пощательнее.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 08:28

Алин@, не такая я и больная, и на работе я работаю меньше, чем дома.

Солнечное лето 09.12.2020 11:36

Галина, Да, не понятно, верить тестам или нет. Но хоть что-то. Писали, что 70 % достоверность, Кто его знает)))

Мария 09.12.2020 11:52

Здоровья вам!
У меня подруга переболела. Подцепила, кстати, в поликлинике. К ней пришли, взяли мазок, оказался положительным. Она не поверила))) Пошла, сдала за деньги повторно, тоже положительно. Ей принесли дорогущее лекарство бесплатно! У муже и сына мазки отрицательные 乁( •_• )ㄏ
Вообще народу болеет очень много. Учителя в школе многие болеют

Светлана 09.12.2020 11:55

У мужа мазок взяли, так отрицательный. А КТ показало ковид. Сейчас уже ковид терапевт поставил, спустя 8 дней. КТ тоже платно его возила по своей инициативе. 5500 р. Кашель сильный был и температура 39 не падала.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 12:02

Мария, мы тут про бесплатные и не слышали..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 12:24

Светлана, в пятницу результат.. Которому то ли верить..

Светлана 09.12.2020 12:40

Галина, только кровь покажет. Через семь дней после заболевания на антитела. У нас не умеют видимо брать. Нельзя не пить, не есть, зубы не чистить. А мой пошел и зубы чистил и кофе пил.

Светлана 09.12.2020 12:41

На кровь по ОМС нельзя записаться?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 13:34

Светлана, ну, записались. И что? Пришла, на улице 40 минут ждала, была пятой. Взяли.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 09.12.2020 13:36

Светлана, что покажет, что я уже переболела? А у меня гости в воскресенье собираются. Точности нет ни в чём и нигде. Сдала для них больше, а сама вижу, что это просто ОРВИ.

Светлана 09.12.2020 15:32

Галина, кровь показывает болеете в данный момент или уже переболели или не болели

MrMegaTimmi 09.12.2020 15:37

Как Вы отмеряете 0,5 г. соли?

Светлана 10.12.2020 09:15

Как Ваше самочувствие?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.12.2020 09:20

Светлана, спасибо.
Удовлетворительно, не хуже.

Светлана 10.12.2020 09:22

Галина, что принимаете для лечения?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.12.2020 09:30

Светлана, витамины, и это. Уверена, это ОРВИ. Результата анализа ещё нет

Анна 10.12.2020 12:11

Галина, я вами восхищаюсь! Как много у вас 100% строчек Браво!

и рейтинг классный.
а по поводу врачей - я как-то пыталась вызвать на дом, так они выслушали, потом сделали вид, что связь пропала, а потом уже не брали трубку... Так что надеемся только на себя. Видимо, врачей на всех не хватает, к сожалению (

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 10.12.2020 12:20

Анна, спасибо.
А рейтинг не самый высокий у меня. Есть народ покруче.