С гантелями спать не пробовали?

А я да, сегодня хорошо так выспалась. Лет 15 назад нашла случайно способ заснуть. Для меня это холодный душ, таз с холодной водой, или бутылка к ногам. Люди грелки кладут, а я.. Короче, сегодня ночью лень было наливать бутылку,гантели рядом лежали. Бросила обе в ноги, как они захолодели, так я и заснула. Сегодня вспомнился комичный случай, как я нашла для себя этот способ от бессонницы. Кому не лень по ссылке перейти, там написано:
https://proza.ru/2014/06/10/1007
А ещё у меня сегодня круглая дата. Точнее, круглый вес и я почти вышла из 70-десятников. Совсем скоро помашу ручкой ему, и ура-ура, я ближе к намеченным 66 кг.

Наталья Попова 28.11.2020 10:19

Поздравляю с круглым весом)))

Кому не лень по ссылке перейти, там написано

Вот уж сон - так сон))

У всех свои фишки с засыпанием. Я, например, не могу заснуть, если окно не приоткрыто. Пусть на улице хоть -20, но я на себя три одеяла наверчу, но проветривание должно быть обязательно.

Svetlana 28.11.2020 10:19

Поздравляю! Уже близко до заветной цели Подмигиваю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2020 10:25

Наталья Попова, вот да, у меня тоже окно на проветривания если не постоянно, то на ночь точно. С апреля до октября открыто. Спать супер. Я в тепле, нос и ноги в прохладе Подмигиваю

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2020 10:26

Svetlana, да, уже я могу расслабиться суток и не форсировать на дефиците -500 ккал, держу -300.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2020 10:29

Наталья Попова, а сон был такооой явный, что до сих пор помню. Впрочем, сны у меня очень редкие, может раз в году, но такие яркие, запоминающиеся на всю жизнь. Вещих нет, но всегда эмоциональные.

Elena chibambam 28.11.2020 10:41

А ведь логично! Холод клонит в сон, так как организм переходит на режим сбережения! Возьму на заметку!)

Ирина Живанова 28.11.2020 10:48

Поздравляю с Вашей победой !!!! Дарю цветочек

А спать с гантелями С улыбкой

прикольно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2020 10:49

Elena chibambam, я поняла, что это как в детстве с мороза укутаешься, и спать тянет. Котики так тоже. У меня момент согревания даёт толчёк ко сыну. А многим надо ноги согреть. Тут я из тех, кто босиком с апреля по октябрь ходила до 40 лет (сад, огород), дома круглый год босая. Последние годы в сланцах, видно кожа суше с годами. Не хородно, а регенерация не та. Вот и вышло, что кровообращение у ног сильное

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2020 10:50

Ирина Живанова, с внуком вечером проводили тренировку, они и остались рядом. Оказались в тему.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2020 10:51

Ирина Живанова, вот кто с чем/кем спит, а бабуля с гантелями ах ха ха Подмигиваю

Виолетта Шевченко 28.11.2020 10:55

Я ,как раз из тех кто не может долго уснуть из-за ног холодных .Ноги очень долго отогреваю когда одна сплю .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 28.11.2020 11:01

Виолетта Шевченко, это от кровообращения всё зависит. Я много босиком ходила по улице лет до 40, и рано весной, и до холодов. Дома так и сейчас. Соседка ох-ах, я в носочках и тапочках, а ты.. Ну что я, как ходила, так и хожу босяка. А её увы, проводили 5 ноября. Дело то ли в судьбе, то ли в строении сосудов, а скорее и в том и в другом. Кому что.. Мне контрасты нравятся.
А Суворов же ж говорил, держи ноги в тепле..