ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

27.11.2020 09:26

Если долго сидеть у воды..

То однажды по реке проплывёт труп твоего врага. ©
Я неделю ждала сдвига веса, но не было никаких изменений. Держала зелёным суточный каллораж, как оборону Сталинграда, изо всех сил доедая до нужного. Дошла до того, что шоколадку купила и подтягивала угли до желтизны. Шо характерно, вполне хороший шоколад мне не был вкусным.. Как инородное тело. Это уже удивило. Сила самовнушения?
Но суть в чём, я сокрушалась, что не перейду грань 70-кг в ноябре, а сегодня бастион рухнул и я увидела 69,6 кг .. Даже писать не буду сей опус в график, ибо.. Завтра увидим, куда скачок будет.
Ну что, неделю я сидела у "реки" и вес поплыл. Троекратное УРА !
Рассказик понравился. Нужно уметь слушать. Тишину, своё тело, близких, растения, молчание начальника тоже полезно слышать(об этом умолчу, но удачно услышала, может точнее - угадала)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 09:29

К слову, я тоже порой ищу, а найти не могу. Потом сяду и в тишине, как я называю, "в голове" начинаю искать потерянное. Чаще так и нахожу.

Ана-на 27.11.2020 09:37

Пост красивый, интересный. Рассказ оказался душевнее, чем ожидала.
Вы большая молодец, но не хотеть кушать и кушать намного проще, чем хотеть кушать и не кушать С улыбкой

Elena chibambam 27.11.2020 09:48

О....кипящий мозг, можно сказать даже, что я изучала. Это серьёзное явление и можно очень сильно накосячит если решать вопросы в этот момент. Проигрыш обеспечен.) Замечая это много раз, можно хотябы научиться ничего не делать в эти моменты. Так он и успокоится.
Можно обнулиться оргазмом, препаратами или сном. Также релаксирующими техниками. Кто посильнее, может и сам угомониться.
Есть несколько частей мозга, которые возбуждаясь включат возбуждение лимбической системы. Это она толкает наркоманов на убийство, обжор на срыв и прочие радости. Туды её в качель)))

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 09:57

Elena chibambam, согласна с тобой, решать любой вопрос лучше на холодную голову.
Даже борщ не варю, если нервы не в порядке. Яичница тогда, это блюдо чтобы испортить, надо ещё постараться.

Дивиона 27.11.2020 10:03

Замечательный рассказ, спасибо за него) с удовольствием прочла)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 10:07

Дивиона, да, я с утра натолкнулась на него, прямо посветлело на душе. Ведь так и есть, за суетой можно многого не слышать.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 10:13

Ана-на, вы правы, наверное есть через силу чуть проще, чем не есть и голодать.
Я знаю, что такое хотеть прямо жрать, а не есть. В молодости это меня сильно мучило. Потом меньше. Теперь слегка переживаю, чтоб не скатиться туда, откуда люди с трудом выкарабкиваются потом. Поэтому ем хотя бы физиологическую норму.
Я до этого углеводов много ела, лёгких часто. Желудок ленивым стал, думаю я. Поэтому нормальная еда для него теперь как для ленивого работа. Трудится, и не просит добавки, боится С улыбкой

Лариса Брусенцева 27.11.2020 10:29

Рассказ прочла с любопытством. Спасибо! То, что счастье в тишине и покое, знаю давно. Но... Покой нам только снится.

Галин@ 27.11.2020 10:30

Галина, А Вы попробуйте комбинировать. Съедаете необходимое полезное, а если калории остаются, то добираете вкусным, теми же углями.

Елена Сончик 27.11.2020 10:56

Ана-на 27.11.2020 10:57

Галина, я очень хорошо понимаю Вас. У нас сейчас большая проблема с бабушкой мужа. Всю жизнь бабушка была кровь с молоком, любила готовить, семья большая дружная, праздновали за большими столами. Но никогда не было ожирения, просто «при теле». С возрастом бабушка все меньше стала есть. Говорит, мне невкусно. Она всегда любила вареники, выпечку, мясо. Невкусно, нет голода, нет аппетита. Сейчас совсем беда! Ничего не хочет, не голодна и все, как ребёнок! Но бабушка в своём возрасте абсолютно адекватная, нет возрастных изменений, все нормально, но вот с едой плохо.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 11:02

Галин@, Ну так и делаю. Говорю ж, опустилась до покупки шоколада. Обидно, что удовольствия не получила как прежде. Мёд сую, потому что угли до жёлтого надо дотянуть.
Ничего, прорвёмся

Ирина Живанова 27.11.2020 11:04

Рада за Вас Хорошо

Спасибо за рассказ ,понравился . А на счет шоколада ,это изменений привычек питания ,значить Вы на правильном пути С улыбкой

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 11:04

Лариса Брусенцева, хе-хе, а я мужа пристроила на сутки. Сутки меня нет дома, вторые его нет дома.. Потом встреча горяча. Покой расширился.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 11:32

Ирина Живанова, ну да, я вроде удивилась, а потом порадовалаь даже. Мне теперь морковка вкуснее стала ;-

Ирина 27.11.2020 12:27

Галина, у меня иногда тоже угли остаются недобранные, я финики или изюм ем. Иногда курагу. Муж часто всё это покупает для детей, а они не хотят есть. Вот и лежит на столе. Как недобор, так я и добираю от туда.

Рита Скит 27.11.2020 16:10

поздравляю вас с отвесом! и желаю больших успехов и здоровья! говорят, что часто во время дефицита калорий, обостряются или притупляются (это индивидуально) вкусовые рецепторы и потому то, что раньше нам было вкусно, становится или слишком терпким или безвкусным, что-то кажется слишком жирным или слишком сухим и тд. меня например консервы щас раздражают, у них такой неприятный вкус оказался, что фуу... а ведь было время я обожала оливки и соленый оругчик консервированные. даже немного обидно, что я их щас и на праздники не смогу Удивленно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 16:23

Рита Скит, я тоже баночное ничего не ем давно
Сахар и соль слышу как лишнее. Мне даже кешю орешки сладкими стали.
Не огорчает это совсем.
Раньше в зеркале видела свою бабушку, а не себя. Смотреть не хотелось. Теперь возле зеркала задрживаюсь, никак не поверю, что это я.
Год не виделись с моим терапевтом. По улице шла я, он меня не узнала, я не обозвалась. Она то поправилась Подмигиваю

когда пойду наконец, посмотрю на её лицо. Ха ха С улыбкой

Мартинка 27.11.2020 17:00

Ана-на, всё просто. С возрастом вкусовые рецепторы теряют свою чувствительность. Поэтому, я отчасти рада, что у меня аппетит, как у молодого буйвола и я жутко люблю углеводы и сладости. Приходится не держать дома сладостей, сухофруктов и просто сладких фруктов. Всегда есть яблоки, но они тоже быстро улетают. О том, чтобы купить в дом бананы, виноград, хурму и прочие вкусности не может быть и речи. Только в качестве поощрения, и в небольшом количестве на один раз.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 17:10

Мартинка, у меня тонна яблок в хранилище, ем одно в день..
В юном возрасте ела ведро.. Зачем? Наверно, других более интересных и важных дел не было.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 17:16

Ана-на, моей маме 84 года. Она следит за питанием всегда, на зависть нам. Но вот вес у неё больше не растёт. Наверное, это ветхость уже.
Я же просто не хочу быть жирной. И счастлива тем, что больше мочалкой по жиру не вожу, нет его.

Ана-на 27.11.2020 17:26

Галина, отсутствие жира у вас - кропотливая работа, заслуживающая огромного уважения!

Марина 27.11.2020 17:28

Честно говоря, я вчера вам хотела написать, что скоро вы увидите отвес на весах. И вот. Сегодня отвес. Вы молодец!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 17:32

Ана-на, отсутствие жировых складок, это да. А прослоечки ещё есть, ведь рост 160/70. Значит, ещё есть куда стремиться.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 17:35

Марина, да хоть прыгнуло чуток, пусть даже вода. Ничего, я уже не спешу. Надо хоть самой привыкнуть к минус 15 за год. Ещё есть люди, которые меня не видели в новом образе, удивляются. Не буду делать, чтобы пугались.. Пусть пока удивляются.

Марина 27.11.2020 17:39

Галина, все правильно. Не нужно спешить.
Меня знакомые, которые не видели пару лет, вообще не узнают, столько удивления)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 17:45

Марина, да при ваших спортивных успехах, это обзавидоваться можно. Браво, брависсимо!

Марина 27.11.2020 17:47

Галина, так я ж спортом начала заниматься совсем не так давно. Всегда была ленивой тюленихой). Просто сейчас уже обратно не хочется

Dea 27.11.2020 17:55

Я в вашем успехе и не сомневалась ни минуты! Поздравляю!

Шоколад заинтересовал: "вполне хороший" - это какой? )

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 18:00

Dea, Алёнка РотФронт

Dea 27.11.2020 18:01

Галина, а горький не любите?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 18:08

Dea, я уже никакой не люблю. Раньше любила Альпенгольд молочный с орехами. Теперь видно перешагнула и мне не вкусно, а нервирует осознание, что это калории не нужные мне.
Хорошо, хоть орехи не нервируют и фрукты.

Dea 27.11.2020 18:12

Галина, просто молочный гораздо слаще, и вкус ближе к сладко-сливочному, чем к какао. А самый горький (выше 75% какао) - это концентрированная шоколадность. И много её не съесть.
Чем выше процент какао в шоколаде (и чем меньше сахара), тем меньше его требуется для удовольствия. ) Шоколад ведь полезный продукт, если по клеточке за раз есть, а не по плиточке. )

Ольга Плеханова 27.11.2020 18:25

Спасибо за притчу. Чтобы Вам было немного спокойнее в ожидании отвеса. В начале своего прибывания на сайте у кого-то прочитала что дефицит в 7000 кал даёт минус 1 кг веса. Вот так спокойненько и стройнею, без стрессов.

Анжела 27.11.2020 18:36

Dea, не фига...плиточками вкуснее...

Dea 27.11.2020 18:45

Анжела, ты и горький могёшь плиточками? ))

Анжела 27.11.2020 19:17

Dea, зачем? я молочный люблю, а горький не люблю...чего ж душиться то...

Elena chibambam 27.11.2020 19:19

Галина, Я уже тоже никакой не люблю, тупо не покупаю))) хотя там куча магния, но мне его хватает.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.11.2020 19:50

Dea, где я, а где целая шоколада? Ах ха ха. Два кубика, это предел. Да ну его, не хочу, от горького ещё и стоп туалет, и рейтинг тоже не очень. Молочный хоть засчитывается.