Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Укроп |
40
|
16 | 1 | 0.2 | 2.5 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
20
|
41.6 | 1.6 | 0.3 | 8 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 590 | 209.7 | 10.9 | 6.5 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
250
|
115 | 2 | 1.3 | 20.8 |
Чай заваренный с молоком |
250
|
107.5 | 1.8 | 2 | 20.5 |
Итого | 500 | 222.5 | 3.8 | 3.3 | 41.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 1150 | 326 | 3.5 | 0.9 | 72.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с молоком |
250
|
107.5 | 1.8 | 2 | 20.5 |
Итого | 250 | 107.5 | 1.8 | 2 | 20.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
150
|
303 | 33.8 | 18.8 | 0 |
Хлеб пшеничный из обойной муки |
50
|
104 | 4 | 0.8 | 20.1 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Итого | 450 | 477 | 38 | 19.5 | 37.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Итого | 580 | 177.6 | 0.8 | 0.2 | 42.2 |
Итого за день | 3520 | 1520.3 | 58.7 | 32.4 | 238.1 |