Ната
16.05.2014 17:25
Рецепт \`Померцы\` парниковые
Калорийность - 12.9 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Помидоры (томаты), парниковые | 50 г |
| Огурец, парниковый | 100 г |
| Укроп | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Всё порезать, укроп и соль по вкусу. Приправить тем, что по вкусу
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 12.9 кКал | 0.77% | |
| Белки | 0.7 г | 0.92% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 2.3 г | 1.05% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 95 г | 4.18% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4.9%
b-car
5.3%
В1
2.2%
B2
1.4%
Холин
1.2%
B5
6%
B6
3.2%
B9
1.7%
B12
~
C
14.5%
D
~
E
1.5%
H
2%
вит.К
11.1%
PP
2.1%
Калий
8.6%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
4.3%
Na
0.8%
P
4.1%
Cl
1.5%
Fe
2.9%
I
1.7%
Co
26.1%
Mn
9.4%
Cu
10.4%
Mo
4.2%
Se
0.6%
F
0.4%
Cr
11.1%
Zn
1.9%
1
Новые рецепты
Омлет пышный
115.2
8.8
7.7
2.7
9
Котлеты филе курицы и филе бедра
159.6
29
4.7
0.6
9
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Лучшие рационы
