Ната

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ната

22.02.2014 23:36

Дневник питания и тренировок за 22.02.2014

Замучила аллергия...Не знаю что кушать: ем всё зелёное С улыбкой

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая)	35	118.5	4.3	2.1	20.6
Вода	200	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Чай (сухая заварка)	2	2.8	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Пекинская капуста	280	44.8	3.4	0.6	5.7
Морская капуста (ламинария) сушеная	4	7.6	0.3	0.1	0.9
Итого	1421	241.2	12.8	5.1	34.5

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Яблоко	182	85.5	0.7	0.7	17.8
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Итого	684	88.6	1.1	0.8	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Грибной суп от Кобзона	250	82.5	7.3	3.3	6.3
Киви	39	18.3	0.3	0.2	3.2
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Итого	791	103.9	8	3.5	9.5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Свинина тушёная	56	60.4	10.1	1.5	1.9
Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли	254	55.9	2.3	0.3	4.7
Подсолнечное масло	22	197.8	0	22	0
Итого	582	314	12.4	23.7	6.6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Грибной суп от Кобзона	200	66	5.8	2.6	5
Чай черный байховый (сухая заварка)	2	3	0.4	0.1	0.1
Вода	250	0	0	0	0
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	822	125.4	6.7	3.2	16.9

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	250	112.5	7.5	3.8	12
Итого	250	112.5	7.5	3.8	12
Итого за день	4550	985.7	48.5	40.1	103.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	40	40

Результаты за день

Энергозатраты: 143.7 ккал

Время: 40 мин

Валентина 23.02.2014 01:41

Кушаешь хорошо! Подмигиваю

Аллергия непонятно от чего... Печально

Ната 23.02.2014 01:54

Валентина, если бы знать! Печально

Не проходит потому, что снова предлагают гормоны колоть- они сразу помогут, а я наотрез отказываюсь. Держусь. Я ещё от гормонов годовой давности никак не отойду. Не-а

Ольга 23.02.2014 07:21

Ната, а синафланом, смешанным с детским кремом не пробовала? Мазь как раз гормональная, но наружно все же.

Ripley 23.02.2014 07:53

Элидел. Он не гормональный, мне помогает.

Ната 23.02.2014 16:01

Ольга Бостан, нет, не пробовала, мне врач сказала , что лечить надо изнутри, а не снаружи: сыпь "бегает" по телу, то в одном месте, то в других. Добегается она у меня Чертовски злюсь

. Буду знать и про эту мазь, спасибо С улыбкой

Ната 23.02.2014 16:05

Ripley, спасибо огромное! честно- впервые слышу про такие таблетки, попробую. Но после совета с врачом: меня едва спасли после лекарства, начинался отёк Квинке. С тех пор, при лечении даже антибиотиками сразу вкалывают гормоны. Скорее врачи это делают, чтобы обезопасить себя, а не о моём здоровье пекутся Печально

Ripley 23.02.2014 16:16

Ната, ой, я думала, вас дерматит аллергический мучает, Элидел - это крем, а не таблетки. Я сама аллергик жуткий вот уже года два мучаюсь, сейчас уже, правда, полегче стало. У меня сначала отеки Квинке были постоянно, тоже неясного генеза, прошла все обследования, но так и не выявили причину. А потом начался вод дерматит жуткий, опять же, непонятно на что так организм реагирует. Так вот от отеков спасаюсь только антигистаминными препаратами. А как при этом гормоны помогают? А вот с дерматитом хорошо крем этот справляется, не чешется всё по крайней мере.

Ната 23.02.2014 16:23

Ripley, поняла, мазь. Гормоны Дексаметазон 1-2 укола , мгновенно гасит гистамины в организме, но и крепко-накрепко удерживает жидкость, и надолго- вплоть до 1-2 года действие его. Но если его делать вместе с приёмом лекарств, то аллергии вообще не будет. И ещё, если я сейчас сделаю укол, то через 3-8 часа следы аллергии исчезнут. Такие дела.

Ripley 23.02.2014 16:29

Ната, ясно. знакомое название, кажется, скорая мне его колола как-то, а может ошибаюсь. Но, видимо, у вас там сложнее всё. Я пока в периоды обострения Цетиризином спасаюсь.

Ната 23.02.2014 16:31

Ripley, это инъекции?

Ripley 23.02.2014 16:33

Ната, нет, таблетки. они, конечно. не останавливают процесс полностью, но купируют и значительно облегчают синдромы.

Ольга 23.02.2014 17:57

Ната написал:
чтобы обезопасить себя, а не о моём здоровье пекутся

мед-вед об этом уже раз пять в разных постах утверждал Печально

23.02.2014 19:14

Ната написал:
Скорее врачи это делают, чтобы обезопасить себя, а не о моём здоровье пекутся

Это так. Мало радости им получить "жмурика" у себя на приеме.

Но аллергия обычно ведь избирательная вещь, на конкретные вещества.... Может с хорошим врачом в таких случаях договариваться, что он возьмет на себя ответственность пробовать колоть препараты как обычным людям? Обещайте, что бумажки нужные подпишете. Может сжалится кто-нибудь?

Ната 23.02.2014 19:22

med-ved, будем искать (с пуговичками Широкая улыбка