Ела с оглядкой- вспоминала что нужно, а что нет.

Начинаю осваивать программу, да что-то поздненько вникла в неё: ведь только сегодня вошла в меню "экспресс отчёт". И вот честно, вечерний перекус был мне не нужен в таком количестве, потому что объелась и на сливу смотреть не могу, на такую сочную и медовую... . Буду сейчас составлять рацион на завтра. Интересно насчёт КАРПА прочла здесь, но ведь сейчас привозят только разведённых в рыбхозяйствах- таких у нас море. А там их кормят комбикормами, что означает пользы ноль. Только вес и всё- никаких полезных веществ . Буквально на днях передачу об этом смотрела. А я так любила карпа запекать в фольге в духовке с травами, просто мняка! Ого, я сегодня в рейтинг вышла, только заметила. А как приятно! Вот что значит правильно подбирать продукты- глядишь и вес (а не вода) на убыль пойдёт.