Рецепт Свинина с овощами

Калорийность - 66.8 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, свежая,приправленная, филей,средняя часть,постное мясо, обжаренная	350 г
Чеснок луковица	7 г
Перец красный сладкий (Припускание)	150 г
Петрушка (Припускание)	20 г
Укроп (Припускание)	20 г
Сельдерей (Припускание)	20 г
Фасоль (стручок) (Варка)	150 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Перец черный молотый	1 г
Морс из помидор	250 г
Масло подсолнечное	5 г
Лук-шалот, сырой	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Свинину нарезать по вкусу, выложить на антипригарную сковороду смазанную маслом и тушить под закрытой крышкой в собственном соку до полуготовности 20 мин и туда же выложить все порезанные овощи и морс, посолить, поперчить, довести до кипения и тушить ещё 7-10 мин. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	66.8 кКал	3.97%
	Белки	8.3 г	10.92%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	4.9 г	2.24%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	82 г	3.61%