Рецепт Зелёный суп

Калорийность - 13 кКал; белки - 0.6 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Бульон мой	1800 г
Лук репчатый (Варка без слива)	45 г
Морковь, красная (Варка без слива)	35 г
Картофель (Варка без слива)	200 г
Щавель (Варка без слива)	250 г
Укроп (Варка без слива)	7 г
Соль поваренная пищевая	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Всё, кроме щавеля, мелко порезать и кинуть в кипящий бульон, варить 15 мин, за 2 мин до окончания варки бросить щавель. В каждую порцию положить сметану, нарезанное сваренное филе курицы и мелко порезанное яйцо, сваренное вкрутую. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	13 кКал	0.77%
	Белки	0.6 г	0.79%
	Жиры	0.2 г	0.36%
	Углеводы	2.1 г	0.96%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	95 г	4.18%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.2%

b-car

8.9%

В1

1.2%

Холин

0.3%

0.8%

1.6%

0.5%

B12

3.1%

1.7%

0.1%

вит.К

0.2%

1.4%

Калий

4.6%

1.3%

3.3%

29.4%

2.3%

4.8%

1.9%

0.4%

5.9%

1.4%

2.4%

1.7%

0.8%

1.5%

1.9%

0.5%