Ната

16.05.2014 17:25

Рецепт \`Померцы\` парниковые

Калорийность - 12.9 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидоры (томаты), парниковые	50 г
Огурец, парниковый	100 г
Укроп	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Всё порезать, укроп и соль по вкусу. Приправить тем, что по вкусу С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	12.9 кКал	0.77%
	Белки	0.7 г	0.92%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	2.3 г	1.05%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	95 г	4.18%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

4.9%

b-car

5.3%

В1

2.2%

1.4%

Холин

1.2%

3.2%

1.7%

B12

14.5%

1.5%

вит.К

11.1%

2.1%

Калий

8.6%

1.8%

4.3%

0.8%

4.1%

1.5%

2.9%

1.7%

26.1%

9.4%

10.4%

4.2%

0.6%

0.4%

11.1%

1.9%

Интересные блоги

Лучшие рационы

Maximus Otto

2025-06-13

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Елена

2025-06-09

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алёна Прекрасная

2025-06-04

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Автор Елена Образцова